Gewichtsverlust-Programme in der Kirche können effektiver sein
In einer neuen Studie stellten die Forscher fest, dass der Ort des Programms und die Erfahrung mit dem Versuch, ein Gewichtsverlustprogramm durchzuführen, den Erfolg einer Person beeinflussen können.
In der Studie veröffentlicht in Das Journal of Black Psychology, Forscher stellten fest, dass afroamerikanische Frauen, die ein neues Gruppenprogramm zur Gewichtsreduktion beginnen, erfolgreicher sind, wenn sie weniger Erfahrung mit Gewichtsmanagement haben und wenn sich das Programm in einer Kirche trifft.
Die Forscher Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D. Clark, Chiao-Wen Hsiao und Michele M. Carter untersuchten 55 afroamerikanische Frauen im Alter von 18 bis 55 Jahren, die an einem 13-wöchigen Gewichtsmanagementprogramm zur Förderung einer langfristigen Ernährung beteiligt waren und Übungspraktiken, die einen moderaten, aber dauerhaften Gewichtsverlust bewirken.
Von diesen 55 Frauen trafen sich 19 in einer Kirche und 36 an einer medizinischen Fakultät in der Region. Alle Teilnehmer wurden gewogen und hatten vor und nach der Behandlung körperliche Fitness-Tests.
Nach 13 Wochen stellten die Forscher fest, dass die Frauen, die sich in der Kirche trafen, einen größeren Prozentsatz an Gewicht verloren als diejenigen, die sich an der Universität trafen. Und diejenigen Frauen, die zum ersten Mal ihre Ess- und Bewegungspraktiken ändern wollten, verloren einen größeren Prozentsatz an Gewicht als Frauen, die Erfahrung im Umgang mit ihrem Gewicht hatten.
Während der Erfolg des kirchlichen Programms verständlich ist, ist die Entdeckung, dass Frauen, die versucht hatten, Gewicht zu verlieren, weniger erfolgreich waren, rätselhaft.
Die Autoren lieferten mögliche Erklärungen für ihre Ergebnisse, indem sie feststellten, dass es Frauen mit Erfahrung beim Abnehmen möglicherweise schwerer fällt, beim Starten eines neuen Programms Gewicht zu verlieren, da sie weniger wahrscheinlich soziale Unterstützung für ihre Bemühungen suchen und akzeptieren und nicht in der Lage sind, schlecht zu zittern Gewohnheiten in früheren Gewichtsverlust-Programmen gelernt.
Forscher glauben, dass kirchliche Programme ein vertrautes Umfeld bieten, das der Ermutigung und Unterstützung förderlich ist.
"Kirchenbasierte Gruppen verfügen über ein integriertes soziales Unterstützungssystem, mit dem Mitglieder sich gegenseitig sehen, einchecken und Verhaltensänderungen nachverfolgen können", so die Autoren. "Während Einzelpersonen, die die Universität besuchten, zu Beginn und nach dem Ende der Gruppen häufig in Gruppen eilten, verweilten Einzelpersonen in der kirchlichen Umgebung eher vor und nach Gruppenzeiten."
Quelle: Salbei
