Benötigen Beziehungen Kompromisse oder etwas grundlegenderes?

Wir hören oft, dass Beziehungen Kompromisse beinhalten. Die Aufrechterhaltung dauerhafter Partnerschaften und Freundschaften ist ein Spiel des Gebens und Nehmens.

Es ist wahr, wenn wir eine gesunde Verbindung wollen, können wir nicht immer unseren Willen haben. Reife Beziehungen können in einem Boden des Narzissmus nicht gedeihen. Aber sie können auch nicht gedeihen, wenn wir unsere Werte opfern oder unsere eigenen Bedürfnisse kontinuierlich minimieren. Solch ein Selbstverrat ist dazu bestimmt, nach hinten loszugehen und zu einer tiefen Enttäuschung mit anderen oder uns selbst zu führen - oder die Liebe oder das Leben aufzugeben.

Kompromisse haben eine dunkle Seite. Es kann ein Grund für Ressentiments sein, wenn wir unsere eigenen Wünsche und unser Wohlergehen gedankenlos ablehnen, um anderen zu gefallen, oder wenn wir wiederholt die Wahrheit opfern, um uns vor dem möglichen Verlust der Beziehung zu schützen. Ein wachsender Groll kann zu einem langsamen und stetigen Ausfransen der Liebe führen.

Intime Liebe gedeiht in einem Klima der Freiheit. Wir müssen uns frei fühlen, wir selbst zu sein - zu wollen, was wir wollen, und unsere Wünsche auszudrücken, ohne Angst vor Kritik, Scham oder Vergeltung zu haben.

Das Bestätigen und Ausdrücken unserer Wünsche bedeutet nicht, dass wir immer das bekommen, was wir wollen. Es bedeutet auch nicht, dass unser Partner, wenn er uns wirklich liebt, sich unserem Willen beugt und sich selbst vernachlässigt. Immerhin haben sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Sie wollen genauso glücklich sein wie wir.

Wie steuern wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse mit jemandem, der uns wichtig ist? Hier trifft der Gummi in unseren wichtigen Beziehungen auf den Weg - der Tanz der Selbstbestätigung, verbunden mit einer fürsorglichen Abstimmung und Empathie gegenüber anderen.

Die gemeinsame Lösung für dieses Dilemma besteht darin, einem Kompromiss zuzustimmen. Wir bevorzugen mexikanisches Essen, aber unser Partner möchte Italienisch. Wir möchten Montagabend einen Freund besuchen, aber unser Partner möchte, dass wir zu Hause bleiben. Was ist der Schlüssel, um solche Unterschiede zu verhandeln, damit wir in Verbindung bleiben können, anstatt Ressentiments gegen zu häufige Kompromisse aufzubauen?

Ein Schlüssel zu dauerhafter Intimität

Die Betrachtung einer Alternative zum Kompromittieren wirft die Frage auf, was erforderlich ist, um eine wirklich intime Beziehung aufrechtzuerhalten. Wie pflegen wir ein Klima der Liebe und Fürsorge, in dem wir uns selbst sein können? undeine gesunde Beziehung haben?

Ein Hauptnährstoff für eine intime Beziehung ist es, offen, präsent und aufmerksam zu sein und bereit zu sein, von unserem Partner beeinflusst zu werden. Untersuchungen von Dr. John Gottman haben ergeben, dass Beziehungen erfolgreicher sind, wenn wir uns gegenseitig beeinflussen lassen.

Die Liebe bittet uns, eine andere Person so zu sehen, wie sie ist, und auf sie zu reagieren. Ein Teil dessen, was eine Liebesbeziehung aufregend macht, ist, dass wir eingeladen sind, über uns hinauszugehen, um unsere Welt mit einer anderen Person zu teilen.

