Bitte, bitte hilf mir, wieder glücklich zu sein

Ich habe sehr ungewöhnliche Stimmungsschwankungen erlebt. Ich weiß nicht, ob es so heißen würde. Ich bin nicht mehr so ​​wie früher.Ich neige dazu, mich sehr leicht aufzuregen und manchmal ohne Grund zu weinen. In meinem Leben ist viel passiert, und ich habe gelernt, dass ich das Leben nicht in vollen Zügen lebe. Das war früher das Motto meines Lebens, und jetzt bin ich am weitesten davon entfernt. Bitte helfen Sie mir, mich zusammenzusetzen. Ich möchte glücklich sein und das Leben so leben, wie es mein letzter Tag ist. Bitte, bitte hilf mir, wieder glücklich zu sein. Ich habe vergessen, wie man ein Leben führt. Ich habe einen extrem langweiligen Zeitplan im Vergleich zu anderen Menschen in meinem Alter (17). Danke und bitte hilf mir.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Um Hilfe zu bitten ist oft der erste Schritt, um die Dinge besser zu machen. Davon abgesehen gibt es eine Grenze für das, was ich mit einem Brief machen kann. Sie sagen, dass Ihnen in Ihrem Leben viel passiert ist. Es könnte sein, dass Sie so gut wie möglich zurechtgekommen sind, aber dass etwas das Gleichgewicht gestört hat, sodass Sie jetzt überfordert sind. Menschen, die sich leicht aufregen und weinen (wenn dies nicht ihre übliche Natur ist), sind oft Menschen, die emotional bis zum Rand gefüllt sind. Es passiert etwas Weniges und die Emotionen gehen über. Es ist wie ein Glas Wasser, das bis zum Rand voll ist. Der letzte kleine Tropfen ist nicht wirklich das, was das Wasser auslaufen lässt. Es ist die Anhäufung. Der letzte Tropfen ist der „letzte Strohhalm“.

Es ist auch möglich, dass ein medizinisches Problem vorliegt. Wenn Sie es noch nicht getan haben, sehen Sie Ihren PCP für eine Prüfung. Erklären Sie die emotionale Achterbahnfahrt, die Sie erlebt haben. Bitten Sie sie, medizinische Probleme zu überprüfen, bevor Sie empfehlen, einen Psychiater aufzusuchen. Sie möchten keine Krankheit verpassen, wenn Sie davon ausgehen, dass ein 17-jähriges Mädchen gerade die Pubertät durchläuft.

Wenn die ärztliche Untersuchung leer ist, sollten Sie einen Psychiater aufsuchen. Nach dem, was Sie geschrieben haben, glaube ich nicht, dass Sie an einer Geisteskrankheit leiden. Aber es kann sein, dass die Ereignisse Ihres Lebens Ihre Fähigkeit überwältigen, damit umzugehen. Wenn dies der Fall ist, kann Ihnen ein Berater helfen, herauszufinden, ob es eine Möglichkeit gibt, Situationen zu vermeiden oder zu bewältigen, über die Sie keine Kontrolle haben, und Sie mit effektiveren Methoden zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens coachen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie