Sicherheitslücke & Therapie

Ich bin seit einigen Monaten bei meinem derzeitigen Therapeuten. Sie helfen mir so sehr, ich respektiere sie usw. Letzte Woche dauerte unsere Sitzung über eine Stunde, weil mein Therapeut an diesem Tag niemanden hatte. Außerdem brachte sie mich dazu, tief zu graben, wo wir nicht gerade an einem großartigen Ort waren, um zu enden. Aber ich hatte Angst davor, dass das nächste passiert, und das tat es auch. Heute in meiner Sitzung ging es gut, aber gegen Ende wurde mein Therapeut still, sodass ich nicht wusste, ob ich sprechen sollte oder nicht. Als ich anfing, sagte sie, okay, sag es mir, aber dann müssen wir enden, weil ich irgendwo sein muss. Ich weiß nicht, ob sie sichergestellt hat, dass ich letzte Woche wusste, dass es selten ist, oder ob sie dachte, ich hätte sie nicht respektiert, ausgenutzt usw. Jetzt ist meine Angst durch das Dach. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Soll ich ihr etwas sagen? Ich respektiere ihre Zeit, ich verstehe natürlich, aber aus irgendeinem Grund hat dies meine Gefühle so sehr verletzt.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ja, Sie sollten mit ihr über dieses Problem sprechen. Sie machen Annahmen darüber, was passiert sein könnte, und scheinen sich selbst die Schuld zu geben. Höchstwahrscheinlich war es eine Fehlinterpretation von Ereignissen. Wenn Sie nicht fragen, werden Sie es nie erfahren.

Je offener und ehrlicher Sie mit Ihrem Therapeuten sein können, desto einfacher wird es, Ihnen zu helfen. Sie hat wahrscheinlich keine Ahnung von Ihren Bedenken. Viele dieser Probleme sind das Ergebnis von Missverständnissen und Missverständnissen. Sie werden wahrscheinlich große Erleichterung verspüren, nachdem dieses Problem behoben ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten. Sag ihr, was du mir gerade erzählt hast. Sag ihr, dass du verletzt wurdest. Sagen Sie ihr, dass Sie ihre Großzügigkeit nicht ausnutzen würden. Und hör auf ihre Antwort. Wenn Ihnen ihre Antwort nicht gefällt, wenn sie nicht freundlich und verständnisvoll ist, ist sie nicht die richtige Therapeutin für Sie. Wenn dies der Fall ist, ist dieses Missverständnis wahrscheinlich kein seltenes Ereignis, sondern eher das erste einer Reihe. Sie sind eine einzigartige Person. Sie unterscheiden sich von Ihren Freunden und sogar von Ihrer Familie. Sie sind sehr einzigartig und alle anderen auch, einschließlich der Therapeuten. Sie würden niemals ein Kaufhaus anrufen und dem Angestellten am Telefon sagen: "Schicken Sie mir ein kleines Oberteil." Stattdessen gehen Sie in den Laden und sehen sich die Hunderte von verfügbaren Oberteilen an, damit Sie eines finden, das zu Ihnen passt.

Nicht alle Therapeuten sind gleich, tatsächlich sind sie so unterschiedlich wie die am Gestell hängenden Oberteile. Ihr Therapeut mag für einige Menschen in Ordnung sein, für andere jedoch die schlechteste Übereinstimmung. Ist Ihr Therapeut empfindlich genug für Sie? Vielleicht ist sie etwas zu rau oder unempfindlich. Einige Leute mögen ihren Ansatz bevorzugen, andere sicherlich nicht.

Es ist wichtig, dass Sie mit dem von Ihnen gekauften Top zufrieden sind. Du denkst vielleicht, du magst das Oberteil, während du im Laden bist und wie du in den Spiegel in der Umkleidekabine geschaut hast. Aber nachdem Sie es mit nach Hause genommen und erneut anprobiert und Ihr Spiegelbild aus verschiedenen Blickwinkeln gesehen haben, können Sie das Oberteil vorsichtig neu verpacken und in den Laden zurückbringen. Anfangs schien es, als würde es gut passen, aber mit etwas mehr Zeit und Erfahrung mit dem Top haben Sie festgestellt, dass es doch nicht gut passt, haben es zurückgegeben und nach einem anderen Top gesucht.

Nach dem, was Sie geschrieben haben, scheint es, als ob Sie mehr über die Gefühle Ihrer Therapeutin besorgt waren und sind als über Ihre. Vielleicht stimmt das nicht. Ich spreche einfach die Möglichkeit an. Lassen Sie mich Ihnen sagen, was wahr ist. Nicht alle Therapeuten sind für alle Menschen richtig. Vielleicht haben Sie die richtige Übereinstimmung und vielleicht auch nicht. Es geht nicht um richtig oder falsch.

Als Sie entschieden haben, dass das Oberteil nicht gut zu Ihnen passt, haben Sie nicht gedacht, dass der Designer des Oberteils ein Dummkopf oder inkompetent ist oder dass das Oberteil überhaupt nicht gut ist. Sie haben erkannt, dass einige Leute dieses Top einfach lieben würden und Sie würden es sicherlich bei jemand anderem sehen, der durch das Einkaufszentrum geht. Sie haben nie die Spitze beschuldigt. Mach dir auch keine Vorwürfe. Wenn Ihnen das Oberteil nicht gefällt, geben Sie es zurück und kaufen Sie eines, das besser zu Ihnen passt. Sicherlich passt das zurückgegebene Oberteil perfekt zu jemandem, aber genauso sicher passt es nicht zu allen Menschen und es hat definitiv nicht zu Ihnen gepasst. Niemand ist schuld und niemand ist schuld.

Danke, für ihre Frage. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle