Hilf mir, mich zu ändern

Ich bin eine 21-jährige Frau. Ich verbrachte den größten Teil meines Lebens isoliert und in heftigen Ängsten und Albträumen, nachdem ich im Alter von sechs Jahren Zeuge des Selbstmordes meiner Mutter geworden war. Nach einem langen dunklen und depressiven Teenager kämpfe ich immer noch darum, ein normales Leben zu führen. Ich habe in den letzten vier Jahren versucht, mich normal zu verhalten, nur um plötzlich festzustellen, dass ich nur versucht habe, irgendjemandem um jeden Preis zu gefallen.

Ich fühle mich stagniert, leer und wieder allein und träume die ganze Zeit intensiv. Ich möchte wirklich aus diesem Chaos herauskommen. Ich habe versucht, einigen Ältesten davon zu erzählen, aber sie glauben mir nicht, da ich ohne große Anstrengung in irgendetwas ein klares A bekomme. Sie sagen, dass meine Einsamkeit möglicherweise auf den Stolz auf meine Talente zurückzuführen ist.

Ohne Hilfe werde ich den Rest meines Lebens damit verbringen, mich als perfektes Mädchen zu träumen, das von allen verehrt wird.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

In der Regel ist menschenfreundliches Verhalten ein Weg, um Konfrontationen zu vermeiden. So angenehm zu sein ist auch ein Versuch, andere wie Sie zu machen. Je mehr Menschen dich mögen, desto mehr magst du dich vielleicht. Es ist die menschliche Natur, gemocht werden zu wollen. Sobald Sie ein solides Selbstwertgefühl entwickelt haben, sollte sich das Bedürfnis, von anderen gemocht zu werden und ihre Zustimmung zu erhalten, auflösen.

Selbstwertgefühl wird aus Leistungen abgeleitet. Ihr Verdienst gerade A ist eine Leistung. Dieses objektive Feedback sollte zur Entwicklung Ihres Selbstwertgefühls beitragen. Mit fortgesetzten Erfolgen benötigen Sie möglicherweise nicht mehr die Zustimmung anderer.

Neben den Akademikern gibt es viele andere Lebensbereiche, in denen man Erfolge erzielen muss. Könnten diese in Ihrem Leben fehlen? Gibt es Dinge, die Sie haben möchten oder können, die Sie nicht oder noch nicht tun können? Beratung kann Ihnen helfen, sich in diesen Bereichen weiterzuentwickeln, falls es sie gibt.

Ihre Mutter verloren zu haben und Zeuge ihres Selbstmordes zu sein, hat zweifellos einen großen Einfluss auf Ihr Leben gehabt. Solch ein enormer Verlust trägt wahrscheinlich zu Ihrer Stagnation bei.

Sie sind ein idealer Kandidat für die Beratung. Sie haben versucht, mit Ihren Ältesten zu sprechen, aber sie verstehen nicht ganz, was Sie durchmachen. Deshalb können Sie von der Beratung eines ausgebildeten Psychologen profitieren. Beratung könnte Ihnen helfen, mit den Folgen des Verlusts Ihrer Mutter umzugehen. Es könnte Ihnen auch helfen, herauszufinden, was Ihr Verhalten motiviert und wie Sie es ändern können. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle