Das Beste aus unseren Blogs: 10. Februar 2015

Der Valentinstag erinnert mich immer an die High School. Nicht, weil ich mich daran erinnere, dass es ein Liebesfest mit einer Fülle von Geschenken war. Ich werde davon verfolgt, weil es eine Zeit von Herzschmerz, Unbeholfenheit und Selbsthass war.

Zu dieser Zeit war ein stilles Telefon und eine leere Hand am Valentinstag eine Bestätigung meiner Unliebsamkeit. Es ist etwas, mit dem ich immer noch in geringerem Maße und auf unbewusster Ebene zu kämpfen habe. Dies geschieht aufgrund eines nicht zurückgegebenen Anrufs, einer unempfindlichen Bemerkung und einer unhöflichen Antwort. Alles, was möglicherweise als Zeichen der Ablehnung interpretiert werden könnte, kann mich in diese schrecklichen Teenagerjahre zurückbringen und mich bitte zu Menschen auffordern.

Es hat Arbeit gekostet, aber unsere Beiträge lehren mich immer wieder, dass Selbstliebe und Veränderung Zeit brauchen. Die Pflege unseres inneren Selbst erfordert Beharrlichkeit, Anerkennung und Selbstmitgefühl. Eine Schwierigkeit bei der Selbstakzeptanz könnte das Ergebnis einer Unfähigkeit sein, sich mit unseren Teenagerjahren abzufinden, oder wie unsere Top-Beiträge in dieser Woche zeigen, ein Zeichen emotionaler Sensibilität, emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit oder nachteiliger Kindheitserfahrung. Vielleicht alles oben? Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, die Wahrnehmung unserer vergangenen Erfahrungen zu ändern. Mit den kreativen Tipps unseres Bloggers in dieser Woche können wir möglicherweise sogar den bevorstehenden Urlaub genießen.

Eine geheime Ursache und Heilung für die sozial Ängstlichen
(Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit) - Fühlen Sie sich allein und fehl am Platz? Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas fehlt, leiden Sie möglicherweise unter dieser unsichtbaren und dennoch mächtigen Kraft.

Zwei Möglichkeiten, Achtsamkeit und Meditation zu klären und zu versuchen
(Gemeinsam für Paare heilen) - Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Dieser Beitrag enthält eine hilfreiche Definition mit jeweils einem Beispiel.

Die Wahrheit über ACEs (Adverse Childhood Experiences): Infografik von RWJF
(Überlegungen eines Kindertherapeuten) - Unerwünschte Kindheitserfahrungen (ACEs) können das Erwachsenenleben einer Person zerstören. Aber das muss nicht sein. Dieser Beitrag enthält interessante Fakten darüber, wie Missbrauch, Vernachlässigung und Funktionsstörungen im Haushalt bis ins Erwachsenenalter reichen können. Aber wie Sie hier lesen werden, können Sie viel tun, um einem Kind mit ACEs zu helfen.

So reagieren Sie, wenn Sie sich geirrt haben
(Gesunde romantische Beziehungen) - Überraschenderweise haben wir oft die Wahl, ein Opfer oder ein Sieger im Leben zu sein. Lesen Sie, was dieser Blogger getan hat, um seine Situation von unreifen zu reifen Reaktionen zu verändern.

Sechs Ideen, um den Valentinstag nach Ihren Wünschen zu feiern
(Die emotional sensible Person) - Ist der Valentinstag nicht Ihr Lieblingsfeiertag? Valentinstag ist nicht nur für junge, heiße und neue Paare. Hier sind 6 Gründe, warum Sie den Tag in eine Gelegenheit verwandeln können, Liebe auf allen Ebenen zu teilen und auszudrücken.