Therapie an unerwarteten Orten

Was haben klinische Psychologen und Cocktails gemeinsam? Sie erhalten beide bei Cranky Al's Bakery und Pizza in Wauwatosa, Wisconsin.

Einmal im Monat versammelt sich eine Vielzahl von Gästen im Restaurant, um zu hören, wie die klinische Psychologin Julie Helmrich, Ph.D., anonyme Fragen zu allem beantwortet, von hormonellen Schwankungen und chronischer Verspätung bis hin zu Konkurrenz und Beschwerdeführern. Helmrich, der über 29 Jahre Erfahrung verfügt, gibt der Menge unkomplizierte, kurze Antworten, wie zum Beispiel:

Was ist los mit weiblichen Hormonschwankungen? jemand, vermutlich ein Mann, hatte auf eine Karte geschrieben.

Hormone können wie Benzin am Feuer sein, erklärte Helmrich ruhig.

"Ich weiß, dass du denkst, dass sie von außen schlecht sind", sagte sie in ihr drahtloses Mikrofon. "Du solltest fühlen, wie es von innen ist."

"Das wird wie ein Witz klingen, aber ich denke, es ist ratsam, die Perioden Ihrer Frau zu überwachen", sagte sie. "Du redest später über Sachen."

Mein Mann hat die Fantasie, in Schlafanzug und Robe in eine Bar zu gehen. Was bedeutet das? Sollte ich besorgt sein?

"Dies ist nicht die Art von Fantasie, um die ich mir Sorgen machen würde."

Obwohl ihre Antworten voller Humor sind, hat Helmrich mit diesen „Shrink’ n ’Drink“ -Sessions ein wichtiges Ziel, das über Comedy und Cocktails hinausgeht:

"Die Menschen verdienen wirklich eine qualitativ hochwertige wissenschaftliche Psychologie, die sie sofort anwenden können", sagte sie. „Mein Beruf sollte dies überall tun. Wir sollten verraten, was wir wissen. Was nützt es, in meinem Kopf zu leben? “

Helmrichs Ziel ist sicherlich ein wichtiges. Menschen haben in der Regel unzählige Missverständnisse über die Therapie, die wahrscheinlich durch das allgegenwärtige Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen oder durch die sensationelle - und oft ungenaue - Darstellung der Medien geprägt sind. Außerdem kann die Therapie teuer werden, obwohl die Versicherung - wenn Sie das Glück haben, sie zu haben - einen Teil oder die gesamten Kosten abdeckt. Helmrichs kostenlose Beratung und ein Einblick in die psychische Gesundheit und Psychologie sind daher entscheidend, um Mythen zu zerstreuen und Ihnen ein paar Dollar zu sparen (obwohl Sie sie möglicherweise für das Bier ausgeben).

Auf der anderen Seite scheinen einige von Helmrichs Antworten verwässert und simpel zu sein, obwohl wir nur nach wenigen Auserwählten urteilen und dies möglicherweise ein Produkt der Zeitbeschränkung ist. Hier sind einige andere Fragen und Antworten:

Ich bin gewöhnlich und chronisch spät dran. Was ist los mit mir und wie behebe ich das?

"Sie können den Weg der Psychiatrie gehen", antwortete Helmrich und bemerkte, dass einige Therapeuten Verspätung mit passiv-aggressivem Verhalten verbinden. "Oder Sie können den Alarm einstellen."

Was soll ich meinem Freund sagen, der sich bei mir über einen miesen Verkaufsjob beschweren möchte, wenn in Wisconsin 8% Arbeitslosigkeit herrscht?

"Normalerweise brauchen Beschwerdeführer jemanden, der" Aww "sagt.

Obwohl diese Sitzungen nicht als Ersatz für die Therapie gedacht sind, scheint die Seite, auf der die Veranstaltung auf der Website von Cranky Al beworben wird, eher Poppsychologie als wissenschaftliche Psychologie zu sein. Es wird darauf hingewiesen, dass Sie eine lustige Nacht mit "lautem psychologischem Geschwätz" genießen und "einen Freund und alles, was Ihnen in den Sinn kommt, mitbringen". Julie wird eine Antwort haben ... auch wenn sie es erfinden muss! "

Die Annäherung an ein ernstes Thema mit einem Hauch von Humor ist eine großartige Möglichkeit, es spannend und vielleicht weniger einschüchternd zu machen. Bei häufig missverstandenen Themen wie Psychologie und Psychotherapie besteht jedoch eine feine Grenze zwischen der benutzerfreundlichen Darstellung von Informationen und der Verwässerung von Daten.

Diese monatlichen Treffen scheinen ein Schritt in die richtige Richtung zu sein - und eine kluge Idee - und unterstreichen die Bedeutung der Verbreitung genauer Informationen und hoffentlich guter Ratschläge. Psychologen müssen den Beruf unbedingt besser entmystifizieren, weil so viele Leute da draußen sind, die ihn mystifizieren!

Nicht viele Menschen wissen, wie Psychotherapie tatsächlich funktioniert und welche Behandlungen am besten sind. Ein Teil des Problems besteht darin, dass klinische Psychologen in akademischen Positionen unter Druck gesetzt werden, ihre Forschungsergebnisse in von Experten begutachteten Fachzeitschriften zu veröffentlichen, wenn sie eine Amtszeit erwarten. Das lässt selten Zeit, um für Mainstream-Veröffentlichungen zu schreiben. Obwohl Psychologen kontinuierlich wertvolle Forschung betreiben, hören wir selten davon. Kein Wunder also, dass Missverständnisse und Irrtümer gedeihen.

Die Fakten

Glücklicherweise gibt es im Web viele hilfreiche Ressourcen, die psychologische und therapiebezogene Mythen durchschneiden. Hier sind die Fakten zu psychischer Gesundheit, psychischen Erkrankungen und Psychotherapie:

• Top 10 Mythen über psychische Gesundheit
• Top 10 Mythen über psychische Erkrankungen
• Psychotherapie
• Das Beste aus der Psychotherapie herausholen

Patienten, keine Gönner: Geeignete Einstellungen für die Therapie

Wir können die Therapie in einem Restaurant nicht erwähnen, ohne über die richtige Einstellung für die tatsächlichen Sitzungen zu sprechen, von denen Sie wahrscheinlich vermutet haben, dass sie keine Tasse Kaffee oder einen Krug Bier im örtlichen Diner enthalten. Der Großteil der Psychotherapie wird in einem professionellen Büro durchgeführt, obwohl einige Sitzungen in der Schule stattfinden können.

Wie Thomas G. Plante, Ph.D., betont, sollten Kliniker einen „zwingenden Grund“ haben, das Büro zu verlassen. Die Behandlung von Angststörungen mit Expositionstherapie ist ein solcher Grund. Plante gibt das Beispiel eines Therapeuten, der einem Patienten hilft, eine Flugzeugphobie zu überwinden. Der Therapeut könnte eine Sitzung am Flughafen durchführen, die angemessen wäre. Tatsächlich ist es durchaus üblich, dass Patienten eine Liste von angstauslösenden Dingen erstellen, beginnend mit dem am wenigsten angstauslösenden Ereignis. Therapeut und Patient konfrontieren gemeinsam jeden Punkt in der Hierarchie, beginnend mit dem am wenigsten beängstigenden. Eine Person mit einer Schlangenphobie könnte sich zunächst ein Bild des Tieres ansehen und sich hocharbeiten, um eine Schlange im Zoo persönlich zu sehen.

Eine der Experten von Psych Central, Marie Hartwell Walker, Ed.D, eine lizenzierte Psychologin und Ehe- und Familientherapeutin, enthält in „Helping Children Who Fear School“ ein hervorragendes Beispiel für eine Angsthierarchie.

Also was denkst du? Ist "Shrink 'n' Drink" ein wertvolles Mittel zur Verbreitung von Ratschlägen oder einer anderen Art von Pop-Psychologie?