Warum Glück die ultimative Währung ist

Mein Freund Avi ist ein großartiger Friseur. Seine Kunden, auch ich, beziehen sich auf seine goldenen Hände - seine Fähigkeit, den Wunsch meines Sohnes zu befriedigen, wie Ronaldo auszusehen, oder den Wunsch einer Frau vor der Hochzeit ihrer Tochter, wie Grace Kelly auszusehen. Mit seinen phänomenalen Fähigkeiten und seinem soliden Geschäftssinn hätte Avi sein Geschäft leicht weit über seinen kleinen Salon hinaus erweitern können.

Also fragte ich ihn eines Tages, warum er sein Geschäft nicht ausbauen wollte, indem er einen größeren Ort an einem zentraleren Ort in der Stadt hinzufügte oder andere Filialen eröffnete. Avi sagte, er habe mehrmals darüber nachgedacht, sich aber am Ende dagegen entschieden: "Ich habe mich gefragt, ob ich das wirklich will oder ob andere denken, ich sollte es tun?" Er fuhr fort, um die Can-Must-Verbindung zu beschreiben, die in unserer Kultur so allgegenwärtig ist: den Glauben, dass wenn Siekönnen wachsen, duMuss wachsen. Aber wieso?

Avi erklärte, dass er vor über einem Jahrzehnt verstanden habe, dass er immer mehr wollen würde, egal wie viel er hatte - ein größeres Haus, ein schnelleres Auto, ein dickeres Bankkonto. Er konnte sich dafür entscheiden, im Rattenrennen weiterzumachen und seine Wünsche niemals zu befriedigen, oder er konnte das Rennen stoppen und mit dem zufrieden sein, was er hatte. Er zitierte eine jüdische Quelle, die Kapitel der Väter: „Wer ist reich? Wer mit seinem Los zufrieden ist. “

Das Schneiden von Haaren in seinem kleinen Salon gibt Avi die emotionale Befriedigung, die kein Geldbetrag kaufen kann. Seine täglichen Erfahrungen waren mehr wert als das gesamte Gold in Fort Knox, denn Glück, nicht Reichtum oder Prestige, ist die ultimative Währung.

Was ist für Sie das ganze Gold in Fort Knox wert? Können Sie sich etwas in Ihrem Leben vorstellen, das Sie mit einer Fülle von Glück versorgen würde? Befolgen Sie diese vier Schritte, um die Quellen der ultimativen Währung in Ihrem Leben zu identifizieren:

Schritt 1: Notieren Sie Ihre täglichen Aktivitäten.

Führen Sie für eine Woche (oder zwei) Aufzeichnungen über Ihre täglichen Aktivitäten. Schreiben Sie den ganzen Tag über auf, wie Sie Ihre Zeit verbracht haben, von einer 20-minütigen Sitzung zum Beantworten von E-Mails bis zu einer Nacht voller Fernsehen. Diese Aufzeichnung muss keine genaue, minutengenaue Darstellung Ihres Tages sein, sollte Ihnen jedoch einen Eindruck davon vermitteln, wie Ihre Tage normalerweise aussehen.

Schritt 2: Weisen Sie Sinn und Vergnügen zu.

Erstellen Sie nach Abschluss Ihrer Aktivitätsliste eine Tabelle, in der jede Aktivität aufgeführt ist, wie viel Bedeutung und Vergnügen die Aktivität bietet und wie lange Sie normalerweise damit verbringen. Geben Sie an, ob Sie mehr oder weniger Zeit für jede Aktivität aufwenden möchten, indem Sie ein "+" für mehr Zeit oder ein "++" für viel mehr Zeit hinzufügen. Wenn Sie weniger Zeit mit der Aktivität verbringen möchten, setzen Sie ein "-" daneben. Schreiben Sie für viel weniger Zeit "−−". Wenn Sie mit der Zeit zufrieden sind, die Sie in eine bestimmte Aktivität investieren, oder wenn eine Änderung der Zeit, die Sie verbringen, aus dem einen oder anderen Grund nicht möglich ist, fügen Sie ein "=" daneben hinzu.

Schritt 3: Markieren Sie Aktivitäten mit ertragreichem Glück.

Welche Ihrer Aktivitäten sorgen in kürzester Zeit für das größte Glück? Gibt es Dinge, die Sie jetzt nicht tun, die aber in der Endwährung erhebliche Gewinne bringen würden? Würde ein wöchentlicher Kinobesuch zu Ihrem Wohlbefinden beitragen? Würde es Sie glücklicher machen, vier Stunden pro Woche Ihrer Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation zu widmen und dreimal pro Woche zu trainieren? Wenn Sie viele Einschränkungen haben und keine wesentlichen Änderungen vornehmen können, machen Sie das Beste aus dem, was Sie haben.

Schritt 4: Glücksverstärker einführen.

Welche Glücksbringer - kurze Aktivitäten, die sowohl Sinn als auch Vergnügen bieten - könnten Sie in Ihr Leben einführen? Wenn Ihr Weg zur Arbeit ein Hindernis ist, aber unvermeidlich, versuchen Sie, ihm Sinn und Vergnügen zu verleihen. Zum Beispiel könnten Sie für einen Teil der Fahrt Hörbücher oder Ihre Lieblingsmusik hören. Alternativ können Sie den Zug nehmen und die Zeit zum Lesen nutzen. Dann ritualisieren Sie diese Änderungen so weit wie möglich.

Eine der vielen Lektionen, die ich von meinem Friseur gelernt habe, ist, dass materieller Reichtum keine Voraussetzung für die ultimative Währung ist und dass Dollar und Cent kein Ersatz für Sinn und Vergnügen sind. Wie der Psychologe Carl Jung einmal sagte: "Das Kleinste mit Sinn ist im Leben mehr wert als das Größte ohne Sinn."