Wie schwierige Zeiten zu unglaublichen Durchbrüchen führen können
Das war das Passwort für die Dateifreigabe (Motherboard) des Technologieunternehmens, in dem ich früher gearbeitet habe. Ich hatte erwartet, "Cloud123" oder so etwas Langweiliges und Langweiliges. Nicht die typische japanische Ästhetik, die als „Wabi-Sabi“ bekannt ist.
Ich vergoss ein oder zwei Tränen, als der Ingenieur, der meinen Computer einrichtete, mir das Passwort mitteilte. Es brachte mir solchen Trost. Hier war ich, ein Schriftsteller für psychische Gesundheit mit der Mission, Menschen vor Selbstmord zu retten, und beschränkte mich auf einen Bürojob, bei dem ich acht Stunden am Tag in einer Kabine saß und Pressemitteilungen über Cloud-Textanalysen verfasste.
Was ist mit meinem Traum? Mein Zweck? Es wurde auf Eis gelegt, bis die Wirtschaft für Architekten und Schriftsteller freundlicher war.
Der Job kollidierte mit dem, wer ich war, wozu ich geboren wurde. Auf seltsame Weise muss es sich jedoch in die Leinwand eingemischt haben, die mein Leben war, denn es gab uns das, was wir damals brauchten: Krankenversicherungsschutz und Geld, um Essen auf den Tisch zu legen.
Es hat mich gelehrt, dass es in Ordnung ist, wenn die Dinge keinen Sinn ergeben.
Ich kämpfe wirklich damit. Vielleicht ist es die Zwangsstörung in mir. Ich möchte, dass alles in meinem Leben eine ordentliche Kategorie hat, die in perfekter Harmonie mit den anderen ordentlichen Kategorien existiert. Zusammen bilden sie ein fröhliches Land, in dem Smileys den ganzen Tag singen: „La la la la la… sing ein fröhliches Lied…“
Bei Wabi-sabi geht es darum, chaotisch zu sein.
"Es gibt keinen perfekten Basketballspieler", hörte ich neulich einen Basketballtrainer zu einem sehr frustrierten 15-jährigen Mädchen sagen.
"Wir zahlen das ganze Geld für den Unterricht", jammerte ihre Mutter, "und dann hat sie Angst zu schießen, wenn sie den Ball bei einem Spiel hat."
"Es ist okay", sagte der Trainer. "Wir haben alle Angst zu schießen. Du machst es einfach weiter. Du schießt weiter, auch wenn du Angst hast. “
Es gibt auch keine perfekte Gesundheit oder perfekte Erholung von einer Stimmungsstörung. Letzte Woche habe ich 65 aufeinanderfolgende Tage ohne Todesgedanken gefeiert (d. H. „Ich wünschte, ich wäre tot“). Das war die längste Strecke seit über sechs Jahren, ein durchschlagender Sieg für mich. Ich habe einen Teil des Erfolgs darauf zurückgeführt, dass ich vor neun Monaten Gluten, Milchprodukte, Zucker und Koffein aus meiner Ernährung gestrichen habe.
Ich fühlte mich am vergangenen Wochenende etwas widerstandsfähiger, ließ mein Training zwei Morgen lang aus und trank am Samstagmorgen ein halbes Stück Bananen-Nuss-Brot von Starbucks und am Sonntagmorgen ein halbes Bagel. Am Sonntagabend waren die Gedanken zurück.
"Es ist so unfair", beschwerte ich mich bei meinem Mann. „Die Leute haben keine Ahnung, wie viel Glück sie haben, wenn sie einen Bagel zum Frühstück essen oder an einem Samstagmorgen schlafen, ihren Lauf auslassen und sich trotzdem in Ordnung fühlen können. Ich kann mich in keiner Weise entspannen, es sei denn, mein Gehirn greift mich an und beginnt ein Brainstorming über Möglichkeiten zu sterben. Ich denke, ich muss nur einen Beutel Gemüse und Obst mitbringen, wohin wir auch gehen - und ein Springseil zum Sport - und mich mit einem Leben voller und völliger Disziplin abfinden. Es ist das oder bekämpfe Todesgedanken. "
Ich war wieder in der Kabine… zurück zum Erstellen von Pressemitteilungen zur Cloud-Technologie. Zurück zu "Das macht keinen Sinn." Ist mein Gehirn wirklich so empfindlich gegenüber Essen und Bewegung? Dann erinnerte ich mich an Wabi-Sabi: die Schönheit der Dinge unvollkommen, unbeständig und unvollständig.
Ich versuchte mich zu entspannen und mein zerbrechliches Gehirn so zu akzeptieren, wie es ist.
"Wussten Sie, dass die zahlreichen Unvollkommenheiten, Fehler und Irrtümer zur Entdeckung von DNA, Penicillin, Aspirin, Röntgenstrahlen, Teflon, Klettband, Nylon, Cornflakes, Coca-Cola und Schokoladenkeksen führten?" schreibt Taro Gold in ihr BuchLebender Wabi Sabi. "In unserem eigenen Leben sind es nicht die Partys und Ferien, sondern die geisteseröffnenden Prüfungen von Herz und Seele, die uns zu unseren größten persönlichen Entdeckungen führen."
Es waren all diese Zeiten, in denen wir Angst hatten zu schießen. Es sind all die Tage, in denen wir gegen die Todesgedanken kämpfen. Es sind die Jobs, die wir gemacht haben, als wir verzweifelt waren. Es ist die Unvollkommenheit, die Unbeständigkeit und die Dinge, die zur Hälfte erledigt sind - hier liegt die Schönheit.
Grafik durch die talentierte Anya Getter.
Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.
Setzen Sie das Gespräch über Project Beyond Blue, die neue Depressionsgemeinschaft, fort.
