Pflege eines geliebten Menschen mit einer psychischen Störung

Wenn Sie sich um jemanden kümmern, bei dem eine psychische Störung diagnostiziert wurde, müssen Sie die Realität fest im Griff haben, um Ihre Angehörigen effektiv zu unterstützen und mit Ihrer eigenen Gesundheit Schritt zu halten. Es ist so einfach, unseren eigenen Ängsten, Belastungen und Ängsten zu erlauben, eine bereits schwierige Situation weiter zu verkomplizieren. Es gibt jedoch Möglichkeiten, proaktiv eine positive Atmosphäre für Sie und Ihre Angehörigen zu schaffen und sicherzustellen, dass Sie beide das bekommen, was Sie brauchen.

Suchen Sie Unterstützung für sich.

Es ist ein banales, aber effektives Klischee. Die Bilder des Flugbegleiters erklären, wie Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske aufsetzen, bevor Sie anderen helfen, aber es ist so wahr. Ohne sich richtig um sich selbst zu kümmern, sind Sie nicht in der Verfassung, anderen zu helfen. Als Pflegekraft ist es üblich, Ihre eigenen Bedürfnisse beiseite zu legen, da Sie möglicherweise mehr Toleranz haben, diese Bedürfnisse zu diesem Zeitpunkt zu verzögern. Aber letztendlich wird es zu einer Disziplinierungspraxis, Ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren, wenn Sie erwarten, weiterhin effektiv zu pflegen. Es gibt Selbsthilfegruppen und Online-Communities, die sich um Betreuer von Angehörigen mit psychischen Störungen aller Art kümmern. Finden Sie eine, die für Sie funktioniert.

Suchen Sie nach Ressourcen für Ihre Liebsten.

Während Sie sich in einer Krise befinden, ist dies kein idealer Zeitpunkt, um die Telefonnummer und die Website eines Psychologen herauszufinden, der Ihren Angehörigen helfen kann. Die proaktive Suche nach einer Sammlung von Ressourcen und deren Speicherung in einem zugänglichen Format und an einem zugänglichen Ort ist die beste Wahl, um diese Ressourcen zu nutzen. Der Aufbau einer Beziehung zu diesen Community-Fachleuten ist ein noch besserer Weg, um sicherzustellen, dass Sie bei Bedarf Hilfe erhalten. Psychische Gesundheit ist ein so komplexes und weitreichendes Gebiet, dass möglicherweise nicht alle Dienstleistungen für Ihre Angehörigen gelten. Wenden Sie sich an Organisationen in Ihrer Nähe und stellen Sie ihnen Fragen. Während Ihre Situation stabil ist und sich nicht im Krisenmodus befindet, sollten Sie sich eine Liste standhafter Optionen aussuchen, um das Rätselraten bei Kriseninterventionen zu beseitigen und langfristige Unterstützung zu erhalten.

Bleib beim Programm.

Wenn Sie ein Programm oder einen Behandlungsplan finden, der für Ihre Angehörigen funktioniert, helfen Sie ihnen, sich daran zu halten. Diäten und Bewegungstrends sind Beweise genug, um die menschliche Tendenz zu veranschaulichen, die Gänge zu wechseln, sobald etwas funktioniert. Sobald wir uns besser fühlen, neigen wir dazu zu glauben, dass wir keine Hilfe mehr brauchen oder die Dinge unter Kontrolle haben. In der Welt der psychischen Gesundheit kann dies jedoch eine große Gefahr sein. Dies bedeutet nicht, dass die derzeitige Behandlung für immer andauern muss oder dass Ihr Angehöriger von seiner Therapie oder sogar von Medikamenten abhängig ist. Aber es bedeutet, sich dem Drang zu widersetzen, beim ersten Anzeichen von Erfolg Schiff zu springen. Wenn es um Erholung und Stabilität geht, sorgt die positivere Zeit, die Sie einplanen können, für langfristigen Erfolg.

Grenzen setzen… und einhalten.

Gesunde, konsistente Grenzen sind ein wesentlicher Bestandteil des Vertrauensaufbaus in jede Beziehung. Die Pflegebeziehung ist nicht anders und oft vielschichtig. Die Beziehungsdynamik zwischen geliebten Menschen kann manchmal emotional aufgeladen und voller persönlicher Erfahrungen sein, die das Verhalten und die Entscheidungen beider Parteien beeinflussen. Wenn Sie darüber hinaus auch mit einer psychischen Störung für einen oder beide von Ihnen zu tun haben, kann Ihre zwischenmenschliche Dynamik sehr schnell sehr kompliziert werden. Wenn gesunde Grenzen proaktiv mit gegenseitigem Verständnis gesetzt werden können, sinken die Chancen eines übermäßig emotionalen Konflikts erheblich. Dieser Teil geht auch darauf zurück, sich um Sie als Pflegekraft zu kümmern. Wenn Sie nicht fest im Griff haben, wo Ihre Grenzen liegen, wird es für Sie schwieriger, Ihrem geliebten Menschen zu helfen, Fortschritte zu erzielen.

Dokumentieren Sie Ihre Reise.

Dies kann nicht nur eine hilfreiche Möglichkeit sein, Gefühle auszudrücken, die Sie möglicherweise auf dieser Reise mit Ihrem geliebten Menschen erleben, sondern auch eine hilfreiche Möglichkeit, Ihre Objektivität zu dokumentieren. Wenn Sie Ihren Angehörigen beispielsweise bei der medikamentösen Behandlung helfen, dokumentieren Sie eine Basis für die Wirksamkeit der Medikamente, die sie täglich einnehmen. Wenn Sie auf die im Laufe der Zeit gesammelten Daten zurückblicken können, können Sie künftige Entscheidungen treffen, die auf objektiven Informationen beruhen und nicht nur auf dem emotionalen, subjektiven Gedächtnis beruhen.

Versuchen Sie nicht, das Irrationale zu rationalisieren.

Sich um einen geliebten Menschen mit einer psychischen Störung zu kümmern, bedeutet manchmal, dass Dinge einfach keinen Sinn ergeben - und das ist in Ordnung. Sie könnten all Ihre Energie, Ihren Stress und Ihre Sorgen darauf verwenden, herauszufinden, was die letzte Episode ausgelöst hat, oder den Denkprozess Ihrer Lieben herausfinden, wenn sie unvorhersehbar reagierten. Es bleibt jedoch die Tatsache, dass es trotz eines positiven Unterstützungsnetzwerks und eines erfolgreichen Behandlungsplans immer noch gute und schlechte Tage geben kann, so wie wir es alle getan haben. Wichtig ist, sich weiterhin positiv auf das zu konzentrieren, was funktioniert und sich weiterentwickelt.