Betroffen von Stimmungsstörungen

Aus den USA: Ich sehe derzeit einen neuen Psychologen und habe Probleme, mich über die Schwere meiner Erfahrungen zu informieren.

Ich habe eine soziale Angststörung und allgemeine Angstzustände, daher ist das Gespräch mit ihr bereits ein Problem, aber seit etwa einem Jahr habe ich Probleme mit diesen zufälligen depressiven Episoden. Sie dauern zwischen ein paar Tagen und ein paar Wochen, und ich werde immer träger, ich esse nicht, ich komme nicht rechtzeitig zum Unterricht und wenn ich das tue, sitze ich einfach wie ein Zombie im Unterricht weil ich in der Vorlesung nichts fokussieren oder verstehen kann. Ich werde bei all meiner Arbeit weit hinterherhinken. Ich werde wie verrückt über die kleinsten Dinge weinen, wie ein inspirierendes Zitat oder so, und ich werde mich wirklich mit deprimierenden Songs verbunden fühlen.

Ich neige dazu, Selbstmord zu begehen, und wende mich normalerweise an einen Präventionsdienst. Normalerweise kann ich immer noch lächeln, aber eher als Reflex als als echte Handlung. Ich werde äußerlich völlig eintönig sein. Ich bin jetzt seit 6 Tagen unten und als ich meinen Psychologen sah, konnte ich nur sagen "Ich fühle mich ein wenig deprimiert" und dann spielen, als wäre alles in Ordnung. Ich habe das Gefühl, dass ich niemals der sein kann, der ich bin, wenn ich laut spreche. Sie kann mir nicht helfen, wenn ich nicht ausdrücken kann, was ich brauche.

Andererseits werde ich mich zu anderen Zeiten großartig fühlen. Ich kann meine Arbeit beschleunigen, alles verstehen und sogar viel sozialer sein. Die Angst wird nicht ganz verschwinden, aber sie würde so weit verschwinden, dass ich viel besser funktionieren kann. Aber normalerweise bin ich schrecklich gereizt und jedes kleine Geräusch bringt mich dazu, jemandem ins Gesicht zu schlagen. Dies sind die Tage, an denen ich nicht aufhören kann zu denken und mehrere Dinge gleichzeitig tun muss, um nicht zu explodieren. Nachts wird die Angst aufkommen und ich werde Angst haben, ich bin in einem Traum oder nicht real und ich werde stundenlang darüber nachdenken, bis mich die Erschöpfung für ein paar Stunden einschläfert.

Andere Male fühle ich mich einfach normal; ängstlich, aber nichts, mit dem ich nicht fertig werden kann. Das ist meine Normalität.

Ich weiß nicht, wie ich meinem Psychologen etwas davon sagen soll. Ich kann leichter sprechen, wenn ich mich wirklich gut fühle, aber dann scheint nichts ein Problem zu sein und ich blase alles komplett durch. Alle Tipps wäre dankbar.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Nur ein Tipp: Bringen Sie Ihren gründlichen und nachdenklichen Brief an Ihren Psychologen.

Du hast Recht. Sie kann dir nur helfen, wenn sie weiß, wie du das Leben erlebst. Ihr Brief enthält wichtige Informationen, anhand derer sie Ihre Probleme mit Ihnen untersuchen kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie