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4 Tipps, damit Ihre Ehe gedeiht

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Teresa Maples verfasst.

Viele Frauen und Männer lehnen Informationen über ihren Partner ab, die sich als Warnsignale für zukünftige Probleme herausstellen. Diese subtilen Gefühle sind eigentlich dein Bauch, der dir sagt, dass du auf etwas achten sollst.

In der frühen Phase der Ehe möchten die meisten Menschen das Gute in ihrem Ehepartner sehen. Insgesamt halte ich dies für eine gute Strategie. Es ist jedoch auch wichtig und gesund, Ihrem Darm vertrauen zu können, wenn Sie das Gefühl haben, dass es ein Problem in Ihrer Beziehung gibt, und es mit Ihrem Ehepartner zu besprechen.

Das Vertrauen in Ihren Darm erfordert einige grundlegende Fähigkeiten. Schauen wir uns also vier Tipps an, die dazu beitragen können, die Chancen für eine erfolgreiche Ehe zu verbessern.

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1. Bewusstsein für Ihre Körperempfindungen - Was sagt Ihnen Ihr Darm?

Dies beinhaltet die Beachtung Ihrer Herzschlagfrequenz, Schmerzen in Ihrem Herzen, Engegefühl in Ihrer Brust, Gewicht auf Ihren Schultern, Darmbeschwerden und andere Empfindungen als Indikatoren, um auf Ihre Gefühle zu achten.

Zum Beispiel habe ich zu Beginn meiner Ehe meine Bauchgefühle übersehen. Ich hatte keine Worte für sie. Mein Mann redete viel, erzählte Geschichten und war im Allgemeinen unterhaltsam. Das ist eine großartige Eigenschaft an ihm; Jeder würde sagen, er ist ein großartiger Geschichtenerzähler. Zu dieser Zeit sah ich seine Geschichte als positiv an, da ich aufgrund meiner Schüchternheit und Unsicherheit von meiner Kommunikationsverantwortung entbunden war. Ich schob meine Körperempfindungen tatsächlich beiseite und achtete nicht auf sie.

Es hat damals bei mir funktioniert. Mit der Zeit zeigten sich jedoch meine Körperempfindungen als Engegefühl im Hals, Druck in der Brust und Schmerzen im Herzen. Ich wusste dann, dass etwas nicht stimmte. Ich musste dann Worte für die körperlichen Empfindungen finden, die ich fühlte. Ich entwickelte einen tiefen Groll gegen ihn und wusste nicht warum.

2. Wortschatz, um subtile Gefühle zu identifizieren.

Sobald Sie Ihr körperliches Gefühl identifiziert haben, können Sie beginnen, das damit verbundene Gefühl zu identifizieren. Die meisten Menschen werden sich mit traurigen, verrückten oder fröhlichen Gefühlen identifizieren. Aber es gibt tiefere Gefühle, die diese grundlegenden Kategorien von Gefühlen befeuern. Einige dieser tieferen Gefühle können Angst vor Ablehnung, Angst vor Einsamkeit oder Angst vor Verlassenheit sein.

Ich musste lernen, meine traurigen und verrückten Gefühle zu akzeptieren. Dann, nachdem ich tiefer gegraben hatte, stellte ich fest, dass ich mich von meinem Mann beiseite geworfen, zurückgewiesen und verlassen fühlte, als er seine Geschichten erzählte. Er würde im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen und ich würde mit mir selbst auf einer Mitleidsparty sein.

3. Mut, Ihrem Partner Ihre Gefühle mitzuteilen.

Über tiefe Gefühle zu sprechen ist eine mutige Tat. Wenn wir riskieren, uns tief auszusetzen, riskieren wir, von der anderen Person verletzt zu werden. Letztendlich müssen wir uns entscheiden, ob es das Risiko wert ist, einer anderen Person vollständig und authentisch ausgesetzt und verbunden zu werden. Wenn wir Teile von uns aus Angst verstecken, bleiben wir getrennt und nicht wirklich bekannt.

Sobald ich meine tiefen Gefühle erkannt hatte, musste ich Verantwortung für mich selbst übernehmen und durchsetzungsfähiger sein. Ich musste mit meinem Mann und anderen Menschen kommunizieren und teilen, wer ich war. Ich wusste, wenn ich von ihm bekannt sein wollte, musste ich bereit sein, jede Reaktion durchzuarbeiten, die er zeigen könnte. Ich musste den Mut haben, seine Missbilligung oder Ablehnung zu riskieren, wenn er auf meine tiefen Gefühle reagierte. Als ich meine Gefühle mit ihm teilte, war ich entschlossen, unabhängig von den Kosten bekannt zu sein.

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4. Fähigkeiten zur Problemlösung, um die Situation mit Ihrem Partner zu lösen und ein Win-Win-Ergebnis zu erzielen.

Manchmal, wenn Sie ein Verhalten in einer Beziehung ändern, ist es für Ihren Partner verwirrend. Durch die Beratung von Paaren können Sie neue Arten des Umgangs miteinander lernen, die für Sie beide besser funktionieren. Wenn Sie Ihrem Partner helfen, erfolgreich zu sein, verbessern Sie Ihre Zufriedenheit in der Beziehung.

Mein Mann und ich haben gelernt, Differenzen mit Hilfe zu lösen. Ich habe gelernt, mich um meine sozialen Bedürfnisse zu kümmern, und er hat gelernt, anderen Raum zu geben, um auch ihre Geschichten zu erzählen. Die Entschlossenheit meines Mannes, eine Win-Win-Lösung zu finden, hat uns geholfen, enger zusammenzuwachsen.

Denken Sie immer daran, dass Beziehungen chaotisch sind - daran führt kein Weg vorbei. Die intimen Details unseres Lebens zu verhandeln ist riskant. Jeder Mensch hat Bauchgefühle. Das Durcharbeiten dieser Gefühle macht eine gesunde Ehe oder ein gesundes Paar aus.

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, damit Ihr Paarschiff gedeiht, melden Sie sich bitte für meinen Newsletter an. Sie können sich auch auf meiner Website Teresa Maples LMHC, CSAT und auf Twitter mit mir in Verbindung setzen.

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