Offen zu sein, von unserem Partner beeinflusst zu werden, unterscheidet sich von dem, was wir für „fair“ oder „richtig“ halten, was nicht heißt, dass es keinen Platz für Fairness gibt. Ganz anders ist es, wenn wir uns so aufeinander ausrichten, dass die Botschaft vermittelt wird:

• du bist mir wichtig
• Ich möchte hören, was Ihnen wichtig ist
• Ich nehme deine Gefühle und möchte zu Herzen und ich bin davon berührt
• Ich erlaube mir, betroffen zu sein - und mich sogar zu verändern -, während ich offen und fürsorglich auf Ihre Erfahrung höre.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen zustimmenund aufrichtig seinberührtdurch die Erfahrung eines anderen. Ein Schlüssel zur Intimität ist es, uns gegenseitig für die Welt zu öffnen. Wenn ich mich um dich kümmere, werde ich dir gerne geben, was du willst ... wenn ich kann. Wenn ich italienisches Essen hasse, muss ich möglicherweise eine Alternative ablehnen und untersuchen, die für uns beide funktioniert.

Wenn ich auf dem Altar der Intimität Nahrung finde, anstatt mich zu fest an das zu klammern, was ich will, werde ich mich gut fühlen, um dich glücklich zu machen. Ich werde Sinn, Erfüllung und Freude darin finden, meine Liebe und Fürsorge auszudrücken, indem ich unterstütze, was Sie wollen. Ich mache das nicht, weil ich Wert auf Kompromisse lege, sondern weil ich Wert darauf lege Sie. Es fühlt sich gut an, ein Lächeln auf Ihr Gesicht und Freude auf Ihr Herz zu zaubern.

Wichtig ist auch das Gegenteil. Ich ehre mich selbst, indem ich Ihnen meine Erfahrung zum Ausdruck bringe. Ich setze aus, was ich will, während ich dir zuhöre, aber als ich alles aufnehme, bemerke ich, wie es sich mit meinen eigenen Wünschen vermischt. Wenn ich mich nie mit dem berate, was ich will, könnte ich einem zusammenhangslosen Muster erliegen, mich aufzugeben, um Ihnen zu gefallen oder Sie zu beruhigen. Aber wie die buddhistische Psychologie lehrt, kann ich, wenn ich mich zu hartnäckig an das klammere, was ich will, meine eigene Isolation und mein eigenes Leiden ermöglichen.

Die Kunst des Liebens beinhaltet das Geben und Nehmen, offen zuzuhören und von der gefühlten Erfahrung des anderen berührt zu werden, anstatt zu glauben, dass Beziehungen Kompromisse erfordern, um Harmonie aufrechtzuerhalten. Intimität ist eine Funktion des Erfahrungsaustauschs, nicht das zu tun, was wir zu tun glauben, oder zu versuchen, unseren Partner zu manipulieren oder zu kontrollieren, um unsere wahrgenommenen Bedürfnisse zu erfüllen.

Wenn Ihr Partner Sie das nächste Mal bittet, mit ihm Ihre Schwiegereltern zu besuchen, oder wenn Sie einen gemeinsamen Wochenendausflug wünschen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass dies mit dem übereinstimmt, was Sie möchten. Wenn nicht, können Sie ein Gespräch darüber führen. Können Sie genau hören, was dies für Ihren Partner bedeuten würde? Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie danach fragen - nachfragen, was sie fühlen und darüber nachdenken.

Das Verständnis Ihres Partners kann die Intimität vertiefen, unabhängig davon, welche Entscheidung Sie gemeinsam treffen. Sie können eine Anfrage stellen; Es steht Ihnen frei zu bemerken, was dies für Sie bedeutet, ob ein schnelles „Ja“ oder die Notwendigkeit eines weiteren Dialogs. In einem Klima des gegenseitigen Respekts können Sie frei sein und von einem Ort aus antworten, an dem Sie für sich und Ihren Partner sorgen. Wenn Sie dies gemeinsam tun, können Sie sich beide mehr miteinander verbunden fühlen. Und ist es nicht das, was wir alle wirklich wollen?

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