Hören Sie auf, mit Ihrem Ehepartner Hörner zu sperren - versuchen Sie es mit Brainstorming

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner in einer Meinungsverschiedenheit stecken? Wenn Sie das Brainstorming für Lösungstechniken verwenden, erhalten Sie eine Lösung, mit der Sie beide zufrieden sind.

Unternehmen verwenden einen strukturierten Brainstorming-Prozess, um gute Entscheidungen zu treffen. Diese Methode eignet sich auch hervorragend für Paare, die Differenzen lösen möchten.

Wie Paare Brainstorming für Lösungen durchführen können

Um ein gutes Klima für Brainstorming zu schaffen, respektieren Sie Unterschiede in einem positiven Geist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Perspektive des anderen verstehen. Verwenden Sie dazu die aktive Hörtechnik.

Hören Sie sich also vor dem Brainstorming an, was die anderen sagen. Erkennen Sie, wo es Meinungsverschiedenheiten gibt, und akzeptieren Sie diese. Vermeiden Sie den häufigen Fehler, Ihrem Partner die Schuld zu geben oder ihm zu sagen, dass er oder sie falsch liegt.

Sobald Sie den Standpunkt des anderen verstanden haben, können Sie den ersten Schritt im Brainstorming-Prozess tun Definieren Sie das Problem oder die Herausforderung.

Brainstorming für Lösungen

So funktioniert der Brainstorming-Prozess Schritt für Schritt:

1. Definieren und notieren Sie das Problem so, dass die Gültigkeit der Standpunkte beider Partner berücksichtigt wird.
2. Fordern Sie Vorschläge und frische, einschließlich unkonventioneller Überlegungen an, und urteilen Sie nicht.
3. Listen Sie jede Idee auf einem Blatt Papier, auf einem Whiteboard oder auf eine für Sie sichtbare Weise auf.
4. Die Partner bleiben offen für neue Ideen und sehen sich die vollständige Liste an.
5. Gemeinsam entscheiden die Partner, ob der erste Vorschlag eine Überlegung wert ist.
6. Wenn einer der Partner ein Veto einlegt, beseitigen Sie es, indem Sie eine Linie ziehen.
7. Wiederholen Sie den Vorgang und gehen Sie die Liste durch.
8. Nach Abschluss der Schritte 5 bis 7 bewerten die Partner die Vor- und Nachteile jeder noch auf der Liste stehenden Idee.
9. Die Partner bewerten die verbleibenden möglichen Lösungen.
10. Partner kreisen die Idee (n) ein, die sie umsetzen möchten.

Beispiel für ein Brainstorming für Paare

Carlos war sauer auf seine Frau, weil sie ihre Garage so voll mit ihrem „Müll“ hatte, dass kein Platz für sein Auto war.Maria schätzte ihre Sammelalben, Fotoalben, Ersatzkochgeschirr, Schachteln mit Hobbyartikeln und andere Utensilien. Als er sah, wie verärgert sie war, als er sich beschwerte, ertrug er die Situation weiterhin, aber unglücklich. Bei einem Workshop zur Hochzeitstreffen meldeten sich Carlos und Maria freiwillig, um von mir durch den Brainstorming-Prozess geführt zu werden, während die anderen Paare zuschauten.

Zuerst bat ich sie, die aktive Hörkommunikationstechnik anzuwenden und sich gegenseitig zu erzählen, wie sie sich über die Garagensituation fühlten und wie sie es gerne hätten. Fast unter Tränen sagte Maria: „Ich bin nervös, wenn du sagst, ich soll die Dinge loswerden. Meine Sammelalben und Fotoalben sind Schätze. Ich brauche die Nähmaschine, Malutensilien, mein Fahrrad, Kleidung zum Abnehmen und zusätzliches Geschirr. Unsere Kinder werden gerne ihre gespeicherten Spielsachen und herausgewachsenen Outfits an ihre zukünftigen Kinder weitergeben. Ich möchte fast alles behalten. “

Von ihrer Emotion berührt, antwortete Carlos: „Ich höre Sie sagen, dass das, was Sie in der Garage haben, für Sie wirklich wichtig ist und auch unseren zukünftigen Enkelkindern zugute kommen könnte.“ Nachdem Maria und Carlos sich respektvoll unterhalten hatten und lange genug, um sich beide verstanden zu fühlen, waren sie bereit, mit dem Brainstorming zu beginnen. So ging es Schritt für Schritt:

1. Zuerst haben wir uns darauf geeinigt, ihre Herausforderung wie folgt zu definieren: „Wie können wir in Harmonie zusammenleben, wenn einer von uns die Garage gerne mit ihren Sachen füllt und der andere gerne leer genug ist, damit sein Auto drinnen ist?“
2. Dann haben wir Lösungsvorschläge aufgelistet. Ich ermutigte zu neuem Denken und bat das Paar und andere Workshopteilnehmer, ihre Ideen einzubringen. Wenn jemand "Nein" oder "Das wird nicht funktionieren" sagte, erinnerte ich ihn daran, dass wir es tun mussten Akzeptiere vorerst alle Vorschläge während sie offen sind, egal wie unangenehm oder abseits der Wand sie scheinen mögen. Hier ist die Liste, die sich ergab:

• Mieten Sie einen Lagerraum.
• Teilen Sie die Garage in zwei Hälften.
• Alles, was auf den Dachboden passt, geht dorthin. Der Rest wird geworfen.
• Bewegen Sie sich an einen Ort mit einer viel größeren Garage.
• Habe einen Hofverkauf.
• Stellen Sie eine Lagerhütte in den Hof.
• Gemeinsam abschneiden.
• Nichts tun.
• Warten Sie auf Ratten.
• Organisieren. Holen Sie sich Kisten und installieren Sie ein Aufbewahrungssystem mit Regalen.
• Bringen Sie einen professionellen Organisator mit.

Da jeder Vorschlag angeboten wurde, schrieb ich ihn auf ein Whiteboard. Ich wies Carlos und Maria an, offen zu bleiben, während sie die ausgefüllte Liste durchgesehen hatten. Als nächstes bat ich sie, sich den ersten Vorschlag anzusehen (einen Speicherplatz zu mieten) und zu entscheiden, ob dies eine mögliche Lösung sein könnte. Ich sagte ihnen, wenn einer von ihnen ein Veto einlegte, würde es durchgestrichen werden. Keiner wollte bezahlen, um einen Lagerraum zu mieten, also zog ich eine Linie durch.

Wir wiederholten den Vorgang, gingen die Liste durch und streichen das Veto der beiden Ehepartner ein. Als nächstes bewerteten Carlos und Maria die drei Vorschläge, die auf der Liste verblieben, und stellten Vor- und Nachteile fest. Dann wählten sie aus diesen Vorschlägen diejenigen aus, auf die sie reagieren wollten. Beide mochten den Vorschlag, gemeinsam alles zu reduzieren, bei dem alles in der Garage durchgesehen und gesehen wurde, was jeder von ihnen zu beseitigen bereit war. Sie mochten auch die Idee, Kisten und Regale zu organisieren, um zu organisieren, was in der Garage bleiben würde. Sie einigten sich darauf, nur dann einen professionellen Organisator hinzuzuziehen, wenn sie allein nicht erfolgreich sein konnten. Sie stuften ihre Präferenzen für eine Lösung in dieser Reihenfolge ein:

1. Gemeinsam abschneiden.
2. Holen Sie sich Kisten und Regale zu organisieren.
3. Stellen Sie bei Bedarf einen professionellen Organisator ein.

Dieses Beispiel zeigt Schritt für Schritt, wie Sie ein Brainstorming für Lösungen durchführen. Oft kann aktives Zuhören ausreichen, um ein Problem zu beheben. Wenn nicht, können Sie durch Brainstorming eine Win-Win-Lösung erstellen - und dabei Spaß haben!

Hinweis: Brainstorming für Lösungen ist eine von sieben Kommunikationstechniken, die in ausführlich erläutert werden Hochzeitstreffen für dauerhafte Liebe: 30 Minuten pro Woche für die Beziehung, die Sie sich immer gewünscht habenvon Marcia Naomi Berger.

Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!