Omega 3 ist stark mit Verhalten und Lernen bei Kindern verbunden
"Aus einer Stichprobe von fast 500 Schulkindern haben wir herausgefunden, dass der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren im Blut das Verhalten und die Lernfähigkeit eines Kindes signifikant vorhersagt", sagte Co-Autor Paul Montgomery, Ph.D., vom Oxford University Center for Evidenzbasierte Intervention in der Abteilung für Sozialpolitik und Intervention.
"Höhere Omega-3-Werte im Blut und insbesondere DHA waren mit besserem Lesen und Gedächtnis sowie mit weniger Verhaltensproblemen verbunden, die von Eltern und Lehrern bewertet wurden", sagte er.
Für die Studie wurden 493 Schulkindern im Alter zwischen sieben und neun Jahren Blutproben entnommen. Es wurde angenommen, dass alle Kinder unterdurchschnittliche Lesefähigkeiten haben, basierend auf nationalen Bewertungen im Alter von sieben Jahren oder den aktuellen Urteilen ihrer Lehrer.
Analysen ihrer Blutproben ergaben, dass durchschnittlich knapp zwei Prozent der gesamten Blutfettsäuren der Kinder Omega-3-DHA (Docosahexaensäure) und 0,5 Prozent Omega-3-EPA (Eicosapentaensäure) mit insgesamt 2,45 waren Prozent für diese langkettigen Omega-3 kombiniert. Dies liegt unter dem von führenden Wissenschaftlern empfohlenen Minimum von 4 Prozent, wobei 8 bis 12 Prozent als optimal angesehen werden, berichteten die Forscher.
Die Eltern berichteten auch über die Ernährung ihres Kindes und enthüllten den Forschern, dass fast neun von zehn Kindern in der Stichprobe weniger als zweimal pro Woche Fisch aßen und fast jedes zehnte überhaupt keinen Fisch aß.
"Die längerfristigen gesundheitlichen Auswirkungen eines derart niedrigen Omega-3-Spiegel im Blut bei Kindern sind offensichtlich nicht bekannt", sagte Co-Autor Dr. Alex Richardson.
"Aber diese Studie legt nahe, dass viele, wenn nicht die meisten britischen Kinder, wahrscheinlich nicht genug von dem langkettigen Omega-3 bekommen, das wir alle für ein gesundes Gehirn, Herz und Immunsystem benötigen."
„Das gibt Anlass zur Sorge, da wir festgestellt haben, dass eine niedrigere Blut-DHA mit einem schlechteren Verhalten und Lernen bei diesen Kindern verbunden ist. Die meisten der von uns untersuchten Kinder hatten Blutspiegel von langkettigem Omega-3, was bei Erwachsenen auf ein hohes Risiko für Herzerkrankungen hinweisen würde.
Dies stimmte mit den Berichten ihrer Eltern überein, dass die meisten von ihnen die aktuellen Ernährungsrichtlinien für die Aufnahme von Fisch und Meeresfrüchten nicht erfüllten. In ähnlicher Weise nahmen nur wenige Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel ein, die mit diesen Omega-3-Fettsäuren angereichert waren “, sagte er.
Die Ergebnisse bauen auf früheren Studien auf, die von denselben Forschern durchgeführt wurden, und zeigen, dass eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-DHA sowohl den Lesefortschritt als auch das Verhalten von Kindern aus der allgemeinen Schulbevölkerung, die mit Lesen zu kämpfen hatten, verbesserte.
Ihre früheren Forschungen haben Vorteile einer Supplementierung mit langkettigem Omega-3 (EPA + DHA) für Kinder mit ADHS, Dyspraxie, Legasthenie und verwandten Erkrankungen gezeigt.
Quelle:Plus eins
