Goodwill erleben

Wie jemand, der Goodwill schamlos nach Gebrauchtwaren durchsucht, findet, ist dieses Geständnis besonders schmerzhaft: Neu ist besser.

Neue Erfahrungen - das heißt. Ich werde meine Vintage-T-Shirts und Karten für immer schätzen.

Im letzten Jahr habe ich diese Vintage-Karten verwendet und bin in fünf Länder gereist.

Während das Reisen müde werden kann (das heißt, ich habe den schleichenden Verdacht, dass Sie mir keine Tränen vergießen), verjüngen sich neue Erfahrungen - zumindest anekdotisch. Selbst wenn sie scheinbar jedes Reservoir an Energie und Geduld aufbrauchen.

Dieser selbstbekannte City-Slicker, der gerade in Sitka, Alaska, mit dem Rucksack unterwegs ist, befindet sich zugegebenermaßen außerhalb seiner Komfortzone. Schruppen bedeutet - zumindest für mich - einen matten Zimmerservice und eine lauwarme Duschtemperatur. Natürlich hat Alaska eine andere Definition. Aber selbst wenn sich unter meinem Kissen keine sprichwörtliche Minze befindet, haben mich meine (falschen) Abenteuer beim Radfahren und Wandern inspiriert. Es gab eine spürbare Aufregung - sogar Freude - über das Unvorhersehbare und Unbekannte.

Würde ich einen Bären anstarren? Welchen seltsam faszinierenden alaskischen Charakteren würde ich als nächstes begegnen? Und wie erfrischend würde das Lager der Baranof Island Brewing Company schmecken?

Ich bin außerhalb meiner Komfortzone. Weit weg von zu Hause und dem Komfort seiner Kreaturen habe ich das Neue, Andere und Gefährliche angenommen (in Sitka sind Bären mehr als nur kuschelige Kuscheltiere).

Und dies - noch mehr als die atemberaubende Landschaft - ist der Grund, warum Endorphine einen Staatsstreich gegen mein einst depressives Gehirn inszeniert haben. In einer neuen, unbekannten Umgebung ist es verlockend, sich in bewährtes Verhalten zurückzuziehen. Indem wir den Status Quo verbessern (und uns neuen und anderen aussetzen), lernen wir, uns unwohl zu fühlen. Und trainieren Sie dabei unseren Geist neu.

Während meiner Reisen, die Sitka nach Santiago überspannten, war Unbehagen ein Reisebegleiter. Und natürlich gab es gefährliche Momente - von angreifenden Insekten über schäbige Unterkünfte bis hin zu Taschendieben, die es nicht gut machen. Aber im letzten Jahr habe ich konzertierte Anstrengungen unternommen, um mich Unbehagen auszusetzen. Und diese Erfahrungen haben meine Selbstwahrnehmung verändert. Nachdem ich mich in so vielen prekären Situationen befunden habe (Sie versuchen, mit einem slowakischen Polizisten auf Englisch zu kommunizieren), werden Frustration und Ungeduld jetzt mit einem ironischen Lächeln und nicht mit einem abfälligen Kommentar beantwortet.

Die Wissenschaft bestätigt meine Intuition. Unser Gehirn ist unglaublich dynamisch und spiegelt unsere Exposition gegenüber neuen Erfahrungen wider. Ein durchschnittlicher Erwachsener erzeugt jeden Tag zwischen fünf und zehntausend neue Zellen. Untersuchungen haben ergeben, dass bereits zwei Stunden Spielen eines Videospiels Ihr Gehirn strukturell verändern können. Das Mitnehmen: Unsere Gedanken ändern sich ständig - und es liegt an Ihnen und mir, sie zu nähren. Jeden Tag.

Dies hat weitreichende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Im Gegensatz zur Klage über unsere biologischen Macken (wer hat sich als Verbraucher für psychische Gesundheit nicht über „fehlerhafte“ biologische Verkabelung geärgert?), Spielen wir eine aktive Rolle bei der Umschulung unseres Geistes. Dies bedeutet, unsere Umwelt neu zu gestalten und unsere Erfahrungen zu nutzen, um unsere Selbstidentität zu stärken.

Und dabei Unbehagen in etwas so Bequemes wie dieses Lieblings-Vintage-T-Shirt verwandeln.