Mehr Smalltalk, der nicht an Unglück gebunden ist

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass mehr müßiges Smalltalk nicht unbedingt mit negativem Wohlbefinden verbunden ist, wie man früher gedacht hatte. Dennoch sind Menschen, die inhaltlichere Gespräche führen, tendenziell glücklicher.

Forscher der Universität von Arizona besuchten erneut eine kleine Studie mit 79 College-Studenten, die darauf hinwies, dass bedeutungsvollere Gespräche mit größerem Glück verbunden waren, während mehr Smalltalk mit Unglück verbunden war.

Der Co-Autor der Studie, Dr. Matthias Mehl, Professor für Psychologie, hat diese Studie 2010 durchgeführt.

Die neue Studie mit einer größeren und vielfältigeren Stichprobe von 486 Personen bestätigt, dass Qualitätsgespräche zwar mit größerem Glück verbunden sind, dass Smalltalk jedoch auf die eine oder andere Weise keine Beziehung zum Glück zu haben scheint.

Die neue Forschung erscheint in der Zeitschrift Psychologische Wissenschaft.

Mehl stellte fest, dass der Effekt von umfangreichen Gesprächen und Smalltalk sowohl für Introvertierte als auch für Extrovertierte gilt, sagte Mehl.

„Wir glauben nicht mehr, dass es eine inhärente Spannung zwischen Smalltalk und inhaltlichen Gesprächen gibt. Smalltalk hat nicht positiv zum Glück beigetragen, und es hat nicht negativ dazu beigetragen “, sagte Mehl.

Mehl führte die Arbeit zusammen mit der Hauptautorin Dr. Anne Milek durch, die von 2016 bis 2017 Postdoktorandin in Mehls Labor war.

"Mit dieser Studie wollten wir herausfinden, ob es in erster Linie auf die Quantität oder die Qualität unserer sozialen Begegnungen ankommt, die für das Wohlbefinden eines Menschen von Bedeutung sind", sagte Milek, der heute leitender Wissenschaftler an der Universität Zürich in der Schweiz ist.

Die Ergebnisse der Forscher basieren auf einer Analyse von vier separaten Studien, in denen Audio-Schnipsel aus den täglichen Interaktionen der Teilnehmer gesammelt wurden. Zu den Studienteilnehmern gehörten Studenten; Brustkrebsüberlebende und ihre Partner; kürzlich geschiedene Erwachsene; und gesunde Erwachsene, die an einer Meditationsintervention teilnehmen.

Beim Aufwachen bis zum Schlafengehen trugen die Teilnehmer jeder Studie ein sogenanntes EAR-Gerät (Electronic Activated Recording), das so eingestellt ist, dass es den ganzen Tag über für kurze Zeit eingeschaltet wird, um offene Momente der täglichen Interaktion festzuhalten. Die EAR wurde von Mehl an der UA entwickelt, um Psychologen bei der Erfassung von Verhaltensdaten zu helfen.

Das Forschungsteam codierte die von der EAR aufgezeichneten Gespräche, um festzustellen, ob sie inhaltlich waren.

"Wir definieren Small Talk als ein Gespräch, bei dem die beiden Gesprächspartner weggehen und immer noch gleich viel oder wenig voneinander und nichts anderes wissen", sagte Mehl.

„In inhaltlichen Gesprächen werden echte, aussagekräftige Informationen ausgetauscht. Wichtig ist, dass es sich um jedes Thema handeln kann - Politik, Beziehungen, Wetter - es muss nur eine mehr als triviale Tiefe haben. “

Die Studienteilnehmer haben auch Umfragen durchgeführt, um ihre Lebenszufriedenheit zu messen und ihre Persönlichkeit zu bewerten.

Insgesamt waren Studienteilnehmer, die mehr inhaltliche Gespräche führten, glücklicher, unabhängig davon, ob sie introvertiertere oder extrovertiertere Persönlichkeiten hatten.

„Wir haben erwartet, dass die Persönlichkeit einen Unterschied macht, zum Beispiel, dass Extrovertierte mehr von sozialen Interaktionen profitieren als Introvertierte, oder dass inhaltliche Gespräche für Introvertierte enger mit dem Wohlbefinden verbunden sind als für Extrovertierte, und waren sehr überrascht, dass dies nicht der Fall ist scheint der Fall zu sein “, sagte Milek.

"Quantität und Qualität des Gesprächs hängen mit dem Wohlbefinden zusammen", sagte Mehl, dessen andere UA-Co-Autoren Emily Butler, Allison Tackman, Deanna Kaplan und David Sbarra waren.

"Wir haben wiederholt, dass Menschen, die viel Zeit alleine verbringen, weniger zufrieden mit ihrem Leben sind und ein geringeres Wohlbefinden haben", sagte Mehl.

„Menschen, die mehr Zeit mit Interaktion verbringen und aussagekräftigere, sachlichere Gespräche führen, sind zufriedener. Das glückliche Leben ist eher sozial als einsam und sinnvoll. “

Obwohl Small Talk keinen direkten Bezug zum Wohlbefinden der Teilnehmer hatte, kann es dennoch wichtig sein, die Grundlagen für substanziellere Gespräche zu schaffen, sagte Mehl.

Während die Studie eine Verbindung zwischen inhaltlichen Gesprächen und Glück herstellt, ist es schwer zu sagen, ob inhaltlichere Gespräche die Menschen tatsächlich glücklicher machen oder ob glücklichere Menschen inhaltlichere Gespräche führen, sagte Mehl. Das ist ein Bereich für zukünftige Forschung.

"Ich möchte den Menschen experimentell ein paar inhaltlichere Gespräche" vorschreiben "", sagte er, "und sehen, ob dies etwas zu ihrem Glück beiträgt."

Quelle: Universität von Arizona / EurekAlert