Ist es gesund, deinen Ex auf Facebook auszuspionieren?

Facebook ist mit einer Milliarde Nutzern das beliebteste soziale Netzwerk der Welt. Kein Wunder, da praktisch jeder ein Konto im Service hat und es einfach ist, alle Ihre Freunde dort zu finden.

Die Leute nutzen den Service jedoch nicht nur, um zu verfolgen, was ihre Freunde tun. Das wäre zu offensichtlich und einfach.

Stattdessen nutzen viele Facebook-Leute den Service, um zu verfolgen, was ihre romantischen Partner vorhaben. Und nicht nur aktuelle romantische Partner - auch Ex-Partner sind reif für Spionage.

Ein psychologischer Forscher fragte sich jedoch: Ist es gesund, Ihre Exen so weiter auszuspionieren? Lass es uns herausfinden.

Laut der Studie sind zwei der am häufigsten genannten Gründe für die Nutzung von Facebook, mit anderen in Kontakt zu bleiben und ihre Aktivitäten heimlich zu überwachen.1 Mit anderen Worten, sie auszuspionieren.2

Bis zur Hälfte der Facebook-Nutzer nutzen es, um Ex-Partner auszuspionieren.

Aber wir machen das nicht nur mit unseren Freunden. Die meisten Facebook-Nutzer nutzen den Dienst, um ihren aktuellen romantischen Partner im Auge zu behalten. Und fast ein Drittel bis die Hälfte der Facebook-Nutzer geben zu, damit auch ihre früheren Partner auszuspionieren.3

Wenn es für Sie und Ihren Ex ungesund war, überhaupt zusammen zu sein, wie psychisch und emotional gesund ist es dann, sie nach dem Ende Ihrer Beziehung weiter auszuspionieren?

In der Vergangenheit war es eine Herausforderung, auszuspionieren und zu überwachen, was Ihr Ex vorhatte. Sie könnten versuchen, Informationen von seinen Freunden zu erhalten, telefonieren oder bei ihnen vorbeischauen, aber es war normalerweise unwahrscheinlich, dass Sie eine ganze Reihe nützlicher Informationen finden.

Dies machte es den Menschen leicht, sich von der Beziehung zu distanzieren und weiterzumachen. Emotional ist dies das, was Psychologen als gesunde Trennung betrachten würden.

Betreten Sie Facebook. Solange Sie mit Ihrem Ex „befreundet“ sind, können sie jetzt Tag für Tag alles im Auge behalten, was Sie tun. Es ist, als hätten Sie sich nie getrennt. Obwohl es einen bestimmten Neugierfaktor befriedigt, scheint es wahrscheinlich, dass es weitaus schwieriger wird, sich emotional von Ihrer früheren Beziehung zu distanzieren.

Recherche auf Facebook und Exes

In einer Umfrage unter 464 Teilnehmern, von denen die meisten Studenten waren, fand Marshall4 Unterstützung für ihre Hypothese.

Das heißt, dass Menschen, die Facebook-Freunde mit einem Ex-Partner bleiben, eine schlechtere Trennung und ein schlechteres persönliches Wachstum erfahren als diejenigen, die keine Facebook-Freunde bleiben:

[Diese Ergebnisse legen nahe, dass] eine fortgesetzte Online-Exposition gegenüber einem ex-romantischen Partner die Erholung und das Wachstum nach der Trennung hemmen kann, selbst nachdem der Beitrag der Offline-Exposition und etablierter Prädiktoren für Persönlichkeit und Beziehung berücksichtigt wurde.

Insbesondere die häufige Überwachung der Facebook-Seite und der Freundesliste eines Ex-Partners, selbst wenn man kein Facebook-Freund des Ex-Partners war, war mit einer größeren aktuellen Belastung über die Trennung, negative Gefühle, sexuelles Verlangen und die Sehnsucht nach dem Ex verbunden -Partner und geringeres persönliches Wachstum.

Die durchgeführte Umfrage umfasste Fragen zum Selbstwertgefühl, zur Beziehungsqualität, zu den Merkmalen ihrer früheren Beziehung und Trennung sowie zu Umfang und Art des Kontakts, den sie mit ihrem Ex-Partner hatten. Der Forscher stellte auch die Frage, wie viel Bedrängnis die Teilnehmer während ihrer Trennung und ihres persönlichen Wachstums erlebten.

Die Forscherin bemerkte sorgfältig, dass aufgrund des korrelativen Designs ihrer Forschung nicht wirklich gesagt werden konnte, dass die Verwendung von Facebook zum Ausspionieren eines Ex diese Not verursachte. "[Es] ist ebenso plausibel, dass Menschen, die an einem Ex-Partner aufgehängt waren, diese eher persönlich aufsuchen und eine stärkere Facebook-Überwachung durchführen, was wiederum die Sehnsucht nach dem ehemaligen Partner aufrechterhielt."

Die Nachricht zum Mitnehmen?

[K] Das Beobachten eines Ex-Partners über Facebook ist nach einer Trennung mit einer schlechteren emotionalen Erholung und persönlichem Wachstum verbunden. Daher kann die Vermeidung der Exposition gegenüber einem Ex-Partner, sowohl offline als auch online, das beste Mittel zur Heilung eines gebrochenen Herzens sein.

Mit anderen Worten, während die Versuchung groß ist und die Technologie es einfacher macht, Toast zu machen, sollten Sie Ihren Ex online meiden. Es wird wahrscheinlich nur Ihre negativen Gefühle verlängern, die mit der Trennung verbunden sind, und dazu führen, dass Sie Ihre Räder in einer Art emotionalem Fegefeuer drehen.5

Trennungen geschehen aus einem bestimmten Grund - um uns zu helfen, eine Person zu finden, mit der wir besser kompatibel sind und mit der wir unser Leben teilen können. Das Festhalten an dem, was Sie früher hatten, indem Sie Ihren Ex über Facebook ausspioniert haben, verzögert nur Ihre Lebensreise, um einen geeigneteren Partner zu finden.

Fußnoten:

1. Joinson AN. (2008) „Anschauen“, „Nachschlagen“ oder „Mit Menschen Schritt halten“? Motive und Verwendungen von Facebook. In den Proceedings der 26. jährlichen SIGCHI-Konferenz über Human Factors in Computersystemen (Florenz, Italien, 5. bis 10. April 2008), CHI'08. New York: ACM, S. 1027–1036. [↩]
2. Forscher nennen dies technisch "Überwachung". [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Online obsessives relationales Eindringen: weitere Bedenken bezüglich Facebook. Journal of Family Violence 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Tara C. Marshall. Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke. -Nicht verfügbar-, vor dem Druck. doi: 10.1089 / cyber.2012.0125. [↩]
5. Jedes Mal, wenn Sie es auch tun, werden Sie wahrscheinlich unbewusst für die Spionage verstärkt. Wenn Sie sich also sagen: "Ah, ich werde nur einmal sehen, was er vorhat ...", ist es unwahrscheinlich, dass es "nur einmal" ist. [↩]