Ich weiß nicht, ob ich Hilfe brauche oder nicht

Ich habe mich in letzter Zeit überhaupt nicht wie ich gefühlt. Ich habe das Gefühl, dass jeder, der mich umgibt, mich nicht wirklich mag. Ich habe mich kürzlich geschnitten, weil ich es beruhigend finde. Ich werde sehr traurig und niedergeschlagen und mache mir ständig Sorgen darüber, was andere über mich denken. Ich war müde, egal wie viel Schlaf ich bekomme. Ich weiß auch nicht, welche Emotionen ich fühle, ich kann sie nicht identifizieren. Ich sage den Leuten, dass ich nur gesagt habe, wenn sie fragen, aber in Wirklichkeit habe ich keine Ahnung, was ich fühle. Vielleicht fühle ich überhaupt nichts, ich weiß es nicht. Manchmal plane ich, wie ich mich umbringen würde, obwohl ich weiß, dass ich es niemals tun würde. Ich habe auch keine Motivation, irgendetwas zu tun, und wenn ich versuche, meine Schularbeiten zu erledigen, kann ich mich überhaupt nicht konzentrieren. Ich werde immer abgelenkt.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ja. Du brauchst Hilfe. Es ist nicht normal, sich umbringen zu wollen. Es ist auch nicht normal, sich selbst zu schneiden. Menschen, die an Selbstmord denken oder sich schneiden, leiden. Es könnte eine Depression sein, aber es könnte etwas anderes sein. Depressionen und verwandte Störungen sprechen sehr gut auf die Behandlung an.

Der beste Weg, um zu wissen, was möglicherweise falsch ist und vor allem, wie es behoben werden kann, besteht darin, einen Psychologen zu konsultieren. Sie werden wissen, wie sie Ihnen helfen können. Sie erhalten eine spezielle Ausbildung für genau diese Probleme. Sie werden sehr erleichtert sein, wenn Sie jemanden haben, der Unterstützung und Anleitung bietet.

Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen bei der Suche nach einem Psychiater in Ihrer Gemeinde zu helfen. Wenn dies keine Option ist, ist der Schulberater oder das vertrauenswürdige Fakultätsmitglied Ihre nächstbeste Option. Sie können Ihnen helfen, die richtige Behandlung für Sie zu finden. Wenn Sie glauben, dass Sie sich selbst Schaden zufügen könnten, rufen Sie die Behörden an oder gehen Sie ins Krankenhaus. Sie können Sie schützen und Sie mit Psychologen verbinden, die Ihnen helfen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle