Angst oder Stressstörung?

Hallo, seit einer Weile denke ich, ich habe eine Stress- oder Angststörung, aber ich kann keinen Therapeuten oder Berater sehen. Ich werde oft leicht gestresst oder besorgt über Dinge, die ich nicht kontrollieren kann. Auch kleine Unannehmlichkeiten oder Ereignisse machen mich sehr wütend. Ich habe bemerkt, dass ich nicht gut schlafe und oft müde bin. Es fällt mir schwer, mich über einen langen Zeitraum auf irgendetwas zu konzentrieren, und fast alles in meinem Leben führt dazu, dass ich gestresst oder ängstlich werde. Da ich minderjährig bin und meine Eltern nicht glauben, dass ich psychische Probleme habe, konnte ich keinen Therapeuten sehen. Ich bin mir nicht sicher, was ich in dieser Situation tun soll, und ich habe das Gefühl, dass meine geistige Gesundheit nicht besser wird.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 05.04.2019

EIN.

Du hast gesagt, dass deine Eltern nicht glauben, dass etwas nicht stimmt. Haben Sie ihnen gesagt, inwieweit Sie leiden? Wenn nicht, sollten Sie. Sie könnten versuchen, ihnen einen langen Brief darüber zu schreiben, wie Sie sich fühlen. Sie sollten ihnen auch sagen, dass Sie uns bei Psych Central geschrieben haben. Das könnte ihnen helfen zu verstehen, dass Sie es ernst meinen, Hilfe zu wollen.

Wenn sie immer noch nicht reagieren, sprechen Sie mit dem Schulberater, einem vertrauenswürdigen Fakultätsmitglied oder einem erwachsenen Familienmitglied über diese Angelegenheit. Vielleicht könnten sie dann mit deinen Eltern sprechen. Es könnte eine gute Strategie sein, um deine Eltern zum Handeln zu bewegen.

Probieren Sie die Strategien aus. Hoffentlich funktionieren sie. Wenn Sie weiterhin Probleme haben, wenden Sie sich an die örtliche Kinder-, Jugend- und Dienstleistungsorganisation in Ihrer Gemeinde. Jede Gemeinde hat diese Dienste. Sie sorgen dafür, dass Sie die gewünschte Hilfe erhalten. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle