Soll ich Hilfe suchen?

Von einem jungen Teenager in den USA: Seit einer Weile bin ich depressiv, wegen der üblichen Dinge wie Selbsthass und Trennung von Freunden. Aber später bemerkte ich eine der Hauptursachen für meine Depression. Ich fühle mich in meinem eigenen Kopf nicht sicher.

Ich bin eine Person, die aus irgendeinem Grund gerne argumentiert, meistens möchte ich nur Recht haben, aber ich tue mir das viel mehr an als anderen Menschen. Wenn ich einen Moment des Glücks finde, fragt mich eine Stimme in meinem Kopf und ob ich wirklich depressiv bin und ob ich es verdiene, glücklich zu sein. Und die andere Stimme antwortet immer, dass es richtig ist, ich sollte keinen Spaß haben, während ich behaupte, depressiv zu sein.

Aber am allermeisten geht mich gerade heute wirklich etwas an, ich glaube, ich habe geschnappt. Ich stieg aus der Dusche und setzte mich in mein Zimmer und machte die üblichen Sachen, aber wie üblich wehte eine Welle des Hasses vorbei, wahrscheinlich ausgelöst durch meine Beine, und ich schlug mich und kratzte meine Handgelenke, als wollte ich sie schneiden (ich schnitt nicht sie und ich habe es nie getan, ich beiße und kratzte), aber ich konnte den Draht, den ich hatte, nicht finden und flippte aus, aber die ganze Zeit über lachte ich vor mich hin und lächelte darüber, wie ich mich dieses Mal wirklich umbringen sollte. Irgendwann fand ich etwas, das mich kratzte und Spuren hinterließ, und ich ignorierte es im Grunde wie üblich, indem ich auf mein Handy ging.

Ich möchte wirklich nur wissen, ob tatsächlich etwas mit mir nicht stimmt, zum Beispiel, ob ich wirklich Hilfe suchen sollte.


Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 26.04.2019

EIN.

Wer fragt, ob er Hilfe braucht, hat bereits die Antwort. Sie sind klug genug zu wissen, dass das, was mit Ihnen los ist, nicht „normal“ ist und dass Sie in echten Schwierigkeiten stecken werden, wenn es so weitergeht. Ich denke, dass Sie vielleicht weniger depressiv als verängstigt sind. Wenn wir uns unterhalten würden, würde ich gerne wissen, wie Sie mit dem Eintritt in die High School umgehen und welche Erwartungen damit verbunden sind.

Die Teenagerjahre können sehr, sehr schwierig sein, besonders für sensible Menschen wie Sie. Obwohl es sich so anfühlt, versichere ich Ihnen, dass Sie überhaupt nicht allein sind, wenn Sie unsicher und verärgert sind.

Bitte sprechen Sie mit Ihren Eltern darüber, wie schwierig es für Sie ist, sich anzupassen und sich zurechtzufinden. Ein paar Sitzungen mit einem Berater, der sich auf die Pubertät spezialisiert hat, bieten Ihnen einige neue Werkzeuge für die Bewältigung von Herausforderungen und die Sicherheit, die Sie für die Navigation in den Teenagerjahren benötigen.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie


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