Migräne: Persönlichkeitshemmung und sexuelle Unterdrückung

In meinem vorherigen Beitrag habe ich die zugrunde liegende emotionale Umgebung erörtert, die Migräne auslösen kann, oder Menschen, die mit chronischer Migräne zu kämpfen haben, konstant nahe an der Migräneschwelle zu halten. Es gibt viele mögliche Auslöser für Migräne, und für Menschen, die mit nicht-organischer chronischer Migräne zu kämpfen haben, kann die emotionale Vorgeschichte eine bedeutende Relevanz für dieses Bild haben.

In meiner Praxis arbeite ich mit Menschen, die mit chronischer Migräne zu kämpfen haben, und verwende eine spezielle Form der Psychotherapie, die ich als „Migränetherapie“ bezeichne. Während jede Person, die hereinkommt, eine Person mit ihrer eigenen Geschichte ist, gibt es bestimmte Themen, die den Migränekampf begleiten.

Hemmung und Unterdrückung

Im Allgemeinen und etwas vereinfacht gesagt ist es umso weniger wahrscheinlich, dass eine Person nicht-organische chronische Schmerzen (Schmerzen ohne identifizierte medizinische Grundlage) hat, je emotionaler und verbundener eine Person sein kann. Somatische Symptome wie Migräne, IBS und andere können häufig auftreten, wenn bestimmte Bereiche der Emotion wiederholt eingeengt und unterdrückt werden.

Stellen Sie sich als Analogie eine Spüle vor, die beispielsweise 12 Wasserhähne hat, von denen jeder eine andere Emotion oder einen anderen Seinszustand darstellt. Nehmen wir zur Veranschaulichung an, dass zu Beginn des Lebens alle Wasserhähne laufen. Wir haben kein Gefühl für richtig und falsch entwickelt und keine Urteile oder Kritik aus der Welt um uns herum erfahren. Die Emotionen und Seinszustände fließen frei und ohne Konflikte.

Während wir uns entwickeln und wachsen, erleben wir Konsequenzen bestimmter Seinszustände, die bedrohlich oder auf irgendeine Weise riskant werden, entweder direkt (wie ein Elternteil, der schlägt) oder indirekt (wie eine Bedrohung für das Ego und das Selbstwertgefühl) z. B. abgelehnt werden).Wenn wir aufgrund bestimmter Emotionen oder Seinszustände genug Negativität erfahren, beginnen wir, die Wasserhähne auszuschalten, die wiederholte Schmerzen verursachen. (Wir befürchten, den emotionalen Schmerz wieder zu erleben, also schließen wir die schmerzhaften Bereiche. Wenn wir dann sehen, dass das Herunterfahren dieser Bereiche Schmerzen vermeidet, verstärkt dies, dass diese Bereiche von uns abgeschnitten bleiben.)

Entscheidend dabei ist jedoch, dass sich das Wasser in den Rohren hinter den geschlossenen Wasserhähnen weiter ansammelt. Wir beginnen, Zustände von uns selbst zu unterdrücken und werden auf bestimmte Weise gehemmt. In diesem Fall werden andere offene Wasserhähne stärker ausgeprägt, wodurch mehr Wasser herausgedrückt wird, um die Wasserhähne zu kompensieren, die heruntergedreht oder ganz ausgeschaltet werden.

Während sich das Wasser hinter den kompromittierten oder geschlossenen Wasserhähnen sammelt, beginnen die Rohre zu kämpfen, um den Druck einzudämmen. Ab einem bestimmten Punkt wird die Migräne ausgelöst (sei es durch Druckaufbau allein oder durch eine Kombination aus emotionaler Unterstützung und sekundärem Auslöser).

Wo erleben Sie Unterdrückung oder Hemmung?

Es gibt viele mögliche Hemmungsmuster, die Menschen erfahren können. Zum Beispiel neigen manche Menschen dazu, sich in Beziehungen zu verkleinern. Vielleicht waren sie es gewohnt, im Erwachsenenalter größere, manchmal beängstigende oder überhebliche Persönlichkeiten unterbringen zu müssen.

Ein weiteres Problem ist die sexuelle Unterdrückung. Oft (wenn auch nicht immer) wird dabei eine Unfähigkeit zum Höhepunkt gesehen. Hand in Hand mit diesem Problem besteht die Tendenz, Probleme beim Loslassen zu haben. Denkprozesse sind oft überwältigend und manchmal obsessiv (und es gibt immer etwas Neues, über das man besessen sein kann). Es ist auch schwierig, eine Sicherheitslücke zu erleben, ohne das Gefühl zu haben, dass die Gefahr besteht, die totale emotionale Kontrolle zu verlieren.

Sexuelle Unterdrückung bedeutet nicht unbedingt, dass es in der Geschichte einer Person ein sexuelles Trauma gab - es könnte ein unterentwickelter Teil von sich selbst sein, der auf Erziehung beruht. Zum Beispiel: eine Frau in den Dreißigern, die während ihrer gesamten Erziehung als Kind behandelt wurde, selbst während ihrer Jugend, weil ihre Eltern die emotionale Anpassung an das Erwachsenwerden ihres Mädchens nicht vornehmen konnten. Infolgedessen hat sie unbewusst die sexuelle Seite ihrer selbst abgeschnitten, um auf das Bedürfnis der Eltern zu reagieren, sie als Kind zu behalten.

Ein weiteres häufiges Problem ist unterdrückte Wut. Wenn Menschen Schwierigkeiten haben, sich mit angemessenem Ärger oder anderen negativen Emotionen zu verbinden, liegt dies oft daran, dass es drohte, diese Gefühle auszudrücken, wenn sie erwachsen werden. Es wurde selbstschützend, die Emotionen abzuschneiden. Dies führt zu mehr passiver Aggression (wie Sarkasmus) und der Ärger selbst wird unterdrückt.

Ein wichtiger Hinweis: Unterdrückung und Hemmung mögen wie Eigenschaften einer introvertierten Persönlichkeit erscheinen, aber einige Menschen, die ziemlich extrovertiert sind, leiden auch unter Migräne. Menschen, die mit hohem Energieniveau arbeiten, leben nicht unbedingt mit 12 laufenden Wasserhähnen. Sie arbeiten nur mit anderen Wasserhähnen, die laufen (und nicht laufen) als die von Introvertierten. Bei beiden Typen besteht die gleiche Chance auf Unterdrückung, auch wenn sie sich jeweils unterschiedlich auswirkt.

Diese Punkte sind nur ein kleines Beispiel dafür, wie Unterdrückung in das Migränebild eindringen kann. Jede Emotion kann aus einer Reihe von Gründen unterdrückt werden. Es basiert auf unserer persönlichen Geschichte und ist sehr individuell. Es ist nicht immer Wut oder Sex. Es kann die Unterdrückung von Glück, Traurigkeit, Trauer und anderen sein.

Am Ende wird es notwendig zu lernen, die Teile von uns, die zuvor heruntergefahren wurden, sicher neu zu erleben und zu integrieren. Je mehr die Wasserhähne synchron laufen können, desto weniger Druck entsteht und die Energie kann fließen.