Ich möchte oder muss allein sein

Von einem Teenager in den USA: Ich bin ein totaler Einsiedler und bleibe lieber zu Hause und verbringe gelegentlich Zeit mit einem oder zwei extrem engen persönlichen Freunden. Abgesehen von ihnen habe ich wenig Verlangen nach Kameradschaft. (Manchmal mag ich die Idee einfach nicht. Ich wünschte, ich hätte einen Freund, aber wenn sich die Gelegenheit für einen ergibt, vermeide ich sie vollständig oder ziehe mich zurück, obwohl ich diese Person genieße.)

Wenn ich selbst von meinen extrem engen Freunden eingeladen werde, ziehe ich mich zurück. Ich entschuldige mich, warum ich keine Zeit mit ihnen verbringen kann, und verbringe diese Zeit dann alleine in meinem Zimmer (wenn dies passiert, verlasse ich mein Zimmer / Bett sehr selten und verbringe bis zu 7 Stunden gleichzeitig alleine ).

Manchmal bereue ich es, die Gelegenheit, mit jemandem abzuhängen, abgelehnt zu haben, aber ich mache es immer wieder. Ich habe das Gefühl, dass es nicht normal ist, besonders für einen Teenager, nie mit meinen Freunden rumhängen zu wollen und sich ständig zu wünschen, ich wäre allein. Hin und wieder werde ich mich einsam fühlen, aber ich würde lieber weiterhin allein sein, als etwas mit anderen zu tun.

Wenn Bekannte / Freunde mich zur sozialen Interaktion drängen, fühle ich mich erschüttert, unwohl, ängstlich und sehne mich nach meiner Einsamkeit. Wenn ich mit anderen Leuten ausgehe, fühle ich mich gelangweilt und träge, zähle die Minuten und warte auf eine Gelegenheit zu gehen. Ich mag es manchmal, mit Personen zu sprechen, die ich online nicht kenne. Überhaupt nicht ausführlich, sondern nur gelegentlich Smalltalk im Kommentarbereich eines Videos, Bildes oder einer Person im Live-Stream.

In den letzten Tagen scheint es jedoch, dass selbst dies begrenzt war. Es ist äußerst schwierig, diese Situation vollständig zu erklären. Aus Teilen dieses Berichts geht hervor, dass ich nur der Typ bin, der für sich bleibt, und vielleicht stimmt das, aber ich glaube, es ist mehr als das.

Ich befürchte, dass ich mich nie verabreden, niemals heiraten und mich aus diesem Grund vollständig von allen isolieren werde. Ich denke ständig über meine Zukunft nach. Manchmal ist es nur ein Bild von mir, wie ich alleine mitten im Nirgendwo lebe. Manchmal ist es ein wunderbares Bild des Erfolgs, wenn ich meine Leidenschaften zum Beruf mache und von geliebten Menschen umgeben bin, aber im Moment kann ich mir nicht vorstellen, jemals über dieses Bedürfnis hinwegzukommen, isoliert zu sein.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es ist schwierig, die Ernsthaftigkeit nur anhand eines Briefes zu beurteilen. Lassen Sie mich daher nur ein paar Gedanken teilen.

Menschen neigen von Natur aus dazu, irgendwo auf einer Skala von introvertiert bis extrovertiert zu fallen. Es kann sein, dass zumindest ein Teil davon darin besteht, dass Sie sich am introvertierten Ende der Skala befinden. Daran ist nichts auszusetzen! Aber die größere Kultur feiert Extrovertierte. In der High School ist die allgemeine Idee, dass jeder kontaktfreudig und beliebt sein soll. Natürlich kann nicht jeder sein. Nicht jeder will es sein. Nehmen wir also zumindest an, dass ein Teil des Geschehens darin besteht, dass Sie eine zurückhaltendere Einstellung zum Leben haben. Eine Sache, die dies unterstützt, ist, dass Sie ein paar enge Freunde haben und das scheint genug für Sie zu sein.

Was das Zusammensein mit anderen angeht: Ich frage mich, ob Sie die Fähigkeiten entwickelt haben, die Sie benötigen, um sich in der sozialen Welt wohl zu fühlen. Introvertierte können und lernen, mit sozialen Situationen so umzugehen, dass sie in ihrer Karriere erfolgreich sein und liebevolle Beziehungen finden können. Beachten Sie, dass ich "Fähigkeiten" sagte. Fähigkeiten sind Verhaltensweisen, die Sie lernen können (z. B. wie man Smalltalk macht, wie man ein aktiver Zuhörer ist, wie man ein guter Kommunikator ist usw.). Wenn Sie diese Fähigkeiten besser üben, fühlen Sie sich länger wohl mit Menschen. Aber Sie werden immer noch Ihre Zeit alleine brauchen, um sich von vielen sozialen Interaktionen zu „erholen“.

Die Zeile in Ihrem Brief, die mich beunruhigt, ist Ihre Aussage, dass Sie Stunden in Ihrem Zimmer und im Bett verbringen können. Ja, Sie brauchen möglicherweise Zeit, um Ihre sozialen Batterien wieder aufzuladen, aber es würde viel mehr für Ihr Selbstwertgefühl tun, wenn Sie diese Zeit nutzen würden, um ein Interesse zu verfolgen oder etwas zu tun, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Überlegen Sie, wie Sie eine Sache oder einen Kandidaten unterstützen oder sich über etwas informieren können, an dem Sie wirklich interessiert sind. Sie werden sich besser fühlen, als wenn Sie sich nur fragen, ob etwas mit Ihnen nicht stimmt. Ein wichtiger Bonus ist, dass Sie mehr darüber reden können, wenn Sie mit Menschen zusammen sind.

Ich hoffe das ist hilfreich. Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie