Werde ich jemals ein normales Leben führen?

Aus Österreich: Werde ich jemals ein normales Leben mit dem führen, was ich getan habe und meiner schwierigen Kindheit?

Ich bin mit ständigem körperlichen und emotionalen Missbrauch aufgewachsen, der von meinen Eltern und meinem Bruder kam. In der Schule wurde ich wegen meiner ethnischen Zugehörigkeit gemobbt. Meine Eltern sind Asiaten und ich bin in Österreich aufgewachsen.

Außerdem sah ich, wie mein Bruder und mein Vater ständig körperliche Kämpfe hatten. Mein Vater würde sogar wütend auf meine Mutter werden und sie schlagen.

Jetzt, wo ich erwachsen geworden bin, habe ich festgestellt, dass ich auch Ärger habe. Ich habe meine Mutter geschlagen und ich fühle mich schrecklich dafür. Außerdem habe ich Dinge durch den Raum geworfen, als ich wütend auf meine Eltern wurde. Dieser Wutausbruch ist bisher nur in meiner Familie aufgetreten. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe Angst, dass ich aufgrund meiner Arbeit und meiner schwierigen Kindheit nie eine Beziehung haben kann, weil niemand jemanden wie mich als romantischen Partner haben möchte.

Als Kind glaubte ich, dass das Leben eines Tages besser für mich werden würde und dass meine schreckliche Kindheit mich auf die Zukunft vorbereiten würde, aber jetzt habe ich das Gefühl, keine positive Zukunft zu haben.

Ich weiß nicht, was ich als nächstes tun soll. Vielen Dank für das Lesen meines Textes

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Die ersten Schritte, um Veränderungen vorzunehmen, sind das Erkennen eines Problems und das Gefühl, motiviert zu sein, sich zu verändern. Sie haben diese wichtigen Schritte unternommen. Jetzt ist es Zeit, den nächsten zu machen.

Wenn Sie Ihren Ärger alleine bewältigen könnten, hätten Sie dies bereits getan. Es ist Zeit für Sie, sich um Hilfe zu bemühen. Ein Berater für psychische Gesundheit hilft Ihnen dabei, die Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen, die Sie als Kind nicht erlernen konnten. Mit Coaching und Unterstützung wird jemand, der so sensibel und fürsorglich ist wie Sie, sehr schnell Fortschritte machen.

Sie haben Recht, sich Sorgen zu machen. Wenn eine Person nicht gelernt hat, angemessen mit Wut umzugehen, kann dies zu einer Beeinträchtigung der Beziehungen führen. Die gute Nachricht ist, dass Sie jung sind, das Problem nicht leugnen, artikuliert sind und sich ändern möchten. Das alles macht Sie zu einem idealen Kandidaten für Veränderungen durch Therapie.

Eine weitere Ressource für Sie ist ein Forum oder eine Selbsthilfegruppe hier bei .

Ich wünsche dir alles Gute,
Dr. Marie