Was es braucht, um ein Anwalt für psychische Gesundheit zu sein: Ein Interview mit Christina Huff

Irgendwann lebte Christina Huff ihren Traum: als Rechtsanwaltsfachangestellte in Chicago zu gedeihen und sich neu zu verlieben. Fünf Jahre und eine Scheidung später setzt sie immer noch die Trümmer zusammen - lebt mit einer bipolaren Störung und akzeptiert eine andere Art von Leben. Sie hat ihre Leidenschaft für das Recht in die Anwaltschaft für psychische Gesundheit übersetzt und anderen geholfen, mit Anmut und Entschlossenheit aus Schwierigkeiten herauszukommen, und ist ein schönes Modell, um Schmerz in Dienst zu stellen.

Sie lebt mit Bipolarität, Angstzuständen, Essstörungen und chronischen Schmerzen und verwebt auf wundervolle Weise Teile ihres Lebens und Ratschläge anderer Krieger auf ihrer Website Bipolar Hot Mess, die auf Platz fünf der 100 besten bipolaren Blogs auf Feedspot und auf ihrer anderen steht Website ist Askabipolar.com. Ich fragte Christina nach ihrem Leben als Anwältin, Ratschlägen für bipolare Personen und wo sie die Kraft findet, ihre vielen Herausforderungen zu meistern.

Therese: Warum wollten Sie bipolare Anwältin werden?

Christina: Als ich 2006 zum ersten Mal diagnostiziert wurde, kannte ich niemanden, der bipolar war, und ich wusste nichts über die Krankheit. Meine sofortige Antwort war, mich an das Internet zu wenden, um nach Informationen und Ego-Accounts zu suchen, damit ich wusste, was mich erwartet. Zu meiner Enttäuschung fand ich jedoch sehr wenig. Ich habe eine Website namens Ask A Bipolar gefunden und bin ihr einige Tage gefolgt und habe sie durchsucht. Sie haben eine Anzeige geschaltet, in der sie nach neuen Autoren suchten, und eine der Qualifikationen war, dass man bipolar sein musste. Ich habe mich beworben und dann innerhalb weniger Monate so viel gelernt, dass ich dazu beigetragen habe, dass die Website wächst. Der Site-Inhaber und ich wurden Partner und los ging es.

Es ist ein Zufall, dass ich Anwalt wurde. Da die Website ein so strenges Q & A-Format hatte, wollte ich freier über mein Leben und über Bipolar und dergleichen schreiben können, und startete meine eigene Website Bipolar Hot Mess. Es begann langsam, dann ging es eines Tages los und jetzt, wenn Sie "bipolar hot mess" googeln, fülle ich die Seite. Es überrascht mich jeden Tag!

Therese: Was ist am herausforderndsten / lohnendsten daran?

Christina: Die größte Herausforderung ist, dass ich immer noch die Krankheit habe, für die ich ein Anwalt bin. Es gibt also Zeiten, in denen ich abstürze. Ich habe immer noch die Nebenwirkungen und muss genauso auf mich selbst aufpassen, wie ich es befürworte, und den Menschen helfen, zu erkennen, dass sie etwas tun müssen, um auch auf sich selbst aufzupassen. Der lohnende Teil ist, wenn ich jemanden betreue und sehe, wie viel Fortschritt er macht, oder wenn mir jemand eine E-Mail sendet, in der steht, wie sehr ein Beitrag oder ein Interview oder etwas, das ich getan oder gesagt habe, ihm geholfen hat. Das sind die Dinge, die alles lohnenswert machen. Oder wenn jemand so niedergeschlagen war und Selbstmord begangen hat und wenn Sie das nächste Mal sprechen, geht es ihm gut, er hat sein Leben wieder in Ordnung und hat Glück gefunden. Nur zu wissen, dass Sie dieser Person geholfen haben, das Licht oder den Weg zu finden, den sie brauchte, manchmal ist alles, was sie brauchen, ein Schubs.

Therese: Was würden Sie Menschen raten, bei denen gerade eine bipolare Diagnose gestellt wurde?

Christina: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Psychiater so oft sehen, wie er es vorschlägt, und nehmen Sie ALLE MEDIKAMENTE WIE ANGEWIESEN! Das ist super wichtig. Wenn Ihre Medikamente nicht korrekt sind, hilft alles andere nicht richtig.

Als nächstes suchen Sie einen Therapeuten. Sie werden Ihnen helfen, die Dinge zu klären. Wenn Sie zum ersten Mal diagnostiziert werden, sind die Dinge so verwirrend, dass sie viel helfen.

Arbeiten Sie mit Ihrer Familie und versuchen Sie zu erklären, was los ist. Dies ist eine schwierige Frage, aber wenn Sie mit ihnen leben, werden sie jeden Tag die Höhen und Tiefen sehen, also sollten sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, was sie erwartet. Wenn Sie einen Ehepartner haben, empfehle ich das Buch Jemanden mit bipolarer Störung liebenvon Julie Fast. Es ist ein sehr gutes Buch, das Ihr Ehepartner lesen kann, um zu erfahren, was zu erwarten ist, wie er mit Dingen umgehen kann usw. Zusätzlich zu einigen großartigen Websites gibt es jetzt viele Bücher, die Sie für weitere Informationen kaufen können. Facebook hat viele "private" Selbsthilfegruppen, die Sie ausprobieren können. NAMI.org gibt Ihnen Informationen und Sie können die nächstgelegene Selbsthilfegruppe oder Veranstaltungen wie Buchlesungen und -signierungen usw. finden. DBSAlliance.org wird dasselbe tun.

Therese: Was hält dich auf den wirklich harten Strecken, auf denen du aufgeben willst, am Laufen?

Christina: Meine Familie, Freunde und mein Freund. Sie helfen mir zu erkennen, dass dies nur eine weitere Unebenheit auf der Straße ist und ich es lebend wieder herausfinden werde. Sie zeigen mir, dass sie mich immer noch lieben und mich auf der anderen Seite immer noch lieben werden und auf der anderen Seite werde ich noch stärker sein als beim Absturz. Jedes Mal, wenn ich abstürze, bin ich stärker und mir meiner Symptome bewusster, wie ich sie bekämpfen und zurückschlagen kann. Zugegeben, nicht jedes Mal kann es ein Kampf sein, und manchmal müssen wir es einfach laufen lassen, aber wenn wir das wissen und uns dessen im Voraus bewusst sind, können wir zumindest bereit sein, uns auf die Akzeptanz einzulassen, die wir haben haben eine Krankheit, die wir manchmal kontrollieren können, aber manchmal müssen wir einfach akzeptieren, dass wir nicht kontrollieren können.

Therese: Hast du Dinge, die du jeden Tag tust, um gesund zu bleiben?

Christina: Ich muss meine Medikamente morgens und abends einnehmen, einen regelmäßigen Schlafplan einhalten, regelmäßig essen (das ist für die Wiederherstellung meiner Essstörung), versuchen, eine anständige Menge Sonne zu bekommen und nicht zu isolieren und zu machen Nehmen Sie täglich Kontakt mit Freunden oder der Familie auf und versuchen Sie, mindestens eine Aufgabe pro Tag zu erledigen, damit ich nicht den ganzen Tag im Bett sitze, was einen depressiven Zyklus auslösen könnte.

Der Medikamententeil ist jedoch absolut wichtig. Wenn ich meine Medikamente auch nur eines Tages verpasse, wirkt sich dies nicht nur auf meine Gehirnchemie, sondern auch auf meinen Körper aus und es dauert Tage oder Wochen, bis ich wieder normal bin.

Therese: Was ist Ihre größte berufliche Herausforderung aufgrund einer bipolaren Störung?

Christina: Nun, ich konnte über vier Jahre in Corporate America als mein Traumjob als Rechtsanwaltsfachangestellter in einer renommierten Anwaltskanzlei in Chicago arbeiten, aber leider hat sich das Leben in die Quere gebracht und meine bipolaren Symptome ausgelöst, und ich wurde behindert. Es wundert mich jetzt, wie viele Menschen behindert sind. Ich habe nie wirklich darüber nachgedacht, bis es mir passiert ist. Ich denke, das gilt für viele von uns für viele Dinge.

Jetzt arbeite ich auf meiner Website bipolarhotmess.com und verkaufe Dinge bei eBay. Es ist an den meisten Tagen schwierig, weil ich mich konzentriere und manchmal nicht motiviert bin, aber ich weiß, dass ich in den depressiven Einbruch geraten werde, wenn ich nichts tue. Es ist so viel einfacher, in den Einbruch zu kommen, als rauszukommen. Wenn ich nicht an der Website arbeite, habe ich das Gefühl, dass ich meine Follower im Stich lasse und Artikel bei eBay auflisten muss, da die Website nur von mir finanziert wird. Das sind einige großartige Motivatoren.

Um das Konzentrationsproblem zu lösen, probiere ich verschiedene Arbeitsbereiche aus und mache häufiger Pausen. Das scheint zu helfen. Ich stelle auch sicher, dass meine Projekte eine angemessene Größe haben. Früher habe ich eine Meile lange To-Do-Liste erstellt und mich verprügelt, weil ich sie nicht erledigt habe. Jetzt erstelle ich eine, die überschaubarer ist und von der ich weiß, dass ich sie abschließen kann, damit ich mich am Ende des Tages besser fühle und nicht besiegt. Dieser Tipp hat sehr lange gedauert !!! Ich bin ein Überflieger, also war es so schwierig, aber wenn ich es könnte, kannst du es auch!

Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!