Ich habe in der Vergangenheit viele Erfahrungen mit Störungen gemacht, bin mir aber nicht sicher, was mit mir los ist

Ich bin mir sehr sicher, dass ich eine Störung habe. Als ich 12 Jahre alt war, wurde bei mir ADHS diagnostiziert, aber das war es auch schon. Ich wusste jedoch immer, dass es mehr gab. Als ich 10-11 war, erinnere ich mich, dass ich vorgab, ein Charakter zu sein, den ich erfunden hatte. Ich war ziemlich unbeliebt und wurde von ein paar anderen Mädchen gemobbt. Nach einer Weile begann ich ernsthaft zu planen, sie zu töten und plante einmal, Dämonen oder etwas zu beschwören, das ich aussenden sollte, um sie brutal zu ermorden. Es fühlte sich an, als hätte jemand anderes meine Gedanken kontrolliert und so etwas zum Nachdenken gebracht. Irgendwann wurde mir klar, dass das nicht normal oder gesund war und so hörte ich schließlich auf, so zu denken. Ich würde sagen, es war, als würde man eine giftige Person aus Ihrem Leben herausschneiden. Obwohl niemand außer mir da war. Ich erinnere mich auch deutlich daran, dass ich auf meinem Weg, diese „Person“ aus meinem Leben herauszuschneiden, immer depressiver wurde und anfing, mir selbst Schaden zuzufügen. (Schneide mir Handgelenk und Oberschenkel ab.) Ich erinnere mich nicht wirklich an viel danach, aber ich schien irgendwie herausgekommen zu sein. Das war vor ungefähr zwei bis drei Jahren, denke ich. Ich kann mich nur noch an ein paar Kleinigkeiten erinnern und das wars. In den letzten zwei Monaten wurde ich jedoch sehr ängstlich und paranoid. Ich bin in sozialen Situationen sehr besorgt und habe Angst davor, dass meine Freunde schlecht über mich denken. Ich habe auch zufällige Gedanken gehört, die normalerweise selbstmordgefährdet sind, obwohl ich mich selbst nicht selbstmordgefährdet fühle. Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass mich jemand beobachtet, oder ich sehe für den Bruchteil einer Sekunde Dinge wie schwarze Figuren, bevor sie verschwinden. Ich bin nie zur Therapie gegangen oder bei mir wurde etwas anderes als ADHS diagnostiziert.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2020-01-10

EIN.

Eine Diagnose über das Internet ist nicht möglich, aber ich kann einen Einblick in die von Ihnen beschriebenen Probleme geben. Es ist immer notwendig, einen Psychologen persönlich zu konsultieren, um eine Diagnose zu erhalten. Sie wären in der besten Position, um zu wissen, was falsch sein könnte.

Als Kind haben Sie eine fiktive Figur geschaffen, als Reaktion auf eine äußerst stressige Situation, in der Sie gemobbt wurden. Leider ist in unserer Kultur die Erfahrung von Mobbing weit verbreitet. Nationale Statistiken zeigen, dass mindestens ein Drittel der Studierenden regelmäßig Mobbing erlebt. Untersuchungen zeigen, dass Frauen unter bestimmten Umständen häufig eine höhere Mobbingrate melden als Männer. Cybermobbing ist besonders bei Studentinnen verbreitet. In einer Studie gaben fast 37% an, mindestens einmal in ihrem Leben Online-Missbrauch erlebt zu haben. Interessanterweise gaben nur 10% an, andere zu schikanieren.

Zuerst haben Sie eine fiktive Figur erstellt. Das war wahrscheinlich Ihre Art, dem Schmerz, der mit Mobbing verbunden ist, geistig zu entkommen. Sie haben dann auf verschiedene Weise geplant, die Täter zu töten. Ihr Wunsch, den Menschen, die Ihnen Schaden zugefügt haben, Schaden zuzufügen, ist verständlich (aber auch falsch). Zum Glück haben Sie nie auf Ihre Fantasien reagiert.

Sie haben auch geschrieben, dass Sie dachten, jemand anderes hätte Ihre Mordphantasien kontrolliert. Die Tatsache, dass Sie "irgendwann erkannt haben, dass es nicht normal oder gesund ist" und positive Änderungen vornehmen konnten, würde darauf hindeuten, dass niemand anderes Ihre Gedanken kontrollierte. Das waren Ihre Gedanken als Antwort auf eine schwierige Situation. Es ist wichtig anzuerkennen, dass Sie sich allein gegen Mord als Lösung für dieses Problem entschieden haben. Sobald Sie die Fehler Ihres Denkprozesses erkannt haben, haben Sie die richtige Korrektur vorgenommen. Das ist ein sehr positives Ergebnis und zeigt Ihre Fähigkeit, positive Änderungen vorzunehmen.

Sobald Sie diese mörderische „Person“ aus Ihrem Leben herausgeschnitten haben, haben Sie sich selbst angemacht. Sie wurden depressiv, begannen sich selbst zu verletzen und über Selbstmord nachzudenken. Stellen Sie sich dies als Ihren dritten Versuch vor, mit Ihren starken und schmerzhaften Emotionen umzugehen.

Die von Ihnen bereitgestellten Beispiele beschreiben die schlecht angepassten Bewältigungsreaktionen perfekt. Menschen reagieren schlecht angepasst, wenn ihnen einfach bessere Möglichkeiten fehlen, mit den Problemen in ihrem Leben umzugehen. Wenn Sie einen besseren Weg gewusst hätten, hätten Sie ihn genutzt. Höchstwahrscheinlich fehlte Ihnen ein Vorbild oder jemand in Ihrem Leben, der Ihnen beibringen konnte, was Sie über effektive Problemlösungen wissen mussten.

Wie Sie in Ihrem Brief angegeben haben, sind Sie noch nie zur Therapie gegangen, aber bei Ihnen wurde ADHS diagnostiziert. Ich frage mich, wie bei Ihnen ADHS diagnostiziert wurde, ohne jemals einen Psychologen konsultiert zu haben. Jetzt wäre ein guter Zeitpunkt, um einen Psychologen zu konsultieren.

Die beste Lösung für dieses Problem ist die Beratung. Hier können Sie nützliche Bewältigungsfähigkeiten erlernen. Wir werden nicht geboren, wenn wir diese Fähigkeiten kennen. Wenn uns niemand unterrichtet und wir sie nicht alleine lernen, lernen wir sie einfach nie. Die gute Nachricht ist, dass Sie lernen können, was Sie in der Beratung wissen müssen.Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle