Bist du ein Gedankenleser?

Glauben Sie, dass Sie ein Gedankenleser sind? Nehmen Sie an, was andere denken oder fühlen? Reagieren Sie auf Ihre Annahmen, als wären sie Tatsachen? Glauben Sie mit Ihrem ganzen Wesen, dass Sie in diesen Annahmen Recht haben? Werden Ihre Stimmungen durch Ihr Gedankenlesen bestimmt?

Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, müssen Sie alle oben genannten Fragen mit Ja beantworten. Es ist ein seltener Mensch, der das Maß an Weisheit, Selbstdisziplin oder Erleuchtung erreicht hat, das erforderlich ist, um niemals die Gedanken oder Gefühle eines anderen anzunehmen. Wenn Sie die Gedanken, Absichten oder Gefühle anderer annehmen, ohne alle Fakten zu kennen, lesen Sie Gedanken.

Beginnen wir also mit dem Eingeständnis, dass wir alle Gedanken lesen.Wir beobachten den Gesichtsausdruck eines anderen und gehen davon aus, dass er oder sie wütend oder unzufrieden mit uns ist. Wir sehen jemanden zögern, wenn wir eine Einladung aussprechen und davon ausgehen, dass er nicht wirklich Zeit mit uns verbringen möchte. Wir hören auf den Tonfall oder die Beugung und glauben, dass die Person irritiert, missbilligend oder unzufrieden ist. Wir beobachten scheinbare Distanz und schließen daraus, dass sie uns nicht lieben (oder zumindest nicht so sehr lieben, wie wir sie lieben).

Unsere Gedankenleseannahmen ermöglichen es uns, die fehlenden Informationen in unsere sozialen Interaktionen einzutragen, aber sind es genaue Informationen oder Fehlinformationen? Wie oft sind unsere Gedankenleseannahmen einfach falsch? Ungenaue Annahmen zum Gedankenlesen können unsere emotionalen Segel füllen und uns schnell vorwärts bringen, aber leider vom Kurs abbringen. Wir treffen Entscheidungen und Entscheidungen basierend auf unseren Annahmen. Wenn die Annahmen falsch sind, sind auch die Entscheidungen falsch.

Wenn wir Gedankenleseannahmen treffen, basieren wir auf unseren Erwartungen. Wir könnten Erwartungen haben, die auf dem vorherigen Verhalten der jeweiligen Person beruhen. Wenn Onkel Henry in der Vergangenheit eher kritisch war, gehen wir davon aus, dass die zweideutige Aussage, die er heute gemacht hat, mit kritischer Absicht gesagt wurde.

Wir können auch Erwartungen haben, die auf unseren früheren Erfahrungen mit anderen Menschen beruhen. Wenn sich Cindy in ihrer vorherigen High School abgelehnt fühlte, wird sie voraussichtlich an der neuen High School abgelehnt. Wenn Jeffs Eltern kritisch und schwer zu befriedigen waren, könnte er seine derzeitigen Vorgesetzten als kritisch und unzufrieden mit ihm empfinden.

Die richtige Antwort auf die Frage, was jemand denkt, lautet "Ich weiß nicht", denn das ist die Wahrheit. Wenn wir davon ausgehen, dass wir die Gedanken oder Gefühle eines anderen kennen, handeln wir nach diesen Annahmen und schließen die Tür zu anderen Möglichkeiten. Wenn wir uns daran erinnern, dass wir eigentlich nicht wissen, was sie denken, lassen wir die Türen für alle Möglichkeiten offen.

Versuchen Sie, sich beim Gedankenlesen zu ertappen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht wirklich wissen, was sie denken. Ich glaube, Sie werden diese einfache Praxis als hilfreich für Ihre Beziehungen und Ihre persönliche psychische Gesundheit empfinden.