Meine Reise zur psychischen Gesundheit beim Überleben von Krebs
Zuerst musste ich einige Wochen warten, um meine Onkologen aufzusuchen und einen Behandlungsplan zu erhalten: sechs Wochen Bestrahlung und Chemotherapie. Das Warten war düster, voller Angst und Furcht. Ich erzählte nur nahen Familienmitgliedern, die keine schlechten Nachrichten verbreiten wollten.
Ich kaufte ein Set schöne Socken und eine Café-Geschenkkarte und gab sie einem Obdachlosen in einer Weihnachtsgeschenktüte, um zur Abwechslung gute Nachrichten zu überbringen und ein Lächeln statt eines besorgten Blicks zu sehen. Durch dieses Geschenk fühlten wir uns beide besser.
Als ich unter Schmerzen und schweren Drogen lebte, war mein Verstand nicht von seiner besten Seite. Ich musste ein Sabbatical vom Schreiben hier bei nehmen, unfähig, zusammenhängende Gedanken zu bilden und richtig zu buchstabieren. Als ich in die Behandlung eintrat, wurde es nur noch schlimmer, und die Chemotherapie und die Bestrahlung beeinträchtigten auch meine kognitiven Fähigkeiten. Körperliche Symptome wirkten sich auf geistige aus, und ich erlebte ein „Chemo-Gehirn“. Ich habe einen E-Mail-Newsletter an nahe Familienmitglieder und Freunde gesendet, und meine Updates waren mit peinlichen Fehlern gefüllt.
Trotzdem hatte ich einen positiven Ausblick und war während der gesamten Behandlung nicht depressiv. Obwohl ich viermal ins Krankenhaus musste, ließ mein Geist nicht nach. Es war nur ein Teil des Genesungsprozesses und ich hatte sehr gute Überlebenschancen, also hielt ich an dieser Hoffnung fest. Freunde schickten Karten und kleine Geschenke und fröhliche Kunstwerke, was mir ebenfalls Auftrieb gab. Die Unterstützung und Liebe meiner Frau hat mich vor allem durch sehr schwere Zeiten geführt.
Ironischerweise fühlte ich mich erst nach Beendigung der Behandlung und nachdem ich mich von den Nebenwirkungen der Bestrahlung erholt hatte, einem langen, langsamen und ekligen Prozess, langsam schlecht. Es dauerte so lange, Monate, ich war größtenteils ans Haus gebunden und die offiziellen Unterstützungen waren nicht so groß wie anfangs. Zum Glück haben meine Freunde zu diesem Zeitpunkt eine Online-Party für mich veranstaltet. Als ich ihre lustige und freudige Kunst sah, wurde ich wieder aufgerichtet. Ich habe auch viel mit meinem Psychiater und meinen Unterstützern gesprochen, die alle erklärt haben, dass es normal ist, zu hängen, wenn die Genesung so lange dauert.
Schließlich kam die 3-monatige MRT nach der Bestrahlung, um festzustellen, ob der Krebs verschwunden war. Meine Frau und ich sahen einige Tage später meinen Onkologen wegen der Ergebnisse.
"Du bist klar", sagte er und meinte, ich sei jetzt krebsfrei. Ekstatisch gingen wir gleich nach dem Termin mit der Familie aus, um zu feiern.
Jetzt, wo ich gesund bin, werde ich noch fünf Jahre lang überwacht, mit Onkologenbesuchen und weiteren Scans. Ich lebe in schrecklicher Angst, dass der Krebs erneut auftritt. Aber die Chancen, dass dies passieren wird, sind sehr gering.
Meistens bin ich froh, am Leben zu sein. Ich habe gesunde neue Gewohnheiten, tägliche Fitness und verbesserte Ernährung, und die Achtsamkeit, die ich vor Jahren von CBT gelernt habe, hilft mir immer noch, das Leben heute zu genießen.
Jedes Mal, wenn ich täglich spazieren gehe, schnuppere ich an Rosen und bewundere ihre Schönheit. Morgen mögen sie weg sein, und ich auch, aber jetzt sind ich und die Blumen dankbar, hier zu sein.
