Mordgedanken, an die sich niemand wenden kann

Ich bin im zweiten Schuljahr und seit der Mittelschule habe ich Selbstmordgedanken gehabt und es ungefähr zweimal versucht. Aber das ist nicht das Herzstück meiner aktuellen Ausgabe. Letztes Jahr hatte ich auch Mordgedanken. Ich habe Gedanken daran, eine Bombe in meine Schule zu legen oder mit einem Gewehr in meine Schule, mein Einkaufszentrum oder meine Kirche zu gehen und das Feuer zu eröffnen. Ich habe keinen Grund, dies zu wollen, ich werde nicht gemobbt, noch gibt es jemanden, den ich geradezu hasse und der tot machen möchte. Um es klar auszudrücken, ich habe nicht die Absicht, dies zu tun, und dies ist in keiner Weise eine Bedrohung für eine solche Handlung. Aber der Gedanke dominiert oft meine Gedanken. Planen Sie, wie ein solcher Angriff verlaufen würde, und überlegen Sie, wie die Medien reagieren würden. Diese Gedanken haben begonnen, meine Schularbeiten zu stören.

Ich möchte nicht, dass du mich als gewalttätigen Schulschützen betrachtest, das bin ich nicht.

Ich habe das Gefühl, dass es niemanden gibt, zu dem ich damit kommen kann. Meine Eltern würden es abwischen, so wie sie es taten, als ich zu ihnen kam, nachdem ich versucht hatte, mich umzubringen. Ich bin wegen Selbstmord zu einer Freundin gekommen, und sie war sehr hilfreich, aber ich fürchte, wenn ich zu einer engen Freundin komme, haben sie Angst vor mir und ich werde von denen, die ich liebe, verstoßen und gefürchtet. Ich möchte nicht, dass die Leute denken, ich möchte ihnen Schaden zufügen. Oder denken Sie an mich als Schulschützen. Kurz gesagt, ich möchte nicht als der nächste Dylan Klebold oder Adam Lanza angesehen werden. Aber ich möchte mich auf keinen Fall in sie verwandeln.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Es braucht Mut, über Gedanken zu sprechen, die uns Angst machen. Die Befürchtung, dass andere uns beurteilen, und die Befürchtung, dass wir nicht die Kontrolle über unsere Gedanken haben, kann einschränken, mit wem wir sprechen und was wir sagen. Es ist sehr mutig, den ersten Schritt getan zu haben, indem wir uns an Psych Central gewandt haben.

Der innere Kampf, den Sie mit diesen Gedanken haben, ist der richtige Kampf, und es ist dieser innere Kampf, über den Sie sprechen möchten. Ich empfehle Ihnen, sofort einen Termin mit dem Berater Ihrer Schule zu vereinbaren. Sagen Sie ihm, dass Sie sich nicht sicher fühlen und über die Gründe sprechen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie erklären, dass Sie eher früher als später sprechen möchten.

Sie haben diesen ersten wichtigen Schritt unternommen, um hierher zu gelangen, und wir bewundern Sie dafür. Machen Sie jetzt den nächsten Schritt und sprechen Sie mit jemand anderem, der sich um Sie kümmert und Ihnen hilft, mit diesen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie haben das Richtige getan, indem Sie nach etwas gegriffen haben.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @