Traurig und einsam - kann ich mich ändern?

Mein ganzes Leben lang war ich traurig und einsam. Im Laufe der Jahre hoffte ich immer wieder, dass es besser werden würde, aber sie taten es nie. Ich habe zu viele Probleme und weiß nicht, wie ich mit allen umgehen soll.

Meine Schwester hat Autismus und da ich die „normale“ Tochter bin, habe ich das Gefühl, dass meine Eltern größere Erwartungen an mich haben, da sie wissen, dass meine Schwester niemals die Dinge haben kann, die jeder Elternteil für ihr Kind wünscht.

Ich fühle mich nicht gut genug. Obwohl ich sehr hart studiert habe, habe ich an der Universität keinen guten Abschluss gemacht. Nach dem Abschluss konnte ich wegen der Rezession keinen Job finden, also bekam mein Vater einen Job, bei dem er arbeitet. Es ist 2 Jahre her und ich hasse es dort zu arbeiten, aber ich glaube nicht, dass ich einen anderen Job bekommen kann. Ich habe ein paar Interviews gegeben, aber es hat nie geklappt.

Aufgrund der Behinderung meiner Schwester beschloss mein Elternteil, sich von allen zu isolieren. Ich bin ohne Interaktion mit anderen Menschen als Lehrern und Klassenkameraden aufgewachsen. Infolgedessen bin ich nervös gegenüber Menschen und habe nie gute Freundschaften aufgebaut. Ich habe keine Freunde und niemanden, mit dem ich reden kann, außer meiner Mutter. Ich habe das Gefühl, meine Jugend geht an mir vorbei und ich kann nichts tun, um mein Leben zu verändern. Ich möchte mich verlieben und heiraten wie alle anderen, aber ich sehe das nicht so schnell.

Ich fühle mich völlig hilflos. Jeden Tag wache ich auf, gehe zur Arbeit, komme nach Hause und entspanne mich für eine Weile und gehe dann ins Bett. Ich habe es satt zu leben und wünschte manchmal, mein Leben würde einfach enden. Ich werde niemals auf dieses Gefühl reagieren, weil ich weiß, welche Auswirkungen es auf meine Familie haben würde. Ich möchte nicht aufgeben, ich möchte ein besseres Leben für mich selbst, aber ich weiß nicht, wie ich den ersten Schritt machen soll.

Wie kann ich mein Leben verändern? Was kann ich tun, um Dinge zu ändern?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Alle Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, können mit einer Therapie behoben werden. Deine Eltern haben sich isoliert und dies hat dich daran gehindert, einen gesunden Interaktionsstil zu entwickeln. Der Gedanke, mit anderen zu interagieren, ruft Nervosität hervor und vermeidet sie.

Als Kind hatten Sie wenig Einfluss darauf, was Ihre Eltern taten und was nicht. Sie haben sich entschieden zu isolieren und dies hat Sie leider negativ beeinflusst, aber als Erwachsener können Sie es korrigieren. Der Umgang mit Nervosität, das Erlernen neuer Interaktionsmuster usw. sind Fähigkeiten, die erlernt werden können. Die Therapie könnte bei der Entwicklung dieser Fähigkeiten sehr hilfreich sein.

Wie Sie sagten, fühlen Sie sich völlig hilflos. Sie haben alles versucht, um diese Probleme zu beheben, aber Sie sind an einem Punkt angelangt, an dem Sie nicht mehr wissen, was Sie tun sollen. Psychiater sind darauf spezialisiert, Menschen die Fähigkeiten beizubringen, die Sie lernen möchten. Es ist durchaus sinnvoll, dass Sie an diesem Punkt Ihres Lebens eine Therapie in Betracht ziehen. Es ist der Weg, „dein Leben umzudrehen“. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle