Der Konflikt der Gesellschaft mit der emotionalen Stabilität

Als Menschen nehmen wir manchmal als selbstverständlich an, dass unser Geist und unser Körper harmonisch mit der Welt um uns herum synchron sind. Es ist sinnvoll zu glauben, dass wir mit der Fähigkeit geschaffen sind, die Herausforderungen des Lebens emotional zu bewältigen. Wenn wir jedoch gesellschaftliche Probleme der Natur menschlicher Emotionen gegenüberstellen, wird klar, dass das Problem nicht so einfach ist.

Die Gesellschaft ist ein vom Menschen geschaffenes System, das von Menschen abhängig ist, um die Struktur aufrechtzuerhalten. Ohne Menschen bricht die Gesellschaft zusammen.

Die Gesellschaft besteht aus Wirtschaft und Gesetzen. Zum Beispiel tragen Menschen zum System (zur Arbeit) bei und werden mit Geld belohnt, das dann für das persönliche Überleben oder für Luxus ausgegeben wird, das dann ausgegeben und in die soziale Struktur zurückgeführt wird. Gleichzeitig hat die Gesellschaft auch Regeln und Vorschriften (Gesetze), die soziale Standards definieren, um nebeneinander zu existieren und gleichzeitig Chaos zu vermeiden. (Dies ist eine sehr grundlegende Beschreibung, da die Gesellschaft andere Untereinflüsse hat, einschließlich Religion und Politik).

Das moderne Leben ist in vielerlei Hinsicht das Produkt einer vom Menschen geschaffenen Struktur und nicht das Ergebnis eines größeren existenziellen Phänomens. Wir gehen nicht zur Schule, weil das Universum es gewollt hat. Die Schule wurde von Menschen geschaffen und ist ein Teil unserer Gesellschaft. Das gesellschaftliche Funktionieren basiert nicht auf menschlichen Emotionen, auch wenn einige der Regeln der Gesellschaft teilweise von Emotionen beeinflusst werden. Beziehungen, Arbeit, Geld und Gesundheit beeinflussen unsere Emotionen am stärksten.

Die Gesellschaft arbeitet grundsätzlich nach der Systemtheorie. Wenn die Gesellschaft im Gleichgewicht ist, besteht eine bessere Chance, dass auch die Menschen im Gleichgewicht sind. Wenn jedoch die Gesellschaft aus dem Gleichgewicht gerät (nicht genügend Arbeitsplätze, überbevölkerte Schulen, hohe Kriminalitätsraten), ist die gesamte Struktur - einschließlich der Menschen - betroffen.

Als die Welt begann, gab es keine Jobs, Unternehmen, Autos, Hochschulen, sozialen Erwartungen, sozialen Schichten oder verschiedene andere Formen von künstlichen Institutionen, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben. Viele davon verursachen Stress, Angstzustände, Depressionen, chronische Schmerzen, Ängste und Wut. Die Gesellschaft ist so konstruiert, dass sie die soziale Ordnung aufrechterhält, anstatt unsere emotionalen Grenzen zu respektieren. Daher ist es wichtig, dass wir lernen, unsere Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen in einem System zu verstehen und zu verwalten, das das Konzept ausgeglichener Emotionen in vielerlei Hinsicht überfordert.

Es ist auch wichtig, dass wir ein gesundes Ego-Gleichgewicht für uns selbst fördern. Dies schließt unsere Fähigkeit ein, unsere persönlichen Wünsche mit den Realitäten des Lebens in einem größeren System in Einklang zu bringen. Zum Beispiel möchten wir vielleicht am Strand liegen, Yoga machen, Filme schauen und jeden Tag mit Familie und Freunden abhängen. In unserer Gesellschaft ist dies jedoch ein schwieriger Wunsch, ohne andere Stressfaktoren zu verursachen oder zu verstärken. Wenn wir uns berechtigt fühlen, können wir in einen stressigen, enttäuschenden und deprimierenden Kampf mit der Realität geraten, wenn wir das Gleichgewicht bekämpfen, das notwendig ist, um in der Gesellschaft zu funktionieren. In der Systemtheorie wirken sich unsere positiven Veränderungen positiv auf das gesamte System aus. Durch das Erreichen eines persönlichen Gleichgewichts schaffen wir auch mehr Gleichgewicht für unsere Umwelt.

