Unerwünschte Gedanken zur Anatomie

Ok, das wird dumm klingen und meine Freunde denken nur, ich bin ein "Wuss", aber ich bin nicht sicher, ob sie es verstehen.

Ich hasse Blut, was nicht gerade ungewöhnlich ist, aber es ist mehr als das. Ich hasse die Tatsache, dass ich Blut in mir habe, ich hasse es, dass mein Herz schlägt und Dinge sich in mir bewegen. Dies und der Gedanke, dass Dinge mit meinem Körper schief gehen und eine Operation erforderlich ist (was eine meiner schlimmsten Befürchtungen ist), macht mich körperlich krank und hat mich in letzter Zeit in Bedrängnis und Panik versetzt. Diese Gedanken und Bilder (wie zum Beispiel Verletzungen bei einem Autounfall) tauchen immer wieder zufällig in meinem Kopf auf. Heute Morgen war ich auf dem Weg zur Schule und dachte zufällig an die Tatsache, dass sich Blut in mir bewegt und ich fühlte mich krank und schrecklich. In letzter Zeit ist es schlimmer geworden und ich habe keine Ahnung, was ich tun soll. Ich möchte es niemandem zugeben, weil ich denke, dass es mich krank machen oder zu einem Unfall führen wird, der eine Operation erfordert, von der ich weiß, dass sie dumm ist, aber ich glaube es wirklich.

Meine Mutter ist Ärztin und ich glaube nicht, dass sie es verstehen würde und meine anderen Familienmitglieder würden mich wahrscheinlich nur auslachen, aber es hat mich jeden Tag beeinflusst und ich habe Lust zu weinen und weiß einfach nicht, was ich tun soll. Ich bin mir nicht sicher, ob es relevant ist, aber ich zeige einige Symptome von OCD (rituelles Verhalten und Vermeidung bestimmter Zahlen), die immer da waren, so lange ich mich erinnern kann.

Was denkst du sollte ich tun? Ehrlich gesagt wäre jede Anleitung willkommen, weil ich hier absolut ratlos bin?

Nochmals vielen Dank und Entschuldigung, dass das so dumm ist.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 28.10.2019

EIN.

In erster Linie war nichts, was Sie geschrieben haben, in irgendeiner Weise dumm. Wenn Sie ein solches Problem haben, werden Sie nicht dumm. Ich bewundere Ihre Bereitschaft, Hilfe zu suchen.

Zweitens könnte das, was Sie beschrieben haben, eine Phobie oder eine damit verbundene Angststörung sein. Sie haben erwähnt, dass Sie einige Symptome einer Zwangsstörung (OCD) gezeigt haben. Es ist möglich, dass dies ein Fortschreiten dieser Symptome ist.

OCD ist eine Angststörung, die durch Symptome von Obsessionen und Zwängen gekennzeichnet ist. Viele Menschen haben beides. Obsessionen beinhalten wiederholte Gedanken oder Triebe, die Angst verursachen. Zwänge beinhalten sich wiederholende Verhaltensweisen, zu denen sich eine Person mit Zwangsstörungen gezwungen fühlt.

Zwangsstörung ist eine häufige Angststörung. Es betrifft Menschen in allen Altersgruppen des Spektrums, aber die meisten Menschen werden im Alter von etwa 19 Jahren diagnostiziert. Untersuchungen zeigen, dass die genaue Ursache der Zwangsstörung unbekannt ist, aber viele Forscher führen sie auf eine Kombination aus Genetik, Umwelt und potenziellen Anomalien in der Gehirnstruktur und -funktion zurück .

Zu oft wird Angst als kein ernstes Problem abgetan. Unbehandelte Zwangsstörungen können sich mit der Zeit verschlechtern. Die gute Nachricht ist, dass es sehr gut behandelbar ist.

Behandlungen für Zwangsstörungen beinhalten Psychotherapie und / oder Medikamente. Einige Leute bevorzugen eine Kombination von beiden, aber jeder Fall ist anders. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) sowie die Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) sind hochwirksame Behandlungen für Zwangsstörungen.

Sie haben angegeben, dass Ihre Mutter Ärztin ist, aber Sie glauben nicht, dass sie Ihre Familienmitglieder verstehen wird. Sie werden nicht nur in deinem Kopf nicht verstehen, sondern sie werden dich auch auslachen. Ich bezweifle sehr, dass dies passieren wird. Sie werden wahrscheinlich dankbar sein, dass Sie zu ihnen gekommen sind, und Ihnen helfen, die richtige Behandlung zu finden.

In der Tat können sie in der Lage sein, sich zu beziehen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Angst eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten ist. Laut dem National Institute of Mental Health hat fast 1/3 aller Jugendlichen und Erwachsenen Angstsymptome gemeldet. Du bist nicht allein in deiner Angst.

Ich würde wärmstens empfehlen, mit deinen Eltern über dieses Problem zu sprechen. Wenn es einfacher ist, können Sie ihnen den Brief geben, den Sie uns hier bei Psych Central geschrieben haben. Es zeigt Ihre Symptome auf leicht verständliche Weise. Ihr Brief könnte ihnen auch helfen, etwas von der Angst und Schande zu verstehen, die Sie in Bezug auf die Möglichkeit einer Angststörung haben. Ihnen diesen Brief zu geben, wäre ein guter Anfang.

Es ist keine Schande, Angst zu haben. Praktisch jeder wird irgendwann in seinem Leben Angst haben. Einige werden es schlimmer erleben als andere. Zum Glück gibt es Behandlungen, die korrigiert werden können. Danke, für ihre Frage. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle