Sowohl selbsthassend als auch narzisstisch?

Hallo. Dies ist mein erstes Mal, dass ich tatsächlich in einem Forum wie diesem poste. Es tut mir leid, wenn ich nicht weiß, wie ich mich richtig erklären soll.

Ich hatte 2012 nur einmal Probleme mit Selbstverletzungen. Meine Mutter hat es herausgefunden, mein jüngerer Bruder auch, und aus Scham habe ich aufgehört, aber ich habe nie professionelle Hilfe gesucht. Ich wurde besser, indem ich meine ganze negative Energie auf extreme Bewegung konzentrierte und viel und viel Zeit mit meinem jüngeren Bruder verbrachte, der mein bester Freund geworden ist. In letzter Zeit fühle ich mich wieder komisch, fühle mich wieder uninteressiert von meinen üblichen Hobbys und möchte einfach nur schlafen. Es war letzte Woche ziemlich schlimm und ich dachte, es wäre jetzt vorbei, aber jetzt passieren wieder die gleichen Dinge, die vor dem Schneiden passiert sind - ich werde immer selbsthassender und weniger daran interessiert, mich zu verbinden. Aber das eigentliche Problem hier ist, dass ich wirklich aggressive Höhen und Tiefen zwischen Selbsthass und Narzissmus habe. Wie kann das überhaupt sein? Ich bekomme manchmal wirklich unhöfliche Gedanken darüber, wie ich besser bin als die meisten Menschen (was, wie ich weiß, schlecht ist und ich versuche, sie schnell zu entlassen), und ich habe das Gefühl, dass die Menschen nicht das Recht haben, mich niederzuschlagen oder zu schluchzen oder „ erbärmlich". Aber dann verwandelt es sich plötzlich in mich, mich selbst zu hassen und mich unzulänglich und nutzlos zu fühlen, und ich hasse es. Alles bei mir ist das eine oder andere Extrem und es macht es schwierig, meine Probleme zu beheben.

Ich möchte produktiver werden und ein besserer Mensch werden, aber es interessiert mich nicht genug. Mein Interesse schwindet genauso schnell, wie es scheint. Ich hasse Menschen zu sehr, um mich verbinden zu wollen, aber gleichzeitig kann ich mich weniger fühlen als sie. Ja, ich bin mir nicht sicher, wie ich das umgehen soll. Ich fühle viel mehr Schwarz-Weiß-Dinge. Ist das normal? Wie höre ich damit auf? Muss ich professionelle Hilfe suchen?

Vielen Dank für Ihre Zeit

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Wenn Sie ein potenzielles Problem bemerken, ist es ratsam, Hilfe zu suchen. Psychiater sind geschult, um mit solchen Problemen umzugehen. Beratung ist der Prozess der Analyse der eigenen Gedanken, um festzustellen, ob das Denken eines Individuums mit der Realität übereinstimmt. Beratung wäre die ideale Lösung für dieses Problem.

Menschen schaden sich selbst, wenn sie sich nicht gut fühlen. Selbstverletzung ist Selbstbestrafung. Es ist von Natur aus selbstzerstörerisch. Es ist ein schlecht angepasster Versuch, seine Probleme zu lösen.

Beratung ist dagegen das Gegenteil von schlecht angepasster Bewältigung. Es ist das gezielte Erlernen von Fähigkeiten zur Problemlösung. Wir werden nicht geboren, weil wir wissen, wie wir unsere eigenen Probleme lösen können. Jeder ist mit Lebensproblemen konfrontiert, aber nicht jeder ist mit den richtigen Fähigkeiten ausgestattet, um diese Probleme zu bewältigen. Diese Fähigkeiten müssen erlernt werden. In Ermangelung von Fähigkeiten zur Problemlösung neigen Menschen dazu, sich auf schlecht angepasste Strategien wie Selbstverletzung einzulassen.

Ich würde eine Beratung dringend empfehlen. Fragen Sie Ihren Hausarzt nach einer Überweisung. Einige Hausärzte haben sogar firmeninterne lizenzierte klinische Sozialarbeiter, um Patienten mit einer unmittelbareren psychologischen Versorgung zu unterstützen. Vielleicht hat Ihr Hausarzt einen solchen Service. Wenn nicht, kann er oder sie Sie an einen Berater in der Gemeinde verweisen. Je früher Sie Hilfe suchen, desto eher können Sie Ihre Stimmung stabilisieren. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle