Kindern die Fähigkeit des Trauerns beibringen
Sie fühlen sich verloren, wenn ihre Familie umzieht, wenn Familienmitglieder das Haus verlassen, wenn Haustiere sterben, wenn der Junge oder das Mädchen, das sie mögen, sie nicht mag oder wenn ihr bester Freund eine neue Nr. 1 findet. Sie fühlen sich im Urlaub verloren Traditionen ändern sich oder Ferien werden wegen finanzieller Belastung der Familie ausgesetzt. Sie fühlen sich verloren, wenn Opa sie nicht mehr aufheben und herumwirbeln kann und wenn Opa stirbt.
Das Lernen, um große und kleine Verluste zu trauern, ist eine entscheidende Fähigkeit für die gesunde Entwicklung eines Kindes. Kinder, die nicht lernen zu trauern, sind für das Leben nicht ausgerüstet, da Leben und Verlust unteilbar sind.
Ohne die Fähigkeit zu trauern, werden Kinder verwirrt, überfordert und hilflos angesichts von Verlusten aufwachsen. Sie können völlig stecken bleiben, physisch und emotional belastet, chronisch gereizt oder sogar vor Wut explosiv sein. Sie können von allem abhängig werden, was es ihnen ermöglicht, den Umgang mit den Verlusten zu vermeiden, wie z. B. der Abhängigkeit von Nonstop-Technologie oder der ständigen Beschäftigung. Sie können versuchen, Verluste zu vermeiden, indem sie Anhaftung und Liebe vermeiden. Sie könnten sich auch den betäubenden Wirkungen von Alkohol, Drogen oder Nahrungsmitteln zuwenden, um sich von den schwelenden Gefühlen in ihnen zu betäuben.
Die kritische Fähigkeit des Trauerns muss wie jede Fähigkeit gelehrt werden. Kinder lernen nicht auf magische Weise, selbst zu trauern.
Als Eltern besteht eine wirksame und effektive Möglichkeit, Ihren Kindern die Fähigkeit des Trauerns beizubringen, darin, sie für sie zu modellieren. Wenn Sie sich Ihren eigenen Verlusten gekonnt stellen und die Fähigkeit des Trauerns üben, lernen Ihre Kinder durch Ihr Beispiel. Wenn Ihnen nie beigebracht wurde, wie man trauert, können Sie sich verpflichten, Ihre eigenen Trauerfähigkeiten zu erlernen oder zu verbessern. Je besser Sie trauern können, desto effektiver können Sie Ihrem Kind zeigen, wie es trauert.
Wenn Sie als Eltern oder Betreuer Trauer für Ihre Kinder modellieren, stellen Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle ein und erkennen, wie bestimmte Gefühle durch Verlust ausgelöst werden. Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Sie traurig oder melancholisch sind, nachdem Sie herausgefunden haben, dass Ihr Kind morgens keine Umarmung mehr möchte, oder Schmerzen und Leere, wenn Sie feststellen, dass Sie und Ihr Bruder möglicherweise nie eine gesunde Beziehung haben. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie wütend sind, wenn Ihr Partner nicht auf unterstützende Weise für Sie da ist, oder wenn Sie sehen, dass das heutige Datum der Tag ist, an dem Ihre Mutter vor drei Jahren verstorben ist.
Nach dieser Abstimmung auf sich selbst können Sie im Trauerprozess vorankommen, indem Sie hart daran arbeiten, das zu sehen ganze Bild - dass das Leben Traurigkeit und Verlust sowie Glück und Verbindung ist. Sie können in sich selbst suchen, um herauszufinden, was Sie angesichts von Schmerz und Verlust am Laufen hält, ob es Ihre Liebe zu Ihrer Familie, Ihre Liebe zur natürlichen Welt, Ihre spirituellen Überzeugungen oder ein pragmatisches Leben für die Lebenden ist 'Haltung, eine Kombination davon oder alles, was zu Ihnen passt.
Wenn Sie sich erlauben, Ihren Schmerz anzuerkennen und sich durch den Trauerprozess zu bewegen, können Sie Ihre Erfahrungen für Ihre Kinder auf altersgerechte Weise erzählen:
„Sie können wahrscheinlich sehen, dass ich traurig bin. Ich erinnere mich an meine Mutter. Es macht mich traurig und wütend und einsam. Ich nehme mir gerne einen Moment Zeit und schließe einfach meine Augen und lasse los, als wäre ich auf einer Achterbahn und lasse die Gefühle durch mich hindurchwaschen. Manchmal schreie ich ein wenig in meinem Kopf - "aaaaaa". Es tut innerlich weh.
„Dann denke ich an die Liebe, die ich zu dir habe, und an die erstaunliche Freude am ersten Frühlingsregen. Dann öffne ich meine Augen und gehe zurück zu heute. Ich freue mich sehr darauf, später in den Park zu gehen. “
Wenn Sie diesen Trauerprozess modellieren, sehen Ihre Kinder, dass das Erforschen von Verlusten nicht gefährlich oder destruktiv ist, sondern nur ein Teil des Lebens. Sie werden sehen und spüren, wie Sie den Schmerz erfahren und dann herauskommen und am täglichen Leben teilnehmen. Sie werden die Ganzheit von Ihnen, ihren Eltern, sehen und spüren, wenn Sie den Schmerz und die Liebe, die Dunkelheit und das Licht in sich als ein Paket zusammenhalten und darauf achten, dass der Schmerz die Liebe nicht zunichte macht oder die Dunkelheit das Licht schwärzt . Sie sehen, dass es möglich ist, sich festzuhalten und loszulassen - und sogar beide gleichzeitig zu tun.
Wenn Kinder durch Ihre Modellierung lernen, sich im Terrain des Verlusts zurechtzufinden, werden sie mit den Trauerzyklen vertraut und kauern nicht vor Angst zusammen, wenn Verluste auftreten. Sie üben sich in der Kunst, sich in den Schmerz und die Emotionen hineinzuversetzen und dann wieder ins Tageslicht zurückzukehren. Sie gewinnen Perspektive und finden, dass ja, das Leben schmerzhaft ist, aber dass ja, das Leben auch freudig ist. Sie finden ihre eigene Belastbarkeit und das Licht in ihnen, das sie inmitten von Schmerz und Enttäuschung am Laufen hält. Mit jedem Trauerzyklus werden sie immer widerstandsfähiger und können ein Leben schaffen, das für sie von Bedeutung ist.
