Ein emotionaler Gesundheitscheck

Viele von uns gehen von Zeit zu Zeit zum Arzt, um sich untersuchen zu lassen, besonders wenn wir älter werden und die Dinge auf unserem Körper knarren oder zusammenbrechen. Plötzlich funktionieren sie nicht mehr so ​​wie früher oder wie Sie es erwarten.

Aber nur wenige von uns denken darüber nach, zu einem Arzt oder Therapeuten zu gehen, um eine Untersuchung der emotionalen oder psychischen Gesundheit durchzuführen. Und das ist eine Schande, denn auch in unseren Köpfen brechen die Dinge zusammen.

Ann Carrns schreibt über die New York Timesschlägt vor, dass die Zeit vielleicht endlich gekommen ist, in der Menschen beginnen, ihre geistige Gesundheit genauso ernst zu nehmen wie ihre körperliche Gesundheit.

Carrns schreibt:

Eine regelmäßige Bestandsaufnahme Ihres emotionalen Wohlbefindens kann jedoch dazu beitragen, Warnzeichen für häufige Beschwerden wie Depressionen oder Angstzustände zu erkennen. Solche Krankheiten sind hochgradig behandelbar, insbesondere wenn sie in einem frühen Stadium erkannt werden, bevor sie so schwerwiegend werden, dass sie eine Art persönliche - und möglicherweise finanzielle - Krise auslösen.

"Auf jeden Fall sollten sich die Menschen einer psychischen Untersuchung unterziehen", sagte Jeffrey Borenstein, Chefredakteur der Psychiatric News, herausgegeben von der American Psychiatric Association. "Es ist genauso wichtig wie eine körperliche Untersuchung."

Obwohl ich dieser Idee im Prinzip zustimme, frage ich mich, wie viele Fachkräfte ausreichend geschult sind, um einen solchen Wellness-Check für psychische Gesundheit anzubieten. Und genauso wichtig ist, ob Ihre Versicherung für eine solche Untersuchung bezahlen würde.

Seltsamerweise verweist der Artikel auf eine Website, auf der vorgeschlagen wird, dass "Sie ein kostenloses Online-Screening-Tool verwenden können", um festzustellen, ob Sie an einer der häufigsten psychischen Störungen leiden. Ich konnte solche Tools jedoch nirgendwo auf der Website finden.

Wenn Sie an einem kostenlosen Online-Screening-Tool für psychische Störungen interessiert sind, kann ich Ihnen demütig unser eigenes Sanity Score-Screening-Tool für psychische Gesundheit vorschlagen, das sofortige Ergebnisse bietet, die nicht nur wichtige psychische Gesundheitsprobleme, sondern auch andere häufig auftretende Lebensprobleme beschreiben. Es dauert ungefähr 10 Minuten und am Ende bietet es Ihnen einen Bericht, den Sie ausdrucken und zur Überprüfung an einen Fachmann weiterleiten können.

Ich denke, eine psychische Untersuchung ist eine gute Idee, aber vielleicht eine, mit der sich die meisten Menschen immer noch nicht wohl fühlen werden. So wie manche Menschen befürchten, zum Arzt zu gehen, gibt es diese verbreitete (aber falsche) Überzeugung, dass wenn ich zu einem Therapeuten gehe und sie tief genug graben, sie immer ein Problem finden oder etwas, an dem gearbeitet werden könnte.

Und in unserem emotionalen Gesundheitsleben müsste ich diesem Gefühl wahrscheinlich zustimmen, da niemand perfekt ist. Wir alle könnten von einer Selbstverbesserung profitieren und eine psychische Gesundheitsuntersuchung zu einem subjektiven, rutschigen Gefälle machen (da nur wenige Kliniker objektive Tests durchführen, um diese Bedenken zu beurteilen).