8 Möglichkeiten, wie Sie vermeiden können, dass Hilfe in Beziehungen verletzt wird

Glücklicherweise leben wir in einer Gesellschaft, in der Hilfsbereitschaft und Freundlichkeit ziemlich gemeinsame Werte sind. Wir beraten uns normalerweise mit unseren Freunden über unsere Probleme, helfen einem Nachbarn und bieten unseren Ehepartnern, Familienmitgliedern und Freunden Unterstützung bei der Problemlösung. Das ist eine schöne Sache.

Wenn wir jedoch nicht aufmerksam sind, können Hilfsbereitschaft und Ratschläge einen sehr kleinen Schritt von den weniger attraktiven Verhaltensweisen entfernt sein, passiv-aggressiv, manipulativ, wertend, aufmerksamkeitsstark und invasiv zu sein.

Hier ist wann hilfreich überquert die Linie zu verletzend:

Ratschläge geben, wenn nicht gefragt.

Beratung und Unterstützung sind großartig, wenn sie gefragt werden, aber wenn niemand fragt, können sie anmaßend und beleidigend sein.

Wenn Sie Ratschläge geben, wenn Sie nicht darum gebeten werden, bedeutet dies, dass die andere Person mit der Situation nicht umgehen kann. Das Unbehagen, das zu einer Beziehung führt, wenn dies geschieht, ist für beide Seiten sehr verwirrend, weil es sieht aus wie Ratschläge zu geben ist eine freundliche Geste, aber es fühlt sich wie ein Urteil.

Wir arbeiten schnell mit dem „Opfer“ zusammen.

Vermeiden Sie es, Partei zu ergreifen und sich wiederholendes Geschichtenerzählen zu fördern, ohne die ganze Geschichte wirklich zu kennen. Dies wird einfach zu zwei Menschen, die in ein Drama verwickelt sind und eher spaltend als heilend sind.

Sie suchen (wenn auch unbewusst) Ihre eigene verborgene Agenda zur Genehmigung oder Kontrolle.

Eine freundliche Geste kann tatsächlich ein Wunsch nach Bestätigung sein und die unausgesprochene Nachricht senden: „Bitte bestätigen Sie, was für eine gute, freundliche Person ich bin. Merk mich. Dank mir." Oder die Botschaft kann kontrollierend und wertend sein und lautlos sagen: „Hör auf, was du tust. Ich mag es nicht. "

Einfach zu sagen: „Ich liebe dich“ kann energetisch genau den gleichen Effekt haben. Wenn dieses schöne Gefühl nicht von einem bewussten, authentischen Ort aus angeboten wird, kann es ein gut versteckter, manipulativer Versuch sein, im Gegenzug nach „Ich liebe dich auch“ zu suchen. Oder es kann ein Versuch sein, zu kontrollieren, impliziert, „Ich liebe dich, deshalb solltest du besser x, y und z tun, um meine Liebe zu verdienen. ”

Jemand anderem zu helfen ist schädlich für Sie.

Selbst bei einem selbstlosen Akt der Freundlichkeit kann die Handlung, die Ihnen dabei schadet, zu Ressentiments und Schuld führen und an die Mitabhängigkeit grenzen.

Hier sind Alternativen:

Warten Sie auf die Einladung, bevor Sie Ihre zwei Cent ausgeben.

Wenn jemand nach Ihrem Rat fragt, ist es ein völlig anderes Ballspiel. An diesem Punkt sie wollen deine Eingabe.

Stellen Sie Fragen, um ihre eigene Weisheit und Fähigkeit zur Problemlösung zu offenbaren.

Fragen: "Funktioniert das in Ordnung?" zeigt an, ob tatsächlich Hilfe benötigt wird, und gibt Ihnen nützliche Informationen, falls Sie um Rat gefragt werden. "Was erwägst du zu tun?" zeigt die möglichen Optionen auf, die sie in Betracht gezogen haben - oft genau die, die Sie vorgeschlagen hätten.

Teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen.

„Als wir in dieser Situation waren, haben wir das getan. Würde das für dich funktionieren? " Dies gibt ihnen den Spielraum, die Idee aufzugreifen und damit zu arbeiten, und die einfache Möglichkeit, „Nein“ zu sagen, wenn dies kein willkommener Vorschlag ist.

Zeigen Sie ihnen ein Vertrauensvotum, anstatt das Problem für sie zu lösen.

"Ich weiß, dass Sie das herausfinden werden", stärkt und stärkt ihre Entschlossenheit.

Versuchen Sie es eher mit Empathie als mit Ratschlägen.

"Es tut mir so leid, dass Sie eine so schwierige Zeit durchmachen", wird oft genug gesagt.

Vertraue dem Prozess.

Denken Sie daran, dass jeder genau das durchmacht, was er für sein eigenes Wachstum und seine Verbesserung durchmachen muss, anstatt Opfer zu sein.

Ziel ist es, Verantwortung und Handeln zu erhöhen und zu inspirieren, anstatt Opfer und Abhängigkeit zu werden.

Fragen Sie: "Benötigen Sie Unterstützung, um etwas anders zu machen?"

Checken Sie zuerst bei sich ein.

Stellen Sie sicher, wenn Sie freundlich und hilfsbereit sind, auch wenn Sie gefragt werden, dass es zu 100 Prozent in Ordnung ist, diese Unterstützung anzubieten, unabhängig von der Rendite für diese Investition von Zeit, Geld oder Energie - und unabhängig davon, ob die andere Person Ihrer Anleitung folgt. Wenn Ihr Glück von den Handlungen der anderen Person abhängt, nachdem der Rat oder die freundliche Handlung gegeben wurde, lade ich Sie ein, Ihre Motive zu überdenken.

Verantwortung, Authentizität und Achtsamkeit schaffen klare Absichten und ein größeres Bewusstsein. Seien Sie selbstbewusst und klar über Ihre Motive. Seien Sie dafür verantwortlich, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und sich selbst so zu lieben, dass Sie Liebe und Freundlichkeit teilen können, ohne Schaden zu verursachen.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spirituality and Health.