Wie komme ich über die sexuelle Vergangenheit meines Freundes hinweg?

Von einer jungen Frau in Italien: Ich bitte normalerweise nie online um Hilfe, aber diese Angelegenheit stört mich wirklich und ich kann anscheinend nicht darüber hinwegkommen. Ich bin jetzt seit fast einem Jahr mit meinem derzeitigen Freund zusammen, aber sein früheres Sexualleben macht mich krank, nicht weil ich es ekelhaft finde, sondern weil es meine Unsicherheiten verstärkt.

Mein Freund und ich waren drei Jahre lang Freunde, bevor wir uns trafen. Ich weiß, dass er, bevor er mich traf, ein sehr aktives Sexualleben hatte. Das Problem ist, dass er mir, als wir Freunde waren, von seinen Erfahrungen erzählte und die meisten von ihnen mit gemeinsamen Freunden. Mit einigen von ihnen bin ich noch in Kontakt.
Ich kann nicht darüber hinwegkommen, dass so viele Leute, die ich kenne, meinen Freund nackt gesehen und ihn und all das Zeug berührt haben.

Ich habe eine körperdysmorphe Störung und bin wirklich unsicher, weil er nur mein zweiter Sexualpartner ist.

Jetzt sagt er, dass ich sein Leben verändert habe und er sich nicht einmal an seine vergangenen Geschlechtsverkehr erinnern kann, weil ich ihm mehr Freude mache als jemals zuvor. Er sagt, er liebt mich und hat mich geliebt, selbst als wir Freunde waren, aber er war verloren, also er ging mit vielen Mädchen aus.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr, was ich glauben soll und ich werde verrückt.
Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 21.04.2020

EIN.

Ihr Freund tut, was er kann, um Sie zu beruhigen. Er liebt dich und deinen Körper, obwohl du es nicht tust. Er hat nichts getan, um Sie in Frage zu stellen, ob er die Wahrheit sagt. Seine ehemaligen Partner wissen, dass er Sie allen vorgezogen hat. Anstatt das zu feiern, konzentrieren Sie sich auf seine Geschichte als Negativ. Es macht für mich Sinn, dass Sie sich so „verrückt“ fühlen. Das ist so eine harte Art zu leben.

Wie Sie vorgeschlagen haben, besteht Ihr Problem in Selbstwertgefühl und Unsicherheit in Verbindung mit einer psychischen Störung, der Body Dysmorphic Disorder (BDD). Ohne mehr zu wissen, kann ich nur vermuten, dass dies ein wesentlicher Faktor dafür ist, wie Sie sich fühlen.

Die körperdysmorphe Störung (BDD) ist durch einen irrationalen Fokus auf wahrgenommene persönliche körperliche Fehler oder Defekte gekennzeichnet. Ursachen für BDD sind geringes Selbstwertgefühl, Perfektionismus und Konkurrenz zu anderen. Oft sind Menschen mit BDD mit ihren wahrgenommenen körperlichen Defekten beschäftigt und vergleichen sich ständig ungünstig mit anderen, die sie für körperlich attraktiver halten. Das klingt nach dir, oder?

Die gute Nachricht ist, dass BDD auf eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten anspricht. Obwohl es kein Medikament gibt, das BDD „heilt“, haben sich in vielen Fällen selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) als hilfreich erwiesen. CBT hilft Ihnen dabei, die negativen Gedanken, die Sie über Ihren Körper haben, herauszufordern und keine negativen Vergleiche mehr mit anderen anzustellen. Sie lernen neue Wege, um mit Ihren Impulsen umzugehen und mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Wenn Sie sich derzeit nicht in der Obhut eines Therapeuten befinden, fordere ich Sie dringend auf, jetzt einen Termin zu vereinbaren. Wenn Sie auf einen Termin warten müssen, können Sie einen guten Anfang machen, indem Sie sich durch eine der CBT- und Body Dysmorphic-Arbeitsmappen arbeiten, die bei Buchhändlern erhältlich sind.

Sie sind erst in Ihren 20ern. Die Behandlung verhindert jetzt, dass Sie sich jahrelang minderwertig und verzweifelt fühlen. Ich denke, dass Sie ohne Behandlung riskieren, die Liebe Ihres Lebens zu verlieren.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie