Überleben in der Schule Angst

Das Ende des Sommers bringt eine Reihe gemischter Gefühle hervor. Für Familien mit Kindern im schulpflichtigen Alter ist eines dieser Gefühle oft Angst. Sowohl Eltern als auch Kinder sind möglicherweise besorgt über das neue Schuljahr, und für viele kann es schwierig sein, mit diesen Sorgen umzugehen.

Ein wenig Nervosität zu Beginn des Schuljahres ist normal. Sowohl Eltern als auch Kinder werden Bedenken hinsichtlich der neuen Erwartungen, akademischen Herausforderungen, des sozialen Umfelds und der Verwaltung des neuen, wahrscheinlich hektischen Zeitplans haben. Aber wann wird Schulangst mehr als ein bisschen nervös und was müssen Sie tun, wenn es so ist?

Kinder jeden Alters können Angst haben, wenn sie wieder zur Schule gehen. Für die meisten ist es die Angst vor dem Unbekannten und die Sorge, dass sie bei ihren zugewiesenen Aufgaben irgendwie versagen werden. Diese Sorgen werden möglicherweise nicht immer verbal ausgedrückt, sondern durch Handlungen, Verhaltensweisen oder körperliche Symptome. Kinder können plötzlich eine Vielzahl von Beschwerden wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder unruhigen Schlaf entwickeln. Oder sie handeln aus, werden wütend, oppositionell oder zurückgezogen.

Es ist leicht, mit ihnen darüber sprechen zu wollen, warum sie sich so verhalten, wie sie sind, und zu versuchen, sie dazu zu bringen, darüber zu kommunizieren, aber im Allgemeinen wollen sich Kinder nicht öffnen. Und in jungen Jahren werden viele die Gründe nicht genau bestimmen können. Versuchen Sie stattdessen, ihnen die Möglichkeit zu geben, ihre Gefühle auf physische Weise auszudrücken, z. B. beim Spielen oder bei kreativen Aktivitäten wie Kunst. Es kann auch hilfreich sein, alles zu tun, um die Umgebung und die Umstände angenehmer zu gestalten.

Wenn Ihr Kind mit schulbedingten Ängsten zu kämpfen hat, versuchen Sie Folgendes:

• Sprechen Sie positiv. Kinder hören auf alles, was Sie sagen und wie Sie es sagen (auch wenn Sie das nicht glauben). Stellen Sie sicher, dass Sie am positivsten über die Schule sprechen. Heben Sie die coolen neuen Dinge hervor, die das Jahr bringen wird, und beziehen Sie sie möglicherweise auf Ihren persönlichen Schulgenuss. Achten Sie darauf, dass Sie in Begriffen wie „Mathe ist dieses Jahr so ​​schwer“, „Sozialkunde hat mich zu Tränen gerührt“ oder „P.E. war das Schlimmste“ sprechen. Wenn Sie hören, wie Sie so sprechen, erhalten sie die unausgesprochene Erlaubnis, die Dinge auf die gleiche Weise zu sehen und der Schule keine Chance zu geben.
• Weisen Sie auf den Spaß hin. Jedes Jahr bringt neue Möglichkeiten. Seien Sie aufgeregt für und mit Ihrem Kind über diese Dinge. Neue Exkursionen, neue Themen und neue Projekte können Spaß machen. Ihre Begeisterung wird bemerkt und in Erinnerung bleiben.
• Hilf ihnen, Freunde zu finden. Soziale Angst ist für viele Kinder ein großes Problem, besonders wenn sie von Natur aus schüchtern sind. Fördern Sie neue Freundschaften, indem Sie Spieltermine, Aktivitäten nach der Schule festlegen oder Ihr Kind für neue Aktivitäten anmelden. Wenn Sie eine Chance haben, können Sie sogar auf die Kinder im Klassenzimmer oder auf dem Spielplatz achten, die so aussehen, als würden sie gut zu einem Freund passen. Wenn Sie vorschlagen, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter Dinge gemeinsam haben und sie genießen könnten, geben Sie ihnen möglicherweise eine Richtung. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie diesbezüglich zu überheblich sind. Der Versuch, die Freunde Ihres Kindes auszuwählen, kann nach hinten losgehen.
• Sprich mit dem Lehrer. Ein Gespräch mit dem Lehrer über die Angst Ihres Kindes kann ebenfalls hilfreich sein. Lehrer möchten im Allgemeinen gerne wissen, wann ein Kind Schwierigkeiten hat. Die meisten Lehrer werden mit Ihnen und Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass sich die Umgebung für sie angenehm und sicher anfühlt.

Angstsymptome werden wahrscheinlich innerhalb der ersten Woche oder so verschwinden, aber bei manchen kann die Angst schwerwiegender sein. Sozialer Druck, Angst vor Mobbing und sogar die vielen Nachrichten über die Sicherheit in der Schule können Kinder tief treffen und Probleme verursachen, die einige Zeit andauern.

Wenn nichts, was Sie ausprobiert haben, funktioniert und Sie immer noch mit schwächenden Ängsten bei Ihrem Kind zu tun haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Hausarzt oder einen Berater um Hilfe bitten. Angstprobleme bei Kindern nehmen zu und während die meisten mit familiärer Unterstützung durchkommen, werden einige mehr brauchen.

Als Eltern wollen wir die besten und glücklichsten Erfahrungen für unsere Kinder. Die Kindheit soll Spaß machen, prägend und lehrreich sein. Wenn Sie mit einem ängstlichen oder ständig besorgten Kind zu tun haben und Ihre Bemühungen, die Probleme zu lindern, nicht funktionieren, kann es schwierig sein, zu wissen, was zu tun ist. Diskontieren Sie nicht die Erfahrung der Menschen, die regelmäßig mit Ihrem Kind arbeiten. Lehrer und Schulleiter sind gute Ressourcen. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Probleme zu lösen, aber es ist wahrscheinlich, dass sie Ihnen helfen können, die richtige Richtung für die Unterstützung zu finden, wenn Sie diese benötigen.

Ob Kindergarten oder Hochschule, Angst zu Beginn eines neuen Schuljahres ist normal. Sie erinnern sich vielleicht nicht (oder vielleicht erinnern Sie sich nur allzu gut), aber Sie haben es wahrscheinlich auch erlebt. Egal, ob es kurzlebig oder ernster ist, Ihr Kind braucht Sie, um geduldig und unterstützend zu sein, während es die Dinge durcharbeitet. Seien Sie beruhigt, wenn Sie wissen, dass Sie nicht allein sind und dass es wahrscheinlich besser wird, wenn der Komfort mit der neuen Umgebung wächst.