Wie Angst war meine größte Schwäche und jetzt meine größte Stärke

Laut dem berühmten Mythologen Joseph Campbell ist die größte Schwäche, das größte Problem oder die größte Herausforderung des Helden die größte Stärke dieses Helden. Campbell merkt an, dass Geschichten über Kulturen und Zeiten hinweg (selbst viele moderne Filme und Romane halten an diesem Konzept der „Heldenreise“ fest) diesem Thema folgen.

Im Vergleich zu einer Roadmap zur Selbstverbesserung umfasst die Reise des Helden verschiedene Phasen, in denen die Protagonistin mit dem Bewusstsein für ihr Problem kämpft, auf ihrem Weg eine erhöhte Erkenntnis gewinnt, an einem bestimmten Punkt einer Zurückhaltung gegenüber Veränderungen gegenübersteht und diese Zurückhaltung überwindet Ihre eigene Selbstbestimmung und mit Hilfe von Mentoren und Verbündeten verpflichtet sich zur Veränderung, erfährt sowohl Verbesserungen als auch Rückschläge durch ihre Versuche, sich zu ändern, und lernt schließlich, ihr Problem zu meistern - und wird am Ende eine stärkere Person dafür.

Und wie jede großartige Geschichte kann die Reise des Helden auf unsere eigenen Schlachten angewendet werden. Persönlich war mein lebenslanger Kampf Angst - es war meine größte Schwäche, ja, aber es hat mir auch geholfen, meine größte Stärke zu finden.

Auf meiner ersten Etappe auf dieser Reise hatte ich ein begrenztes Bewusstsein dafür, dass Angst tatsächlich ein psychischer Zustand war, auf den es Antworten gab. Tatsächlich war mir nicht einmal bewusst, wie häufig Angst war. In meinen Gedanken war ich allein und getrennt von anderen, die ich für „normal“ hielt. Ich hatte auch Angst, anderen zuzugeben, dass ich sowohl mit chronischen als auch mit akuten Angstzuständen zu tun hatte, aus Angst, sie würden mich als schwach bezeichnen.

Schließlich nahm mein Bewusstsein zu. Ich kaufte ein Selbsthilfeprogramm und stellte dadurch fest, dass ich einen sehr realen Zustand hatte, von dem ich schließlich heilen konnte - und darüber hinaus erfuhr ich auch, dass ich nicht allein war. Das Lesen über die Kämpfe anderer mit diesem oft schwächenden Zustand half mir, aus meiner eigenen emotionalen Blase auszubrechen und gab mir eine Hoffnung, die ich vorher noch nicht erlebt hatte.

Doch wie so viele andere auf dem Weg zur Selbstfindung bin ich auch in eine Phase der Zurückhaltung geraten. Egal wie viele positive Selbstbestätigungen ich mir immer wieder wiederholte, egal wie oft ich las, wie ich mich nicht selbst beschuldigen sollte, die Ängste und Selbstbeschuldigungen flammten immer noch auf, besonders wenn ich ausgelöst, übermüdet oder einfach empfangen wurde einige entmutigende Neuigkeiten. Ich nahm an, dass meine besonderen irrationalen Ängste so tief in meinem Gehirn verwurzelt waren, dass ich sie niemals vollständig erschüttern konnte.

Glücklicherweise hielt ich diese Zurückhaltung durch, indem ich in meinen kreativen Prozess eintauchte, als ich meinen Debütroman „The Grace of Crows“ schrieb. Das Schreiben wurde zu einer kathartischen Übung, bei der ich den „Was-wäre-wenn“ -Teil meines Gehirns ausschalten konnte. Wie wunderbar war es zu lernen, wie man diese negativen Ängste in einen produktiven Akt der Arbeit umwandelt. Als ich über einen Protagonisten schrieb, der die Angst überwunden hatte, glaubte auch ich langsam aber sicher, dass ich es auch könnte.

Ich habe mich weiter der Veränderung verschrieben - und mich selbst herausgefordert, wie ich es noch nie zuvor getan hatte -, indem ich mich Toastmasters angeschlossen habe, einer gemeinnützigen Gruppe, die Menschen dabei hilft, ihre Redefähigkeiten zu verbessern. Obwohl meine Angst nachgelassen hatte, hatte ich immer noch die tiefe Angst, vor Gruppen zu sprechen - oder sogar den Gedanken, Gast für mögliche Radio-, Fernseh- oder Podcast-Interviews zu sein. Mir wurde klar, dass ich besser lernen sollte, wie man den Weg geht, wenn ich für mein Buch über eine Frau werben möchte, die Angst überwindet. Und tatsächlich konnte ich mit der Zeit glücklich Ja zu Interviews sagen, weil ich mich weiterhin für Toastmasters engagierte.

Natürlich habe ich auf meinem Weg sowohl Verbesserungen als auch Rückschläge erlebt - und das in Wahrheit immer noch. Ja, das Leben wäre viel einfacher gewesen (und wäre es immer noch!), Ohne sich mit Angst auseinandersetzen zu müssen. Aber… ich bin auch dankbar für das, was es mir gegeben hat. Wenn ich mich nicht mit diesem schwächenden Zustand hätte auseinandersetzen müssen, hätte ich niemals meinen ersten Roman geschrieben, wäre niemals zu Toastmasters gegangen und hätte mich niemals mit so vielen wunderbar tapferen Angstkriegern verbunden. Ich bin nicht nur durch diese Reise stärker, sondern mein Leben ist auch viel reicher dafür.

Wenn Sie sich also Ihre eigenen Herausforderungen ansehen, liebe Leser, erkennen Sie bitte die Reise Ihres eigenen Helden an: Wie haben Sie gelernt, Ihre größten Probleme anzuerkennen, daraus zu lernen und sie zu meistern? Und… wie bist du dafür noch stärker geworden?