Das Beste aus unseren Blogs: 3. Mai 2019

Ich vergesse oft, wie wichtig Meditation ist. Ich vergesse, wie leicht sich der Müll der Welt stehlen kann. Wenn die Dinge gut laufen, scheint Meditation oder Ruhe unwichtig. Es gibt so viele Dinge, die man an einem Tag tun kann. Die Notwendigkeit, die Augen zu schließen, scheint eine unnötige Aufgabe zu sein.

Aber wie bei allem Wichtigen wie der Suche nach einer Therapie oder der Einnahme von Medikamenten ist es für unseren Unterhalt von entscheidender Bedeutung. Wenn die Dinge gut laufen, können wir nicht zulassen, dass die Dinge rutschen. Es ist genauso wichtig zu meditieren, wenn wir uns nicht gestresst fühlen, wie wenn wir es sind.

Wenn Sie eine Struktur aus Bewältigungswerkzeugen aufbauen, kann sich ein Gerüst aus Dingen, die Sie emotional gesund und körperlich stark halten, wie eine weitere Aufgabe anfühlen. Aber wenn wir es uns zur Gewohnheit machen, Ihre Zähne zu putzen, wird es sich wie ein Teil Ihres Tages anfühlen, nicht wie ein Umweg davon.

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