Können Sie mir bitte sagen, warum ich mich so fühle?

Aus Dubai: Meine Mutter ist vor ungefähr 2 Jahren gestorben, aber schon vorher war ich, soweit ich mich erinnern kann, immer depressiv. Aber seit sie gestorben ist, fühle ich mich nicht wie ich selbst. Im Moment schreibe ich diese Nachrichten, aber ich habe das Gefühl, dass jemand anderes es für mich tut, und ich bin nur in einer winzigen Ecke irgendwo und warte darauf, dass mir jemand hilft aus.

Ich fühle mich nicht echt, mein Kopf fühlt sich schwer an, manchmal kann ich nicht atmen. Ich fühle mich hohl und habe das Interesse an fast allem verloren. Früher habe ich leidenschaftlich über so viele Dinge gelernt. im Moment, wenn ich sterben sollte, ziehe ich das vor, als im Moment zu leben. Ich habe das Gefühl, dass das, was mit mir passiert, nicht real ist, als wäre es nur ein Traum und ich muss nur aufwachen.

Ich fühle keine Art von Emotion und selbst wenn ich es tue, fühle ich mich wie jemand anderes. Ich habe das Gefühl, dass jemand anderes langsamer löscht, wer ich wirklich bin, und mich durch eine andere Seele ersetzt. Ich fühle mich verloren, es ist mir egal, was mit mir passiert, wenn ich sterbe, spielt es keine Rolle. und ich weiß nicht wirklich, was mit mir los ist. Ich weiß es einfach nicht. Können Sie mir bitte sagen, warum ich mich so fühle?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Möglicherweise leiden Sie unter unvollständiger Trauer. Sie waren bereits depressiv, als Ihre Mutter starb. Es ist möglich, dass Sie es nicht ertragen konnten, das Gefühl des Verlustes zusätzlich zu der Depression zu spüren. Sie haben es also geschafft, alle Ihre Gefühle auszuschalten. Das mag für kurze Zeit eine nützliche Strategie gewesen sein, aber jetzt können Sie sich nicht mehr herausziehen.

Ein Therapeut kann Ihnen das emotionale Sicherheitsnetz zur Verfügung stellen, das Sie benötigen, um Ihre Gefühle herauszuholen. Es wird schwierig sein, sie zu fühlen. Aber Sie haben sich bereits damit abgefunden, dass die Art und Weise, wie Sie jetzt leben, keine Lösung ist. Mit der Unterstützung und Anleitung eines Therapeuten können Sie sich allmählich fühlen lassen, was Sie fühlen müssen, und sich nicht davon überwältigen lassen.

Bitte pass auf dich auf und hol dir die Hilfe, die du brauchst. Du verdienst es.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie