Meine Vergangenheit frisst mich lebendig

Ich habe ein Problem. Mehr als zwei Jahre lang hatte ich eine schlechte Angewohnheit, die mich nicht nur verletzte, sondern auch andere verletzte. Zu der Zeit war mir nicht bewusst, dass das, was ich tat, falsch war. aber jetzt bin ich etwas älter und bedauere zutiefst, was ich in der Vergangenheit getan habe. Ich bin kein schlechter Mensch, aber ich weiß, dass die Leute in Zukunft, wenn sie herausfinden, dass ich das getan habe, was ich getan habe, das Vertrauen in mich verlieren werden und ich niemals als Heuchler betrachtet werden möchte. Ich vertraue meiner Familie sehr, aber die Vergangenheit frisst mich lebendig. Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich bin jedoch ein guter Mensch. Darüber hinaus leide ich an Depressionen. Bitte sagen Sie mir, was ich tun soll, um weiterzumachen. Was Depressionen betrifft, müssen Kranke damit umgehen. Ich möchte wirklich weitermachen, das tue ich wirklich. Es gibt viele Dinge, die ich tun möchte, um mich zu verbessern, aber wenn ich an die Vergangenheit denke, habe ich das Gefühl, dass meine Leistungen aufgrund meiner Vergangenheit verloren gehen werden. Jetzt habe ich nichts mehr. Ich fühle mich schrecklich. Was soll ich machen?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Vielleicht hätte ich eine gründlichere Antwort geben können, wenn Sie aufgenommen hätten, was Sie getan haben, was Sie für so falsch hielten. Es ist möglich, dass Sie überreagieren und das, was Sie getan haben, nicht so schlimm ist, wie Sie es sich vorstellen, aber ohne diese Details kann ich nur spekulieren.

Sie sagten: "Zu der Zeit war mir nicht bewusst, dass das, was ich tat, falsch war, aber jetzt bin ich etwas älter. Ich bedauere zutiefst, was ich in der Vergangenheit getan habe."

Was Sie im Wesentlichen sagen, ist Folgendes: "Ich war mir nicht bewusst, dass das, was ich tat, falsch war, und wenn ich es gewusst hätte, hätte ich es nicht getan."

Du wusstest es nicht besser, aber sobald du es getan hast, hast du es bereut. Das ist ein Zeichen für Ihr Wachstum und Ihre Reife.

Niemand ist fehlerfrei. Natürlich sollten wir uns immer bemühen, so wenig Fehler wie möglich zu machen, weil sie uns oder andere verletzen können, aber jeder macht Fehler.

Was Sie in der Vergangenheit getan haben, ist die Vergangenheit.Es kann nicht geändert werden und sollte keinen Einfluss auf Ihre Zukunft haben. Das ist die rationalste Art, über Ihr Problem nachzudenken.

Wenn Sie zurückschreiben und weitere Informationen darüber bereitstellen möchten, was Sie für so falsch gehalten haben, kann ich Ihnen möglicherweise eine vollständigere Antwort geben. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle