Ich fühle mich sehr traurig, ich habe schlechte Laune und verrückte Probleme mit Eifersucht

Hallo, ich weiß nicht, ob ich ein psychisches Problem habe oder ob es nur normales Verhalten ist. Ich gehe seit über 6 Jahren mit meinem Partner aus und leide die ganze Zeit über unter Schwankungen der schlechten Laune, die ich oft nur auf meine Persönlichkeit zurückführte. Es hat meine Beziehung wirklich beeinflusst und ich kann mich nicht wundern, weil ich weiß, dass ich manchmal ein Albtraum sein kann. Es hat einen Punkt erreicht, an dem wir keinen Spaß mehr miteinander haben können, ein einfacher Witz, und ich werde wütend und kann mich nicht mehr davon lösen. Ich weiß, wann ich es tue, kann mir aber nicht helfen. Ich bin auch ohne Grund ziemlich eifersüchtig und das ist eine andere Sache, die ich nicht kontrollieren kann. Ich bin besessen von dummen Dingen und obwohl ich aufhören will, kann ich es einfach nicht. Mein Partner hat aufgehört, mir Dinge über seinen Alltag zu erzählen, weil er befürchtet, ich könnte schlecht reagieren. Ich weine oft und ärgere mich über kleine bedeutungslose Dinge und habe nur Mitleid mit mir. Ich bin mir nicht sicher, ob dies nur meine eigene Persönlichkeit ist oder ob ich Hilfe suchen sollte.
Ich liebe meinen Partner von ganzem Herzen und kann mir mein Leben ohne sie nicht vorstellen, aber ich habe das Gefühl, dass ich sie vielleicht zurückhalte. Ich möchte nicht der Grund sein, warum sie auch unglücklich sind. Mein Partner meint, ich sollte Hilfe suchen, weiß aber nicht einmal, wo ich anfangen soll?
Würde mich sehr über einen Rat freuen.
Vielen Dank.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben nachgefragt, ob schlechte Laune nur ein Teil Ihrer Persönlichkeit ist. Die Antwort ist nein. Sie sind sehr behandelbar. Es ist nicht normal, eine so starke emotionale Reaktion zu haben.

Ihre Traurigkeit, Wut und Eifersucht sind Hinweise darauf, was falsch sein könnte. Eifersucht rührt von mangelndem Vertrauen her. Wenn sich jemand nicht gut fühlt, kann er sich Sorgen machen, dass sein Partner ihn einem besseren Menschen überlässt. So die ständige Wachsamkeit und Sorge um die Möglichkeit, dass Ihr Partner geht.

Wir alle werden von Zeit zu Zeit wütend, aber wenn wir uns häufig so fühlen, kann dies auf Unzufriedenheit mit einem Aspekt Ihres Lebens hinweisen. Traurigkeit und Wut gehen oft Hand in Hand.

Diese Probleme können durch Beratung behoben werden. Wenn Sie nicht korrigiert werden, riskieren Sie, Ihre Beziehung zu verlieren. Wenn Sie Ihre Beziehung aufrechterhalten möchten, müssen Sie Ihre Denkweise verbessern. Beratung ist der effizienteste Weg, um eine positive Veränderung herbeizuführen. Es würde auch zeigen, dass Sie offen und bereit sind, sich zu ändern und alles zu tun, um die Qualität Ihres Lebens und Ihrer Beziehung zu verbessern. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle