Fair kämpfen mit Ihrem Partner: 5 Regeln zu befolgen
In einem Artikel auf Time.com bieten geschiedene Paare Lektionen darüber an, was es braucht, um eine solide Ehe aufrechtzuerhalten. Beziehungen sind hart; Sie brauchen viel mehr als Liebe, um erfolgreich zu sein.
Die geschiedenen Paare in dem Artikel schlagen vor, zu lernen, wie man mit Konflikten umgeht. Dies ist wichtig, da ein führender Forscher zeigte, dass er mit einer Genauigkeit von 85 Prozent innerhalb von 15 Minuten vorhersagen kann, welche Paare sich scheiden lassen würden, indem er einfach beobachtet, wie sie mit Konflikten umgehen.
Glücklicherweise können Sie aus den Fehlern dieser Scheidungen lernen und lernen, mit Konflikten in Ihrer Beziehung oder Ehe umzugehen. Hier ist wie.
Denk darüber nach. Sie haben sich die Zeit genommen, um die Fähigkeiten Ihrer Karriere zu erlernen, damit Sie auch die Werkzeuge zum Umgang mit Konflikten in Ihrer Ehe erlernen können. Und da Sie ohne Bewusstsein keine Änderungen vornehmen können, sollten Sie sich zunächst dieser wichtigen Tatsache bewusst sein: Es ist nicht nur normal, Konflikte in einer Beziehung zu haben, sondern Konflikte sind auch eine gut Ding; es bedeutet, dass Sie sich sicher miteinander fühlen.
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Wenn Paare mir sagen, dass sie niemals kämpfen, ist das eine rote Fahne. Seien Sie also nicht beunruhigt, wenn Sie und Ihr Lebensgefährte von Zeit zu Zeit anderer Meinung sind. Was zählt, ist, wie Sie es verwalten. In diesem Sinne gibt es hier fünf Regeln für ein erfolgreiches Konfliktmanagement:
1. Greife nicht an.
Wenn Sie Ihren Partner auf etwas aufmerksam machen möchten, besprechen Sie es aus Ihrer Sicht. Wenn Sie Ihrem Partner die Schuld geben, wird er entweder abschalten oder zurückschreien.
2. Kein Namensaufruf.
Namensnennung ist eine Form des Angriffs. Sie werden vielleicht gar nicht bemerken, dass es indirekte Möglichkeiten gibt, Namen zu nennen. Zum Beispiel ist es sehr schädlich, Ihren Partner zu beschuldigen, faul oder schlampig zu sein.
3. Fahren Sie nicht herunter.
Einige Männer wurden geschlossen, um sich selbst zu schützen. Anderen Männern fällt es leichter, nichts zu sagen, als das Risiko einzugehen, das Falsche zu sagen. Aber Stille ist nicht golden. Selbst wenn Sie "Ich weiß nicht, was ich sagen soll" sagen, weiß Ihr Partner, dass Sie emotional präsent und involviert sind.
4. Halten Sie sich an das Thema.
Was immer Sie besprechen, ist das, worauf Sie sich konzentrieren sollten. Bringen Sie keine anderen Bedenken vor, die das Geschehen beeinträchtigen und die Lösung des vorliegenden Konflikts erschweren.
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5. Verallgemeinern Sie nicht.
Halten Sie sich auch hier an die besondere Situation, die gerade besprochen wird. Scheuen Sie sich vor Worten wie "immer" und "nie". In Wirklichkeit passen nur sehr wenige Situationen in diese Kategorien. Wenn Sie diese Wörter verwenden, lenken Sie von Ihrem Standpunkt ab.
Gibt es weitere Tools für ein erfolgreiches Konfliktmanagement? Sicher! Mit diesen fünf zu beginnen, wird jedoch ein großartiger Anfang sein. Darüber hinaus gibt es Tools, mit denen Sie Ihre Konflikte nach ihrem Auftreten beheben können, damit Sie auf liebevolle Weise wieder auf dem richtigen Weg sind. Es gibt sogar Dinge, die Sie lernen können, damit Sie besser mit Ihren Emotionen umgehen können.
Da ich wusste, wie wichtig all dies für eine gute Beziehung ist, habe ich ein Programm erstellt, das all dies durchläuft, das Sie vielleicht ausprobieren möchten. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website.
Verschiedene Therapeuten haben eine Vielzahl von Fähigkeiten zu bieten. Eine Fähigkeit, bei der es keinen Konflikt geben würde, ist jedoch die Wichtigkeit, Ihre Konflikte zu managen, um eine solide, liebevolle Beziehung zu haben. Jetzt kannst du!
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