Warum die Therapie bei mir nicht funktioniert hat

Als ich 16 Jahre alt war, hatte ich einen Stoffwechsel, für den man sterben sollte. Ich konnte alles essen, was ich wollte, wann immer ich wollte, und war immer hungrig, was dazu führte, dass ich um 3 Uhr morgens eine unerwünschte Angewohnheit zum Naschen bekam. Meine Eltern sahen den Abfall von Geschirr und Snackverpackungen in meinem Zimmer, den ich zu faul und müde gewesen war zu säubern, bevor ich wieder ins Bett krachte und fälschlicherweise zu dem Schluss kam, dass ich im Schrank war. In Verbindung mit meinem Bohnenrahmen waren sie besorgt genug, um einen Termin bei einem Therapeuten zu vereinbaren. Trotz meiner Ablehnung und Proteste war ich unnachgiebig und sah mich bald den Donnerstagnachmittagen ausgesetzt, die ich mit Janet verbracht hatte.

Janet war eine klassische Karikatur eines Therapeuten. Sie trug lange, fließende Maxiröcke mit Batikdrucken und hüftlanges, buschiges, weißes Haar. Mit einer Vorliebe für Sitzungen mit gekreuzten Beinen, Atemübungen und der Entschlossenheit, den Augenkontakt mit ihren Klienten zu erzwingen, empfand ich meine Therapiesitzungen als besonders albtraumhaft.

Janet glaubte nicht, dass ihre Kunden die Experten in ihrem eigenen Leben waren und war fest davon überzeugt, dass ich eine Essstörung hatte. Nachdem ich ungefähr einen Monat lang mit ihr herumgegangen war, wurde mir schnell klar, dass ich sie nicht dazu bringen würde, die Vernunft zu sehen, also gab ich fälschlicherweise zu, Bulimie zu haben. Ich werde nie den Ausdruck des Triumphs auf ihrem Gesicht vergessen.

Nach ungefähr sechs Monaten wurde ich erfolgreich „geheilt“ und nach meiner Freilassung gelobt, nie wieder einen Fuß in die Praxis eines Therapeuten zu setzen.

Schneller Vorlauf ins Erwachsenenalter und ich saß wieder einem Therapeuten gegenüber, den wir Iris nennen werden, diesmal von mir aus. Ich hatte einige persönliche Probleme und meine Gesundheit litt unter Stress. Ich hoffte, dass vielleicht einige Therapiesitzungen mich wieder in Ordnung bringen könnten. Ich legte meine negativen Assoziationen mit der Therapie beiseite, schrieb sie auf Unreife und mangelnde Kommunikation meinerseits und sagte mir, ich würde mich diesmal mehr bemühen, die therapeutische Beziehung zum Funktionieren zu bringen.

Obwohl Iris einen Stuhl über einem Teppich wählte und mich nicht mit dem Geruch von Weihrauch quälte, war sie eine weitere Verfechterin intensiven, brennenden Augenkontakts. Ich versuchte, darüber hinwegzusehen, zusammen mit ihrer ständigen Behauptung, dass ich emoten sollte, wenn ich etwas Trauriges aus meiner Vergangenheit diskutierte. Sie äußerte häufig Besorgnis über meinen Mangel an ständigen Tränen, obwohl ich versuchte, bei Bedarf einige zu vergießen.

Nachdem ich so hart daran gearbeitet hatte, ihre Forderungen zu erfüllen, war ich ziemlich verzweifelt, einen Brief per Post von Iris zu erhalten. Nur drei Monate später wollte Iris die Therapie mit mir nicht mehr fortsetzen, weil ich nicht in den Prozess investiert hatte, was sich daran zeigt, dass ich nicht genug Emotionen zeigte. Anscheinend fand Iris eine Tragödie in dem, was ich für banal hielt, und war verärgert, dass ich nicht das gleiche Gefühl teilte. Ich fühlte mich wie ein Versager dieser Ablehnung.

Nach diesen beiden seltsamen Erfahrungen glaubte ich lange, dass die Therapie bei mir einfach nicht funktionieren würde. Ich bin zwar immer noch ein Befürworter der Gesprächstherapie und fordere jeden auf, der Schwierigkeiten hat, sie selbst auszuprobieren, aber ich denke auch, dass es ebenso wichtig ist, Ihre Forschung zu betreiben, bevor Sie sich zur Arbeit mit einem bestimmten Therapeuten verpflichten. Meine Therapieerfahrungen sind im Nachhinein lustig, aber im Rückblick sehe ich einige Warnsignale, die ich nicht hätte ignorieren dürfen.

Was ich fühlte, aber zu diesem Zeitpunkt aufgrund meines Unverständnisses für den Prozess nicht artikulieren konnte, ist, dass ein Therapeut Sie niemals schuldig machen sollte, wenn Sie ihren Anforderungen oder Erwartungen nicht gerecht werden. Mit meinen beiden Therapeuten fühlte ich mich gemobbt, mich ihren Überzeugungen und Ansichten darüber zu unterwerfen, wie unsere Beziehung aussehen sollte, was nicht genau auf den Kunden ausgerichtet ist. Janet wollte so sehr, dass sie in ihrer Diagnose von mir richtig lag, dass sie alles herausfilterte, was ich ihr sagte, was nicht zu ihrer anfänglichen Überzeugung passte. Therapeuten, die die Beziehung als ein zu gewinnendes Spiel betrachten, verpassen wunderbare Möglichkeiten, Menschen zu helfen, die sie brauchen.

Die Arbeit mit Kunden sollte auch kein One-Fits-All-Ansatz sein. Schließlich ist jeder Kunde einzigartig und kann seine eigenen Lebenserfahrungen teilen. Einige Klienten sind möglicherweise stärker von bestimmten Ereignissen aus ihrer Vergangenheit betroffen als andere, und es ist Aufgabe eines Therapeuten, den Klienten zu führen, anstatt ihnen ihre eigenen Glaubenssysteme aufzuzwingen.

Und nicht jeder weint die ganze Zeit, aber einige Kunden werden es tun, und das ist auch vollkommen in Ordnung. Der Therapieraum sollte ein sicherer Raum sein, in dem Sie sich nicht beurteilt oder unsicher fühlen. Gibt es wirklich einen falschen Weg für einen Klienten, sich in der Therapie zu verhalten? Abgesehen von Gewalt und sexueller Unangemessenheit würde ich das nicht glauben.

Mir ist klar, dass es so klingt, als würde ich meinen Therapeuten die Schuld an meinem Therapieversagen geben, und ich halte es für wichtig zu klären, dass die Therapie eine Teamleistung ist. Ihr Therapeut ist kein Gedankenleser. Wenn Sie sich nicht zu Wort melden oder eine aktive Rolle spielen, verschwenden Sie Ihre Zeit. Ich hätte selbstbewusster sein können, als ich das Gefühl hatte, dass wir unsere Räder drehen. Stattdessen habe ich mich auf sie verschoben, damit auch ich einen Teil der Schuld dafür tragen kann, warum die Therapie bei mir nicht funktioniert hat.

Würde ich jemals wieder eine Therapie versuchen? Absolut. Ich bin fest davon überzeugt, dass meine negativen Erfahrungen mich mit dem Wissen ausgestattet haben, wonach ich bei einem helfenden Fachmann suchen, was ich meiden und was ich auch mitbringen sollte. Hoffentlich geht es dabei nicht um Patschuli.