Verwenden Sie Ihre Tagträume, um Ihr Traumleben Wirklichkeit werden zu lassen

Träum weiter.

Ich glaube, dass Vorstellungskraft und die Manifestation Ihres Schicksals komplexer sind als die Prinzipien Das Geheimnis Umrisse. Wir haben alle einige schlechte Tage und wenn wir so tun, als ob sie nicht existieren, verschwinden sie nicht.

Fantasien und Tagträume lassen uns ruhig und entspannt zurück, sodass wir sehen können, wie Fülle an die Tür klopft. Tagträume bereichern auch unser Leben und helfen uns, uns vorzustellen, wie unser „Traumleben“ aussehen würde.

Die Wahrheit ist, Tagträumen über das, was Sie in Ihrem "Traumleben" wollen, solange es von einem strukturierten Aktionsplan und einem geplanten Zeitplan gefolgt wird, ist der beste Weg, um ein erfülltes Leben zu erreichen.

Der Großteil unseres Lebens basiert auf einem Programm, von dem wir nicht einmal wissen, dass es da ist. Wir sind wie alte Computer. Wir müssen unsere alte, beschädigte Mind-Software entfernen und neue Software installieren, um unsere Mind-Loops zu beseitigen, die uns stecken und überfordert halten. Dies ist es, was ich meinen Kunden durch den InVision®-Prozess und meinen eigenen Step Into Your Story © -Prozess helfe, den ich speziell für sensible, kreative Menschen entwickelt habe.

Ich sage meinen Kunden, dass Tagträume zwar in Ordnung sind, Tagträume allein Sie jedoch nicht zu Höchstleistungen oder Höchstleistungen führen. Positive Affirmationen auch nicht. Fantasien sind nicht so produktiv wie die Vorstellung Ihres zukünftigen "Traumlebens". Mantras und Affirmationen sind allesamt gute erste Schritte, aber sie führen nicht allein zu konsistenten Ergebnissen.

Sowohl Invision als auch Step Into Your Story nutzen die Kraft der Visualisierung, um an diesen unbewussten, unproduktiven Programmen vorbeizukommen, mit denen wir unsere Gedanken und unser Leben laufen lassen, Programme, die Blöcke bilden.

Schritt in Ihre Geschichte InVision geht noch einen Schritt weiter, indem die nächste „Seite“ in Ihrer Geschichte erstellt wird und die nächste und die nächste zuerst durch Visualisierung und dann durch Schritte in einem Aktionsplan.

Ich verwende beide Modalitäten in meiner Praxis, um Ihnen eine Toolbox zu geben, die Sie selbst verwenden können. Das Erschaffen dieser „Vision“ ist erfolgreicher als eine Fantasie, die eher einem Wunsch ähnelt, oder ein Tagtraum, der eher einer Meditation ohne Endergebnis ähnelt.

"Das Erstellen einer Vision ist spezifischer", sagt Dr. Douglas LaBier. "Du erlebst es als einen Prozess, Schritte auf dem Weg ..." Ohne diese Handlungsschritte können Sie Ihre Träume nicht verwirklichen. Ohne die in Echtzeit formulierten Handlungsschritte zu befolgen, ist es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihre Träume verwirklichen.

Traum. Prozess. Planen. Handlung.

Ich nehme meine Kunden mit auf eine 6-8-wöchige Reise, um ihre Zukunftsvisionen mit den aktuellen Ereignissen in ihrem Leben in Einklang zu bringen. Wenn Sie es jedoch selbst basteln oder sich einen Vorsprung verschaffen möchten, gehen Sie wie folgt vor.

Machen Sie diese 8 Schritte, um nicht mehr nur von Ihrem Traumleben zu träumen und es heute zu erreichen:

1. Visualisieren.

Visualisieren Sie zuerst Ihre Geschichte. Finde heraus, wo du gerade bist und wie du dich dabei fühlst. Spielen Sie es in Ihrem Kopf wie ein gutes Buch oder einen guten Film. Konzentrieren Sie sich entweder darauf, was Sie beunruhigt oder was gerade passiert - ohne Urteil. Stellen Sie sich dann vor, wie sich die Geschichte abspielen soll, als ob Stephen Spielberg Sie gebeten hätte, einen Film aus Ihrem Leben zu machen. Was passiert Szene für Szene? Wie würde es enden? Entspricht das Ende Ihren Wünschen oder möchten Sie es ändern?

Materialismus wird dir niemals wahres Glück bringen

2. Verwenden Sie Ihre Werkzeuge.

Sie können diese Tools von mir oder einem anderen intuitiven Coach erhalten. InVision steckt voller Techniken, mit denen Sie sich aus sich heraus und in Ihr Leben hineinversetzen können. Sie können alles jederzeit in Ihrem Leben inVisionieren, in Ihrer Vorstellungskraft ändern und beobachten, wie es sich in Ihrem Leben abspielt, wenn Sie nicht a) es blockieren oder b) von der Erstellung einer Aktion durch einen echten Aktionsschritt Abstand nehmen. Es muss in Echtzeit in der realen Welt geerdet werden.

3. Ergreifen Sie spezifische, echte Maßnahmen.

"Träumen Sie nicht nur davon, was schön wäre, sondern auch davon, wie Sie es erreichen würden", erklärt Dr. Ethel S. Person. Details sind wichtig. Details, die wir bemerken, sind sowohl Symbole als auch Zeichen, die uns zu der richtigen Passform für uns führen, dem besten Leben für uns. Sie erschaffen Ihre ideale Welt. Ich bin davon überzeugt, dass wir eine ideale Welt in unseren Köpfen schaffen müssen, um inspiriert genug zu sein, um sie in unserem wirklichen täglichen Leben zu erschaffen.

4. Energie es!

Setzen Sie Energie in Ihre Pläne ein. Wir können nicht immer nur von ihnen träumen. Wenn etwas nicht funktioniert, ändern Sie es. „Nichts passiert, bis sich etwas bewegt“, so Albert Einstein. Lass das etwas - das jemand - du sein. Wir sind es, die unsere Träume voranbringen.

5. Fokus und Gleichgewicht.

Ich bin völlig überwältigt und stecke fest, schreist du. Wie kann ich ein Gleichgewicht erreichen? Der Schlüssel, um Sie von Überwältigung und Gedankengeschwätz zu befreien, besteht darin, Tools konsequent zu verwenden, damit Sie konsequent vorankommen können.

Einen nicht so idealen Tag haben? Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um eine Laufmeditation oder eine aktive Meditationspraxis wie Tai Chi anzuwenden. Verwenden Sie während der Arbeit meditative Musik. Auf YouTube oder in Podcasts finden Sie jede Menge kostenlose Musik. Schreiben Sie Ihre Sorgen innerhalb eines bestimmten Zeitraums auf und lassen Sie Ihre Sorgen nicht zu anderen Tageszeiten zu. Kommen Sie regelmäßig zurück, um Muster und alles zu bemerken, was Sie ändern oder bearbeiten möchten.

Übe Dankbarkeit statt Martyrium; Ersetzen Sie Skepsis und Sarkasmus durch Strategie und Glauben. Führen Sie jeden Morgen einen Kalender und ändern Sie Ihre Aufgabenliste. Überprüfen Sie jeden Abend und nehmen Sie weitere Änderungen vor.

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6. Blöcke auflösen.

Ohne Klarheit in unserer Vision zu schaffen, fühlen wir uns oft festgefahren oder überfordert. Menschen können sich aus fast allem herausreden.

Wir denken 40.000 negative Gedanken pro Tag, die meisten wiederholen sich. Überlegen Sie, was wir tun könnten, wenn wir nur 1 Prozent davon ändern würden?

Wir können auch Gedankenschleifen haben, die die Vision unserer Eltern, Freunde oder Kollegen für unsere Zukunft widerspiegeln. Fantasie oder achtsames Sehen können uns helfen, diese negativen Gedanken in positive umzuwandeln.

Wenn wir träumen, können wir diese Stimmen und Gedanken zum Schweigen bringen, ähnlich wie in der Meditation. Sie können darüber hinwegkommen, was andere von uns erwarten, was die Gesellschaft denkt oder welche Scham und Verletzlichkeit Sie wie einen Rucksack voller Steine ​​mit sich herumtragen, um einen Aktionsplan zu erstellen, der zeigt, was Sie wollen und nicht, was jemand anderes für Sie will.

7. Behalten Sie Ihre Perspektive.

Meine Programme entwickeln Ihre Beobachtung und Perspektive. Sie werden lernen, zu interpretieren, was um Sie herum passiert, damit es mit Ihnen und nicht gegen Sie funktioniert.

"Eine lang anhaltende Fantasie zeigt etwas Wichtiges für uns an, ein Ziel zu erreichen oder ein Symbol für die eigene Persönlichkeit", sagt Dr. Person. "Sie müssten die Details einer hartnäckigen Fantasie untersuchen und sie mit den Details in Ihrem Leben vergleichen, um vernünftigerweise festzustellen, welche Botschaft versucht wird, kommuniziert zu werden." Sie fährt fort, dass dies oft eine Tür für Menschen öffnet und sie motiviert.

8. Lass los.

Der wichtigste Schritt, den Sie tun können, um Ihre zukünftige Geschichte aufzubauen und sich von Ihrer unproduktiven Vergangenheit zu entfernen, besteht darin, sie für eine Weile stehen zu lassen.

Erstellen Sie die Absicht. Erstellen Sie eine umsetzbare Liste und folgen Sie ihr, ohne zu sehr an das Ergebnis gebunden zu sein. "Dies oder etwas Besseres", beende ich die meisten meiner Meditationen mit. Wir wissen nie, dass das, was wir für uns selbst wollen, genau so zustande kommt, wie wir es wollen, wann wir es wollen oder wie wir es wollen.

Ich gehe gerne einmal im Monat zu meiner Liste der Absichten zurück, um den Fortschritt zu bewerten. Wenn ich jedoch einmal pro Stunde auf meine Traumliste schaue, bin ich besessen davon und erstelle sie nicht.

Fazit: Egal, ob Sie mit einem Coach, einem Therapeuten zusammenarbeiten oder Ihre Zukunft selbst planen, kennen Sie den Unterschied zwischen Fantasien, die Ihnen bei der Flucht helfen, und einer Vision, die Ihr Leben motiviert und aktiviert.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Warum Tagträumen über Ihr „Traumleben“ Ihnen tatsächlich dabei hilft, es zu erreichen (plus 8 Schritte, damit es jetzt geschieht).