Brechen Sie den „geschäftigen“ Zyklus: Leben Sie mit mehr Absicht

Bringt dich der Alltag des Lebens runter? Finden Sie Ihre Leidenschaft und leben Sie ein authentischeres Leben!

Haben Sie jemals Zeiten hinter sich, in denen Sie ununterbrochen versucht haben, alle Ihre Aufgaben im Griff zu behalten und alle notwendigen Dinge auf Ihrer Aufgabenliste zu erledigen - und dann trifft es Sie wie eine Tonne Steine ? Sie haben keine Unze mehr Energie, um weiterzumachen. Sie fühlen sich von all der „Beschäftigtheit“ so gestresst und überwältigt, dass Sie anfangen, Dinge zu verlieren, Dinge zu vergessen, Ihre Verbindung mit Familie, Freunden und Kollegen ist kurz und es fühlt sich an, als würden sich die Dinge schnell auflösen?

Alles, was Sie tun möchten, ist im Bett zu kriechen und die Decke über Ihren Kopf zu ziehen und den Rest der Welt zu vergessen. Und vielleicht tust du ... du hast nur für ein paar Tage abgeschaltet. Oder vielleicht setzen Sie sich trotz der körperlichen und emotionalen Erschöpfung durch.

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Möglicherweise erhalten Sie eine kleine Pause - genug, um zu Atem zu kommen, und dann beginnt der Zyklus von vorne. Das Leben in diesem Kreislauf der „Beschäftigtheit“ ist genauso süchtig und herausfordernd wie andere Abhängigkeiten wie Alkohol, Einkaufen, Arbeiten usw. Es ist eine Sucht - ein Weg zu entkommen, zu betäuben und zu vermeiden.

Geschäftigkeit ist eine akzeptierte Sucht in unserer Kultur, die der emotionalen und physischen Gesundheit der Amerikaner immer mehr schadet. Depressionen, Angstzustände und Stimmungsstörungen nehmen zu und der gemeldete Stresspegel der meisten Amerikaner ist höher als je zuvor, da wir versuchen, den amerikanischen Traum zu leben und zu „erreichen“, und die Technologie das Leben immer schneller laufen lässt.

Aber was ist es, dass Sie, sobald Sie es geschafft haben, aufwachen und sagen: „Ich habe es getan“. JETZT kann ich mich entspannen und das Leben genießen? Wird dieser Moment jemals wirklich kommen? Ich arbeite jeden Tag mit Einzelpersonen und Paaren zusammen, die zu der Erkenntnis gekommen sind, dass sie in all den Jahren, in denen sie ihre Karriere- und Finanzziele „erreicht“ haben, das Leben verpasst haben.

Einige wachen eines Tages auf und schauen ihren Ehepartner an und stellen fest, dass sie sich nicht einmal kennen und dass die Verpflichtungen des Lebens die Aufrechterhaltung ihrer Beziehung überholten. Andere erkennen, dass sie sich selbst nicht kennen und den Kontakt zu dem verloren haben, was ihnen Freude und Erfüllung bringt.

Es ist so einfach, sich in den Alltag zu vertiefen und die Bewegungen des Lebens, den Alltag und die Erfüllung Ihrer Verpflichtungen bei der Arbeit zu durchlaufen, wobei Familie und Freunde völlig von sich selbst und anderen getrennt sind. Viele tun es - seit Jahren. Einige landen in einem Therapeutenbüro, nachdem sie jahrelang die Bewegungen durchlaufen haben, wenn sie sich in einer Lebenskrise befinden.

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Wie können Sie also einen Orientierungssinn erreichen und mit Absicht leben? Hier sind einige Ansatzpunkte, die Sie selbst berücksichtigen und bewerten sollten:

• Sind Sie in einer Karriere / einem Job, die Ihnen Spaß macht und die erfüllt? Wenn nicht, warum? Haben Sie die einschränkende Überzeugung, dass Sie nichts anderes tun können?
• Haben Sie ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie, mit dem Sie Zeit verbringen und das Sie auf authentische Weise verbinden - mit wem können Sie ehrlich sein und um Unterstützung bitten, wenn Sie sie brauchen?
• Nehmen Sie sich Zeit, um sich regelmäßig aufzuladen?
• Achten Sie darauf, wie Sie sich im Laufe Ihres Tages fühlen? Welche Emotionen werden wann und warum aktiviert?
• Sind Sie sich Ihres körperlichen Wohlbefindens bewusst? Bekommst du genug Schlaf, Bewegung und ernährst du dich gesund?
• Wissen Sie, wie man "Nein" sagt, wenn Ihr Teller zu voll ist?
• Sind Sie emotional reaktiv und fühlen sich ständig müde und überfordert?
• Was sind deine Leidenschaften? Was reizt dich und bringt ein Gefühl der Erfüllung und der wahren Sinneserfüllung?
• Wie würde Ihr Leben anders sein, wenn es genau so wäre, wie Sie es wollen würden? Wie würden SIE anders sein?
• Was ist für Sie in Ihrem Leben am wichtigsten und warum?

Wenn Sie diese Fragen ehrlich beantworten würden, würden Sie feststellen, dass Sie absichtlich auf eine Weise leben, die zu einem Erfolgsgefühl führt, das SIE für Ihr Leben definieren? Oder sind Sie ein Sklave Ihrer Verpflichtungen und Standards, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen von anderen oder unserer Kultur auferlegt werden?

Wenn Sie wissen und in Übereinstimmung mit Ihrem wahren Zweck leben, können Sie authentisch und vollständig leben. Wenn Sie leben, um anderen zu gefallen, das zu erfüllen, was andere von Ihnen wollen oder was Sie von Ihnen „denken“, wird sich das Leben weiterhin leer anfühlen und die Tage, in denen Sie im Bett kriechen und sich verstecken wollen, werden häufiger. Die Stimme in dir, die möchte, dass deine wahren Gaben der Welt angeboten werden, wird lauter und du musst dich entscheiden, ob du sie hörst oder versuchst, sie zu unterdrücken.

Wenn Sie Ihre wahre Leidenschaft, Ihre Gaben und das, was Sie der Welt zu bieten haben, kennen und Ihr Leben entsprechend ausrichten, können Sie ein erfülltes Leben mit Absicht und Leidenschaft führen. Sich selbst davon abzulehnen bedeutet, die Welt von dem zu leugnen, was Sie zu bieten haben. Was ist also wichtiger - den Standards der Welt oder Ihren eigenen gerecht zu werden? Und wann / wie werden Sie „wissen“, dass Sie Erfolg haben?

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Leslie Petruk geschrieben und erschien als: Die Wahrheit über das Glück: Warum das Finden Ihres Zwecks die Antwort ist

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