GESELLIGKEIT

Geselligkeit

Manchmal habe ich das Gefühl, ich weiß nicht, wie ich Kontakte knüpfen soll. Es ist schwer, darüber zu sprechen, weil mein einziger Elternteil, meine Mutter, das Problem vernachlässigt, aber es betrifft jeden Bereich meines Lebens, vom Studium bis zur Arbeit. Ich kann scheinbar nicht bestehen oder Dinge beenden und habe keine Hobbys. Ich schlafe und esse hauptsächlich. Alles was ich tue ist das und es fühlt sich an, als würde ein großer Teil von mir fehlen. Sie sagt nur, dass ich scheinbar „keinen Antrieb“ habe, aber wirklich, sie kümmert sich nur darum, was ich tue und auch nicht viel, nicht darum, wer und was ich bin, wie ich mich wirklich fühle und all meine Probleme. Es ist, als würde sie sich der Verantwortung und jeglicher Fürsorge für mich entziehen.
Ich lebe mit einigen Kollegen (ich bin eingezogen) und alles, was ich tue, ist in meinem Zimmer zu essen und zu schlafen. Es fällt mir schwer, mit ihnen zu sprechen, wenn ich gerade in die Küche gehe. Manchmal schäme ich mich, den Raum zu verlassen. Es ist immer unnatürlich, wenn ich rede, und ich mache den ganzen Tag nichts. Selbst wenn ich arbeite, arbeite ich nur und komme nach Hause. Es ist schwer, sich bei der Arbeit zu konzentrieren, weil es für mich kaum menschlichen Kontakt gibt. Es ist schwer, Freundschaften zu pflegen oder unmöglich, weil ich nicht entspannt sein kann. Alles, was ich habe, sind Bekannte oder flache Beziehungen („Hallo“ und „Wie geht es dir?“). Ich habe nichts mit Leuten zu teilen. Ich habe dieses Leben so satt.
Ich fühle mich allein und als hätte ich niemanden, den ich anrufen könnte, wenn ich alt wäre. Jeder hat mindestens einen Freund, aber ich kann anscheinend keinen behalten. Ich treffe Leute einmal und das ist es. Wenn ich zu Hause leben würde, hätte ich tatsächlich keine einzige Freundin, denn wir streiten uns nur und sie nimmt sich nie die Zeit, mit mir zu sprechen, wie sie soll. Sie konzentriert sich beide zu sehr auf das, was ich tue und wie ich es tue, wenn ich sie auffordere, etwas Aufmerksamkeit zu schenken („schau dir das an, schau dir das an, achte darauf, dass du Salz ins Wasser gibst, achte darauf, dass du nur diese Tasse verwendest“ - unwichtige Dinge, die ich millionenfach gehört habe und bereits weiß) und ignoriere das eigentliche Problem, das darin besteht, fast ohne Freunde und allein zu sein und absolut nichts zu tun, mit einer Million Problemen, die von wem, wenn nicht von ihr, gelöst werden? Wenn sie sich nicht darum kümmert und etwas tut, wer wird es dann tun?
Ich habe Therapeuten ausprobiert, aber Sie sehen sie nur einmal pro Woche und sie überfliegen lediglich die Oberfläche und kosten viel Geld.
Es fühlt sich an, als ob ich bei einer anderen Familie leben sollte, die sich wirklich um mich kümmert, und ich werde diese Option prüfen. Ich bin vielleicht über 18, aber mir ist klar, dass ich so nicht mehr leben kann. Ich kann mich nie entspannen, also schlafe ich, ich lache nie, es gibt keine Freude im Leben, außer etwas Gutes zu essen. Alle menschlichen Genüsse und Kontakte werden vermisst.
Mein ganzes Leben lang konzentrierte sie sich nur darauf, dass ich zur Schule gehe und gute Noten habe, aber gleichzeitig ließ sie mich den ganzen Tag allein zu Hause und ich war dafür verantwortlich, meine eigene Firma zu finden - wenn überhaupt. Da es zu Hause nichts Menschenfreundliches gibt, kann ich nicht lange dort sein.
Aus diesem Grund bin ich häufig umgezogen, es ist schwierig, mich an Dinge zu halten und das zu tun, was ich tun möchte, mein Leben fehlt mir und nun, ich vermisse meine Freunde so sehr. Wenn Sie mir helfen können, werde ich es schätzen. (Aus Slowenien)

Ich bewundere Ihre Beharrlichkeit, sich selbst zu helfen. Es erfordert viel Mut, weiter nach Antworten zu suchen. Die Symptome, zu viel zu schlafen, zu viel zu essen, sich isoliert zu fühlen, sich nicht zu konzentrieren, nicht sozial zu sein, keine Elemente in Ihrem Leben zu genießen und ein nicht unterstützendes Leben zu Hause zu führen, deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise mit einer Depression zu kämpfen haben. Mit 23 Jahren ist Ihre Mutter nicht diejenige, nach der Sie suchen müssen, um Hilfe bei der Änderung Ihrer Umstände zu erhalten. Es ist Zeit für Sie, mehr von dem Leben zu schaffen, das Sie sich wünschen, indem Sie ein Unterstützungsnetzwerk außerhalb Ihres Zuhauses aufbauen. Der Blick auf deine Mutter, um zu liefern, was sie nicht hat, ist Teil dessen, was dich festhält. Wir haben ein Sprichwort in der Therapie: "Gehen Sie nicht in einen Baumarkt, um einen Laib Brot zu kaufen." Deine Mutter hat nicht die Art von Fürsorge, die du brauchst - und obwohl das traurig ist -, um weiter danach zu suchen, wird es nur zu deiner Frustration führen.

Ich kann zwei Dinge nur empfehlen. Holen Sie sich zunächst eine vollständige physische. Es gibt viele zugrunde liegende medizinische Ursachen, die zu einer Depression beitragen können. Zweitens finden Sie jemanden, der Gruppentherapie macht. Es ist billiger und bietet Ihnen mehr direkte Tools, nach denen Sie suchen, um wichtige Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @