Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Hauptbehandlung bei Depressionen

Die meisten Menschen, die wegen einer schweren Depression behandelt werden, erhalten Antidepressiva, die von ihrem Hausarzt verschrieben werden. Die meisten Menschen sehen auch nie einen Spezialisten für psychische Gesundheit bei Depressionen, bis sich diese verschlimmern. Dann können sie für zusätzliche Medikationsoptionen an einen Psychiater überwiesen werden. Manchmal können sie auch verwiesen werden, um mit einer Psychotherapie für Psychotherapie zu sprechen. Die letztere Option tritt jedoch nicht annähernd so häufig auf wie die medikamentöse Behandlung, trotz einer überwältigenden Menge an Untersuchungen, die zeigen, dass beide mehr zusammenarbeiten als beide für sich.

Kuyken und Mitarbeiter helfen uns in kürzlich veröffentlichten Forschungsarbeiten zu verstehen, wie effektiv die beliebteste Art der Psychotherapie bei Depressionen ist - die kognitive Verhaltenstherapie (CBT).

CBT bietet eine differenzierte, empirisch fundierte Darstellung von Depressionen und einen evidenzbasierten therapeutischen Ansatz für Menschen, die an Depressionen leiden. Abgesehen von seiner Wirksamkeit bei der Behandlung von akuten Depressionen hat es prophylaktische Wirkungen und ist für verschiedene Bevölkerungsgruppen in einer Reihe von Situationen akzeptabel. Gute theoretische Berichte über das Auftreten von Depressionen im Jugendalter liegen vor; Bisher sind Versuche zur Primärprävention jedoch nicht überzeugend. Unser Verständnis der Faktoren, die zu positiven Ergebnissen beitragen, wächst und ermöglicht es CBT, auf die individuellen Kundenbedürfnisse zugeschnitten zu werden.

CBT ist ein Hauptansatz bei Depressionen. Wichtige verbleibende Herausforderungen sind die Anpassung an unterschiedliche Bevölkerungsgruppen und Umgebungen und vor allem die Gewährleistung eines leichteren Zugangs.

CBT funktioniert, daran besteht kein Zweifel. Es wirkt wahrscheinlich sogar noch besser als die meisten Antidepressiva, muss jedoch von einem qualifizierten, ausgebildeten Therapeuten angewendet werden (genau wie die Operation am besten von einem qualifizierten, ausgebildeten Chirurgen durchgeführt wird). Es wird seit Jahrzehnten bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt und erfordert im Gegensatz zu den Filmberichten über Psychotherapie keine jahrelange Therapie oder Gespräche über Ihre Kindheit.

Eine andere Art der verhaltenspsychotherapeutischen Behandlung wird als Aktivitätsplanung bezeichnet. Aktivitätsplanung ist eine Verhaltensbehandlung bei Depressionen, bei der Patienten lernen, ihre Stimmung und ihre täglichen Aktivitäten zu überwachen und die Anzahl angenehmer Aktivitäten zu erhöhen und positive Interaktionen mit ihrer Umgebung zu verstärken.

Cuijpers und Freunde fanden heraus, dass die Planung von Aktivitäten eine attraktive Behandlung für Depressionen ist, da sie nicht nur effektiv ist, sondern auch relativ unkompliziert und zeiteffizient ist und keine komplexen Fähigkeiten von Patienten oder Therapeuten erfordert.

Ich denke, dass die Planung von Aktivitäten eine vereinfachte Behandlung ist, vielleicht zu einfach für viele Menschen, die länger als ein paar Monate mit Depressionen zu kämpfen haben. Die Herausforderung besteht auch darin, die Gewinne nach Beendigung der Behandlung aufrechtzuerhalten, da die Verstärkung der Überwachung der täglichen Stimmungen und Aktivitäten (über die Therapiesitzung) kein Faktor mehr ist. Während die Therapie die Menschen lehrt, dies zu tun, denke ich, dass Selbstbelohnungen weniger verstärken als eine andere Person, die mit Ihnen „den Überblick behält“.

Referenzen: Kuyken W, Dalgleish T und Holden ER. (2007). Fortschritte in der kognitiven Verhaltenstherapie bei unipolarer Depression. Can J Psychiatry, Jan. 52 (1): 5-13.

Cuijpers P., van Straten A. & Warmerdam L. (2007). Verhaltensaktivierungsbehandlungen bei Depressionen: eine Metaanalyse. Clin Psychol Rev., 27. April (3): 318-26.