Es liegt auch an uns, Grenzen zu schaffen, die es uns ermöglichen, in der Gesellschaft zu funktionieren und gleichzeitig unsere persönlichen Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen. (Es ist möglich, Erfüllung und Freude in der Art und Weise zu finden, wie wir unseren Beitrag zur Gesellschaft leisten). Hier einige Vorschläge, um das Gleichgewicht zwischen Gesellschaft und Emotionen zu erreichen:

1. Unsere Prioritäten verstehen. Wir sind möglicherweise nicht in der Lage, alles im Leben zu haben, was wir wollen, aber wenn wir wissen, was für uns insgesamt und im täglichen Leben am wichtigsten ist, können wir einen „Lebensplan“ erstellen, um unsere Prioritäten zu erreichen. Dies kann alles sein, von einfachen wöchentlichen Aktivitäten bis hin zu beruflichen und familiären Bedürfnissen.

2. Unsere Emotionen verstehen. Wenn wir wissen, was wir fühlen und wie sich unsere Emotionen in uns manifestieren, können wir besser verstehen, wo mehr Gleichgewicht erforderlich sein kann.

3. Unsere Auslöser verstehen. Wir wissen vielleicht, dass wir uns manchmal frustriert, depressiv, gestresst oder ängstlich fühlen, und wir wissen vielleicht, wie es sich manifestiert, aber das bedeutet nicht immer, dass wir wissen, was es verursacht. Das Verständnis unserer Auslöser für emotionales Ungleichgewicht ist ein notwendiger Schritt, um Veränderung und Gleichgewicht zu schaffen.

4. Grenzen setzen. Leichter gesagt als getan, oder? Grenzen können (und müssen) in beide Richtungen gehen. Wenn wir zur Überarbeitung neigen, kann es hilfreich sein, mit der Arbeit Grenzen zu setzen, um andere wichtige Prioritäten zu berücksichtigen. Gleiches gilt für die Auseinandersetzung mit Tendenzen, die Selbstverwirklichung aufzuschieben oder sich ihr hinzugeben, bis zu dem Punkt, an dem wir am Ende Schwierigkeiten haben, mit den Realitäten der Gesellschaft umzugehen.

5. Akzeptanz. Anstatt die Realitäten des Lebens zu bekämpfen, hilft uns die Akzeptanz unserer persönlichen und größeren Welt, die Ressourcen in und um uns herum zu nutzen, um ein Gleichgewicht zu schaffen. Dies bedeutet nicht, dass wir uns dem Gehorsam ergeben oder unsere Träume besiegen sollten, aber der Widerstand gegen unsere Umgebung behindert tatsächlich Fortschritt, Veränderung und Gleichgewicht.Wenn wir uns von der Struktur der Gesellschaft schikaniert fühlen und durch Widerstand reagieren, verursachen wir tatsächlich ein weiteres emotionales Ungleichgewicht, als wenn wir die Natur unserer Umwelt akzeptieren und sie dann für uns arbeiten lassen.

6. Psychotherapie. Es gibt viele Möglichkeiten, um ein Gleichgewicht herzustellen und aufrechtzuerhalten, und oft kann es Hilfe von außen erfordern, um uns selbst zu verstehen, wie wir arbeiten und wohin wir als nächstes gehen müssen. Die Therapie hilft uns dabei.

Während unsere Gesellschaft viele emotionale Herausforderungen mit sich bringt, ist das Erreichen eines Gleichgewichts zwischen uns und unserer Umwelt einer der Schlüssel zur Schaffung von Frieden und Erfüllung in unserem Leben.