Ich kann es nicht in den Griff bekommen, Gedanken sind überall auf den Wänden gemalt

Nun, hier ist es, ich bin ein 24-jähriger Mann, der kürzlich eine sehr ernsthafte Heroin-Angewohnheit aufgegeben hat. Ich habe zwischen einem Gramm und einem halben bis zwei Gramm pro Tag verwendet, nur um keine Entzugserscheinungen zu bekommen. In den letzten drei Jahren. Während ich meine Gedanken und Gefühle benutzte, trat ich in den Hintergrund und vergaß, wie es war, mit meinem Gehirn allein zu sein.

Ich habe Jahre körperlichen Missbrauchs und emotionalen Missbrauchs überlebt, oder das wurde mir gesagt. Ich kann mich nicht an viel aus meiner Kindheit erinnern und die Erinnerungen, die ich habe, kommen heftig und ungebeten zurück

Bevor ich benutzte, hatte ich 3 fehlgeschlagene Selbstmordversuche, ich verletzte mich täglich selbst und wurde dafür 4 Mal ins Krankenhaus eingeliefert. Bei mir wurde entweder eine bipolare Störung oder eine schizotypische Störung diagnostiziert. Aber fühlte immer keiner von ihnen es. Ich war nie Manie und ich habe es immer geliebt, mit Menschen zu reden, obwohl ich jeden hasse und ich meine nicht, dass ich mit "fuck the world" -Deal etwas über jeden meine, der mich falsch reibt. Ich kann immer einen Fehler in ihnen finden, den ich einfach nicht ignorieren kann.

Aber in letzter Zeit kann ich meine eigenen Gedanken nicht mehr in den Griff bekommen, ich fühle mich so niedergeschlagen und elend, dass es schwer zu stehen ist, und ich bin in diesen Zeiten ein ständiger Rand, Schritte scheinen lauter zu sein, die Leute scheinen Größer, jeder Ton erregt meine Aufmerksamkeit. Und der einzige Weg, mich auszugleichen, besteht darin, sich selbst zu verletzen.

Meine Freunde denken, ich zoome manchmal heraus, aber es ist wie ein Tornado in meinem Kopf. Ich kann sehen, wie meine Gedanken an den Wänden herumwirbeln und meine Aufmerksamkeit erregen. Jeder Gedanke bittet darum, meine Aufmerksamkeit zu haben

Aber dann gibt es Tage, an denen ich heutzutage "normal" bin. Ich arbeite gottlos lange Stunden, während wir ständig beschäftigt sind. In diesen Tagen habe ich keine Zeit zu denken, nur zu handeln. In diesen Tagen fühle ich mich menschlich

Mein Leben ist im Moment in Stücke gerissen, ich bin obdachlos, ich arbeite zwar, aber nur als Chefkoch bei Friendlys ((ich habe meine 4 Jahre in der Küche)), aber ich fühle mich nicht gestresst. Ich habe das Gefühl, ich sollte es sein, aber ich kann mich anscheinend nicht dazu bringen, mich darum zu kümmern.
Meine Frage ist also, wohin gehe ich von hier aus? Ich habe Angst, um Hilfe zu bitten, Angst, wenn ich keine Hilfe bekomme, werde ich etwas Dummes tun? Und was ist los mit mir?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Sie sind mutig und mutig, sich zu melden. Dieser Brief war eine Bitte um Hilfe - vielleicht lässt der Terror nach. Der Versuch, Ihre Gefühle auszugleichen, die Heroin-Gewohnheit aufzugeben und einen Job zu halten, ist keine leichte Aufgabe. Im Moment erledigen Sie bereits viel. Der nächste Schritt besteht darin, jemanden zu finden, der Ihnen helfen kann, das nächste Level zu erreichen.

Ich empfehle Ihnen dringend, nach Community-Beratungs- und Genesungsprogrammen in Ihrer Nähe zu suchen. Es gibt oft Dienste zu geringen oder keinen Kosten, und natürlich gibt es Narcotics Anonymous. All diese Ressourcen sind wichtig, damit Sie die Unterstützung finden, die Sie benötigen, um Ihr Wachstum fortzusetzen. Uns hier zu schreiben war ein guter Anfang, jetzt ist es Zeit, es auf die nächste Stufe zu bringen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @