Diese 5 Gespräche werden Ihre Ehe für immer verändern
Sie haben die Spielshow wahrscheinlich in einer ihrer vielen Wiederholungen gesehen, seit sie 1966 erstmals ausgestrahlt wurde. Das Konzept ist einfach: Bringen Sie frisch verheiratete Paare mit. Trenne sie und stelle ihnen Fragen über sich selbst, ihre Beziehung und einander.
Bringen Sie sie wieder zusammen und sehen Sie, wie gut sie erraten können, was ihr Ehepartner geantwortet hat. Das Ergebnis war oft humorvoll und immer aufschlussreich - und es brauchte keinen Beziehungsexperten, um zu sagen, welche Paare die stärksten waren. Die Gewinner waren die Paare, die am meisten voneinander wussten. Diejenigen, die sich mit ihrem Ehepartner im nationalen Fernsehen nicht in einer emotional angespannten Situation befanden.
Durch seine jahrelange Forschung mit Paaren hat Dr. John Gottman etwas entdeckt, das intuitiv erscheinen mag: In den stärksten Beziehungen ist jeder Partner mit der Welt des anderen bestens vertraut.
Gottman konzipiert dies als eine Liebeskarte, was bedeutet, dass jeder Partner das innere Terrain desjenigen kennt und navigieren kann, den er liebt. Sie kennen die Geschichte, Philosophie, Rohstoffe, Hoffnungen für ihre Zukunft und wichtige Beziehungen ihres Partners.
Er kann ihre Mitarbeiter nennen, einschließlich derer, mit denen sie regelmäßig zu Mittag isst und welche sie im Pausenraum meidet. Sie weiß, dass die Ferien für ihn schwierig waren, seit er seinen Vater verloren hat - obwohl er den Kindern ein mutiges Gesicht gibt.
Dies ist aus gutem Grund sinnvoll. Eines unserer grundlegendsten Bedürfnisse ist das Bedürfnis, von anderen gesehen, gehört und verstanden zu werden. Deshalb kommunizieren, verbinden und kreieren wir - wir möchten von denen erkannt werden, die uns während unseres gesamten Lebens wichtig sind.
Dr. Karyn Purvis, Experte für Kinderentwicklung, sagt, dass Babys bei der Geburt jemanden suchen, der sie sucht. Von dem Moment an, in dem wir vor Ort sind, müssen wir wissen, dass wir für andere wichtig sind und unsere Schreie gehört werden. Erwachsene Bindungsforscher haben festgestellt, dass das Bedürfnis, gesehen zu werden, nicht in der Kindheit endet, sondern bis ins Erwachsenenalter andauert - und über die gesamte Lebensspanne. Während wir uns verabreden und paaren, suchen wir weiterhin nach tiefen, bedeutungsvollen Verbindungen zu anderen. Wir müssen uns tief bekannt und verstanden fühlen.
Das mag ein bisschen theoretisch klingen, aber seine Anwendung ist bemerkenswert praktisch. Finden Sie in Ihrem täglichen Leben mit Ihrem Partner Möglichkeiten, ihn oder sie besser kennenzulernen. Viel zu oft ist das, was Beziehungen leiden lässt, kein schwerwiegender, lebensverändernder Bruch. Es ist die langsame und stetige Trennung, die dadurch verursacht wird, dass Sie Ihren Partner nicht jeden Tag absichtlich besser kennenlernen. Der Zweck langfristiger, engagierter Beziehungen geht tiefer als das Beitreten zu Bankkonten und das Teilen eines Bettes - wir paaren uns und heiraten, um zu lieben und geliebt zu werden. Wie David Augsburger uns erinnert, ist das Hören und Verstehen so nahe daran, geliebt zu werden, dass es schwierig ist, den Unterschied zu erkennen.
Indem Sie eine Liebeskarte für Ihren Partner und Ihre Beziehung entwickeln, können Sie Ihr Sicherheits- und Verbindungsgefühl vertiefen und einen sicheren Hafen schaffen, der zwischen Ihnen beiden besteht. Hier sind fünf Gespräche, mit denen Sie sich mit dem, den Sie lieben, vertraut machen können:
Lerne seine (oder ihre) Geschichte. Ihr Partner hat Jahre gelebt, bevor er Sie kennengelernt hat - und diese Geschichte wirkt sich auf seine Werte, Beziehungen und Lebensanschauungen aus. Indem Sie die Geschichte Ihres Partners kennenlernen, können Sie wertvolle Informationen darüber erhalten, wie sich seine Vergangenheit auf Ihr gegenwärtiges gemeinsames Leben auswirkt.
Lernen Sie die Charaktere in ihrer Lebensgeschichte kennen.Wer war die erste Person, die ihr Herz gebrochen hat? Wie fühlt sie sich zu ihrem Chef? Mit wem hat sie an einem freien Tag gerne Spaß? Wenn Sie wissen, wer für sie wichtig ist und wie sie mit anderen interagiert, können Sie besser verstehen, was in ihrem Leben vor sich geht.
Wissen, vor welchen Herausforderungen er derzeit steht. Wenn Ihr Partner erschöpft oder aufbrausend von der Arbeit nach Hause kommt, wäre es sehr hilfreich zu wissen, dass ein großes Projekt ansteht und ein frustrierendes Teammitglied seinen Fortschritt blockiert! Das Verstehen seiner aktuellen Stressfaktoren kann Ihnen helfen, Empathie für seine Gefühle zu entwickeln - und seine Stressreaktionen nicht persönlich zu nehmen.
Besprechen Sie Ihre Werte und Lebensphilosophien. Eine Vertiefung Ihres Verständnisses dessen, was für einander wichtig ist, kann Ihnen bei Ihrer gemeinsamen Entscheidungsfindung helfen und es Ihnen beiden ermöglichen, ein sinnvolleres Zusammenleben zu führen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Meinungen und Erfahrungen in Bezug auf Spiritualität und die Bedeutung eines bedeutungsvollen Lebens zu besprechen.
Fragen Sie nach ihren Hoffnungen und Träumen für die Zukunft. Sie möchten mit dieser Person alt werden - Sie sollten lernen, was ihre Erwartungen an die Reise sind! Wenn Sie gemeinsam wichtige Entscheidungen treffen, z. B. welches Haus Sie kaufen, in welcher Stadt Sie leben oder wie viele Kinder Sie haben möchten, erhalten Sie durch das Verständnis der Hoffnungen Ihres Partners für die Zukunft einen Kompass, der Sie vorwärts führt.
Unabhängig davon, ob Ihre aktuelle Liebeskarte ein topografisches Meisterwerk oder nur eine grobe Skizze ist, können Sie Ihre Verbindung zu der, die Sie heute lieben, verbessern, indem Sie die leeren Stellen ausfüllen. Nehmen Sie sich Zeit für diese fünf Gespräche mit Ihrem Partner - sie werden wahrscheinlich noch viel mehr. Indem Sie die Erfahrungen Ihres Partners in der Vergangenheit, die Kämpfe in der Gegenwart und die Hoffnungen auf die Zukunft kennen, können Sie Ihre Beziehung stärken und die Bindung vertiefen, die Sie teilen.
